Моряки хочуть кращої їжі на борту

хочуть

ПЛИВАЄ НА ЇХ ШЛУНКИ

Наполеон був твердо переконаний, що армія марширує на животі - і хоча харчування важливе на війні, воно настільки ж важливе на борту кораблів.

Для моряків питання продовольства надзвичайно важливе. Справа не лише в надходженні правильного палива в організм, їжа надзвичайно важлива на психологічному рівні. Монотонність життя на борту судна можна підняти за допомогою хорошої їжі, особливо в хорошій компанії.

Їжа, яку моряки з нетерпінням чекають, може справді підняти настрій - і важливо, щоб норми годування та обгрунтування витрат охоплювали ту роль, яку їжа відіграє ... або може грати на борту.

Оскільки мореплавство стає дедалі сидячим заняттям - життєво важливо також, щоб екіпажі не переїдали нездоровою їжею та безалкогольними напоями. Існує потреба і справді необхідність забезпечити повноцінне харчування та зрозуміти вплив на здоров'я та самопочуття.

Проблема вирощування

Морякам потрібні менеджери та власники, які б усвідомлювали ризики неправильного харчування та обмежених фізичних вправ. Ожиріння є небезпекою для тих, хто перебуває в морі - і це буквально зростаюча проблема.

Ожиріння серед моряків

Очевидно, є проблеми зі здоров’ям, але безпека теж. Коли моряки стають важчими, чи можна їх легко підняти, якщо вони впадуть? Чи можуть вони потрапити у рятувальні жилети чи навіть у рятувальні човни? У міру того, як пояси розширюються, життєво важливо обговорити та розглянути всі наслідки та наслідки харчування.

Ця проблема настільки серйозна в офшорному секторі, що для нафтовиків у вертольотах довелося змінити обмеження ваги. Це сталося після того, як дослідження показало, що середній нафтовик за останні 30 років збільшився у вазі майже на 20%.

Різні дослідження аналізували зростаючий потік ожиріння і серед моряків - так само, як ожиріння на березі є однією з найбільших суворих реалій, яка потребує термінових заходів.

ФОРМА КОРАБЛЯ

Всім морякам необхідно пройти обов'язковий медичний огляд, щоб довести, що вони мають достатнє здоров'я та фізичну форму для виконання своїх обов'язків. Одними з найважливіших станів, що впливають на фізичну форму, є серцеві напади, хвороби артерій та діабет - стани, які можуть бути безпосередньо пов'язані з ожирінням.

Але ще більш очевидним є той факт, що моряки повинні мати можливість стояти, ходити і піднімати речі. Медичний працівник намагається визначити, чи придатні люди виконувати цю роботу, а надмірна вага справді ставить це під сумнів.

Індекс маси тіла (ІМТ) є найпоширенішим показником загального ожиріння і є одним із тестів, включених до медичних оглядів моряків. Дорослі класифікуються як надмірна вага, якщо їх ІМТ становить від 25 до 30, страждають ожирінням, якщо їх ІМТ становить від 30 до 40, і хворіють ожирінням, якщо їх ІМТ становить 40 і більше.

Для моряків з ІМТ понад 35 лікарі повинні обмежити видачу сертифікації - і вимагати вжиття заходів для зниження до цільової ваги.

ТЕЖЕ, ЩО НЕКАЛЬКО

Недавнє дослідження данських моряків показало надлишок захворювань, пов’язаних із стилем життя, де ожиріння може бути фактором. У дослідженні взяли участь 1257 моряків чоловічої статі і виявили, що в усіх вікових групах було більше статистично значущих моряків із надмірною вагою порівняно з референтною групою на березі.

Серед осіб у віці від 45 до 66 років 0,7% мали вагу нижче норми, 22,7% мали нормальну вагу і 76,6% мали вагу вище норми, тоді як 30,9% цієї вікової групи страждали ожирінням.

Понад три чверті моряків мали надлишкову вагу - це величезна проблема - в прямому і переносному сенсі. Це не тільки європейські моряки, це також впливає на філіппінців. За словами Саймона Дуті. Головний виконавчий директор компанії Wallem Ship Management ожиріння, безумовно, зростає серед філіппінських моряків.

