MyFitnessPal проти Im2Calories від Google: найкращий додаток для лічильника калорій?

П’ять найкращих лічильників калорій на ринку, які допоможуть підтримати ваші дієтичні та фітнес-плани

Підрахунок калорій може бути зручним способом визначити, чи їсте ви занадто багато або занадто мало, але якщо ви не фанат здоров'я, у якого багато часу на руках, важко відстежити, скільки саме ви споживає.

Ось тут лічильники калорій можуть допомогти. Інтернет-послуги щоденників харчування доступні роками, але нещодавно з’явилося безліч програм для телефонів і планшетів, які дозволяють користувачам, які усвідомлюють вагу, не відставати від того, що вони їдять, не сідаючи за комп’ютер, щоб підрахувати все. Тож які з них найкращі?

MyFitnessPal

Золотим стандартом підрахунку калорій вже давно є MyFitnessPal. В опитуванні планів дієти «зроби собі самостійно» журналу Consumer Reports у 2013 р. MyFitnessPal отримав найвищий бал читачів. Інструмент дозволяє користувачам реєструвати все, що вони їдять і п'ють щодня, відстежуючи калорії та харчову цінність того, що вони споживають. MyFitnessPal також дозволяє встановлювати цілі та відстежувати прогрес, а для додаткової мотивації ви можете спілкуватися з друзями, які також використовують додаток. Він отримав "загальний бал задоволення 83 і найвищі оцінки за підтримку, рівень обізнаності про калорії та різноманітність продуктів харчування", повідомляє Daily Mail.

Відкрита думка щодо важливих питань

Im2Calories

Im2Calories, `` розумний '' щоденник продуктів Google, має на меті зробити щось зовсім інше, ніж багато інших програм для підрахунку калорій на ринку. Замість того, щоб просити користувачів вводити спожиту їжу в електронну таблицю або сканувати штрих-код товару, Im2Calories аналізує фотографії страви, яку користувач прийняв, а потім намагається оцінити кількість калорій у їжі. В даний час Google визнає, що її оцінки можуть бути неточними. Кевін Мерфі, дослідник Google, сказав Popular Science: "Добре, добре, можливо, ми отримуємо калорії на 20 відсотків (але) це не має значення". За словами Мерфі, система стане більш точною, коли користувачі почнуть завантажувати свої фотографії, а Google складає базу даних різних видів їжі з усього світу.

Втратив це

Як і численні інші лічильники калорій, LoseIt має велику бібліотеку інгредієнтів, до яких можна отримати доступ за допомогою сканера штрих-коду. Але на відміну від деяких, LoseIt дозволяє користувачам додавати власні власні рецепти та їжу, щоб ви могли легко вводити їхні улюблені страви без необхідності кожного разу розбивати їх по інгредієнтах. LoseIt також синхронізується з трекерами активності, включаючи Fitbit, Jawbone Up та Nike Fuelband.

Крон-о-метр

Деякі програми, такі як Cron-o-meter, служать супутниками Інтернет-сервісу, а не повністю функціонуючої служби самі по собі. І там, де багато служб націлені на глибину, Cron-o-meter намагається зробити все простим, обрізаючи складніші функції таких послуг, як MyFitnessPal, у більш простий щоденник харчування. "Для деяких людей це добре", - каже Lifehacker.com. "Однак для інших, можливо, вам не вистачає функцій, які вам подобаються в інших службах, таких як спільнота користувачів або соціальний аспект, або можливість синхронізації та підключення до зовнішніх пристроїв, фітнес-трекерів та ваг".

Жирна таємниця

Одне із закликів Fat Secret - це простий, інтуїтивно зрозумілий інтерфейс. Графіки та таблиці програми легко зрозуміти з одного погляду, і користувачі хвалять його просту у використанні систему введення їжі. Fat Secret також пропонує інформацію про пункти меню в численних мережах ресторанів і дозволяє користувачам спілкуватися між собою в Інтернеті, щоб підтримувати мотивацію. Однією з найбільш інноваційних функцій програми є те, що вона дозволяє користувачам вести регулярний журнал поряд із щоденником їжі, щоб відстежувати взаємозв'язок між їх настроєм та споживанням їжі.