My Yoga Burn Review 12-тижневий виклик - прочитайте цей поглиблений огляд і дізнайтеся, чому це може бути найкращою програмою йоги для схуднення, яку ви коли-небудь пробували.

burn

Минуло більше 12 тижнів з того часу, як я вирішив розпочати роботу з Зої Брей Бавовна, 12-тижневий виклик Yoga Burn.

Я задокументував свій досвід роботи з цією програмою у цьому огляді йоги, щоб поділитися нею з іншими людьми, які хочуть спробувати цю програму.

Загалом, я задоволений результатом, якого досяг за допомогою цієї програми - схуднення за допомогою цих поз йоги ніколи не було таким веселим і легким, як це.

Однак, хоча я дуже люблю цю унікальну програму тренувань з йоги, я не можу сказати, що це ідеальна програма для схуднення для всіх. Так звичайно. Ця програма НЕ для всіх.

З огляду на це, якщо ви збираєтеся придбати 12-тижневий виклик Yoga Burn, можливо, ви захочете прочитати мій поглиблений огляд Yoga Burn перед тим, як розпочати ...

Перш ніж ми продовжимо з цим оглядом опіку йоги ... Спочатку застереження:

Цей огляд на 100% базується на моєму досвіді роботи з цією програмою. Я не намагаюся хвалити або критикувати програму. Те, що ви прочитаєте тут, - це моя думка про цю 12-тижневу програму йоги.

Ваш результат буде відрізнятися і залежатиме від багатьох факторів ... включаючи, але не обмежуючись вашим поточним фізичним станом, часом, який ви інвестуєте в програму, і вашим досвідом роботи з йоги.

Що переконало мене спробувати йогу
Спалити 12-тижневий виклик від Зої Брей-Коттон?

«Спочатку слід спробувати 12-тижневу програму йоги. Я обіцяю, це дуже несхоже на все, що ви пробували ".

Ось що сказала Жан, моя невістка, коли намагалася переконати мене спробувати цю програму йоги.

Ні, вона не працює в компанії - це виключно тому, що вона любить цю унікальну програму тренувань DVD для йоги від Zoe Bray-Cotton, відомого інструктора з йоги.

Вона знала, що я шукаю унікальну програму йоги для схуднення, яка справді працює.

Чесно кажучи, я не був схвильований, дізнавшись більше про цю програму «Опік йоги».

Розумієте, я дотримувався різних методів схуднення, таких як Кето, HIIT, і навіть традиційних довгих відео кардіотренування.

Жоден із цих методів схуднення для мене не працює .

Отже, коли я почув, що хтось рекомендував мені цю програму йога-опіку, ви знаєте, що буде нелегко переконати мене вкласти свій час у дотримання програми.

Це поки я не відвідав їх офіційний веб-сайт: yogaburnchallenge.com

І я раптом відчуваю зацікавленість, як тільки відтворив презентаційне відео на його домашній сторінці.

Опік йоги кардинально відрізняється від
Все, що ви коли-небудь пробували.

Насправді це протилежність майже всім програмам схуднення, доступним там.

Прочитавши цей огляд, ви зрозуміли причину. Тому що вам не займе занадто багато часу, щоб слідувати разом із методом йоги. Всього за 45 хвилин на тиждень ви можете поступово втрачати кілька кілограмів свого тіла щотижня.

Плюс, за ним дуже легко стежити - навіть для тих, хто ніколи раніше не займався йогою і не звик до простих поз йоги.

Тут ви не вивчите жодної складної пози йоги. Я можу сказати вам, що ця унікальна програма створена з урахуванням новачка. Тож не хвилюйтеся. Ви можете без проблем слідувати за цією програмою йоги.

І що мені справді найбільше сподобалось у цьому унікальному методі опіку йоги, це ...

Це вирішує дві найбільші причини
Вам завжди не вдалося схуднути.

До того, як я дізнався про цю програму, я завжди дивуюсь, чому ніщо не допоможе мені схуднути, навіть якщо це всього кілька кілограмів. Я подумав, чому моє тіло не худне?

Виявляється, чим інтенсивніше вправа ... і чим сильніше ви напружені, тим важче буде схуднути.

"Як це можливо?" Ви можете запитати.

Ви коли-небудь чули про кортизол?

Так, це гормон стресу, який підвищує ваш апетит і може викликати тягу до солодкої, жирної та солоної їжі ... Плюс спричиняє деякі специфічні хімічні зміни, які можуть призвести до зниження метаболізму.

І ось холодний факт для вас, хто завжди дивується, чому кардіо для тіла ніколи насправді не працює ...

Дослідження показують, що вправи від помірної до високої інтенсивності, такі як кардіотренування, є найменш ефективним способом зниження ваги, оскільки підвищують рівень стресу, особливо для жінок. Більше того, він також постійно підвищує рівень кортизолу, що робить практично неможливим спалювати жир на животі.

А тепер давайте порівняємо це з методом Йога-опік. Давайте спалимо йогу, чи все було навпаки? 😉

У будь-якому випадку, на відміну від традиційних фітнес-програм, таких як Кардіо та HIIT, це не змусить вас відчувати втому та стрес, оскільки кожен заняття йогою займає лише близько 15 хвилин, тому відчувається, що ви можете пропустити заняття йогою (ну, чесно кажучи, це не навіть не хочеться займатися взагалі і швидко бачити результати)

З огляду на це, він не спричинить ваш гормон кортизолу, а це означає, що це не вплине на природну здатність вашого організму до схуднення.

Це перша причина, чому я думаю, що насправді варто спробувати, незважаючи на те, що я багато разів не працював з іншими програмами до цього.

Це щось нове - і дуже відрізняється від інших.

Ще одна проблема, яку вирішує 12-тижневий виклик йоги, полягає в наступному:

Більшість людей, особливо жінок, виконують вправи, спеціально створені для чоловіків, для побудови більш товстого і м’язового стрижня.

Ми говоримо про підняття ваги, сухарі та багато інших традиційних вправ.

Тому замість того, щоб зробити ваше тіло стрункішим і тоншим, воно робить ваше тіло товстішим, ніж раніше.

Хоча ці вправи будуть працювати для спалювання жиру, але це не наблизить вас до вашої мети, яка, як я вважаю, набуває вигляду, схожого на корсет.

З іншої сторони, Yoga Burn 12-тижневий виклик створений спеціально для жінок. Згідно з інформацією, яку я зібрав з веб-сайту, цей метод йоги створений, щоб допомогти вам ...

    Отримати стрункіше і тонше тіло Надовго усуньте жир на животі Зменште стрес, щоб не завжди відчувати голод під час спроби схуднути. Створено за допомогою коротших і менш інтенсивних вправ, які, як доведено, працюють краще для метаболізму жінок. Прийміть корсетоподібну позицію лише за 15 хвилин вправ - 3 дні на тиждень.

Я не знаю про вас, але якщо ви читаєте цей огляд ... одних лише двох причин достатньо, щоб переконати мене спробувати цю унікальну програму схуднення для йоги.

Але, можливо, цього вам недостатньо. Тож давайте поглибимось у цьому огляді опіку йоги.