Власні дані компанії свідчать про те, що 10% усіх філіппінських моряків страждають ожирінням або мають прикордонну лінію перед вступом, і прийнято вимагати зниження ваги, перш ніж прийняти моряка, придатного для моря.

ЧОМУ МИ РОСТЕМ?

Дієта через поблажливість на борту є головним фактором. Дійсно, хоча середньостатистичний чоловік потребує 2200 калорій щодня, дослідження Валема показали, що середнє споживання калорій на борту становить близько 3200. Існують навіть деякі анекдотичні докази того, що моряки регулярно споживають близько 4000 калорій на день!

Це багато жиру, щоб спалити - і це виявляється дуже важко перекласти, оскільки фізичні навантаження на борту згасають. Дослідження показують, що філіппінці витрачають 60% свого вільного часу на відеоігри чи Інтернет. Хоча дані вказують на те, що екіпажі «пасуться» - дослідження показують, що сучасний філіппінець часто їсть і закушує дев’ять разів на день.

Можливо, як прямий результат нудьги чи ізоляції, бригади перекушують ... і це, зрештою, призводить до буму ожиріння. Таким чином, слід зосередитись на тому, щоб менше їсти - але також на освіті, щоб забезпечити, щоб моряки могли і їдять краще.

«Англо-Східний Уніван» лідирував у цій галузі - і компанія навіть створила книги з рецептами здорових варіантів індійських, філіппінських та східноєвропейських дієт. Рецепти дають калорійність страв, які зазвичай готують кулінари.

ТИ ТЕ ЩО ТИ ЇСИШ

Головною проблемою, яку моряки зазначили в Індексі щастя, було те, що вони так мало впливають на те, що їм подають. Тому вони відчувають, що їм просто потрібно їсти все, що їм поставлено.

Згідно з інформацією ITF, є кілька кроків, які можуть зробити екіпажі, щоб отримати шанс повноцінно харчуватися на морі. Шість основних порад щодо здорового харчування:

  1. Попросіть кухаря вживати ненасичені жири.
  2. Попросіть, щоб більше їжі брали браку, смажили на грилі чи запікали, а не смажили.
  3. Подивіться, чи можна підносити до посудини свіжі фрукти під час обертання.
  4. Скористайтеся будь-якою можливістю на березі запастися свіжими фруктами, коли ви вийдете на берег.
  5. Попросіть ваш профспілку вирішити питання про харчування на борту з судновими операторами, щоб можна було скласти рекомендації - в інтересах судновласників мати здорові екіпажі.
  6. Пийте більше води! Це одне дозволить зберегти здоров’я багатьох ваших внутрішніх органів.

Що ви думаєте про здорове харчування на морі? Ви перекушуєте занадто полегшує нудьгу чи чудово їсте? Скажи нам, що ти думаєш…

Схожі повідомлення

Нове дослідження Єльського університету виявило потенційно небезпечні рівні депресії, тривоги та ризику самогубств серед моряків світу. Опитування стану психічного здоров'я моряків піддає ризикам та пропонує дії, до яких можна вжити заходів

У морі проблема, і вона не зникне. Щороку моряків вбивають, опинившись не в тому місці, не в той час ... і роблячи неправильні речі. Тож як ми можемо зупинити смерть у закритому космосі?

Питання підготовки психічного здоров'я та оздоровлення моряків став цілком предметом обговорення на судноплавстві. Спробуємо зрозуміти, чого хочуть і потребують моряки, щоб насолоджуватися своїм життям на морі, і як це може бути

За допомогою безкоштовного навчального ресурсу KVH Videotel з питань психічного здоров’я та добробуту ви зможете дізнатися все про те, як доглядати за собою на морі. Ми дивимося на відео, щоб пояснити, як це може допомогти - і також нагадуємо вам

Доглядати за собою на морі - це лише частина проблеми. Зрештою, можна зробити лише стільки. Потрібна реальна підтримка з берега, щоб забезпечити виконання описаних вище кроків