Моя боротьба з душевним спокоєм, до і після схуднення

Я трохи дурний, ексцентричний і ненадійний, і принаймні я перший у цьому визнав. Я завжди був колом, який намагався вписатись у квадратну коробку, і я навчився деяких речей, які, сподіваюся, можуть допомогти моїм колегам. Я думав, що моєю проблемою є ожиріння і рулони жиру, але повільно зрозумів, що це симптом павутиння в моєму психічному здоров'ї, яке потребує очищення.

Визначення досягнень та успіху у всіх різне. Цілі та бажання сильно різняться у різних людей. Кожна людина має щось, до чого прагне, і це те, що рухає нас як людей прокидатися і будувати життя, яке ми хочемо. Моєю метою з 12 років було схуднення. У підлітковому віці я важив трохи більше 22 каменів і вирушив у подорож, щоб скинути половину ваги.

Я можу лише описати досвід як вільне падіння. Я кардинально змінювався фізично, але мій розум все ще застряг у надмірній вазі, невмотивований і депресивний. Нове знайшло впевненість, нову роботу та світ у мене під рукою після того, як я провів життя в пастці в тілі з надмірною вагою, яке я ненавидів. Я тонув у увазі, і ззовні здавалося, що моє життя піднімається вгору, але все це відбувалося в темпі, до якого я не був готовий.

Як тільки люди визнали моє досягнення, тиск, який я чинив на себе, щоб підтримати цей подвиг, почав мене контролювати. Я досягнув того, чого хотів, але все ще був таким же розчарованим, як і раніше.

Хірургія схуднення має величезну стигму, на яку розглядають як на простий вихід. Це не могло бути далі від істини. Біль, наполеглива праця, гроші та зусилля, які вплинули на моє життя, змінилися не менше, ніж будь-яка інша людина, яка подорожувала до схуднення за будь-яких обставин. Після 10 років, що я спробував усе, мені довелося щось робити, поки не було пізно. Проте я відчував потребу приховувати своє рішення прооперуватися, робити вигляд, що виграв цю битву "на самоті", хоча правда полягає в тому, що хірургія для схуднення є допоміжним засобом - це не гарантія того, що ви втратите вагу, яку хочете. Доданий тиск приховування цього додав напруженості спроб зберегти свою вагу. Я збирався вжити крайніх і нездорових заходів, щоб зберегти ці досягнення та успіх.

Про наслідки схуднення рідко говорять, щоб не досягти своєї мети. У моєму випадку я зосередився виключно на фізичних змінах як на кінцевій меті, а не на загальному щасті. Дієта та фізичні вправи були пріоритетом, але я пропустив цілий аспект моїх психічних змін та подолання депресії, яка настала разом із роками боротьби з вагою та низькою самооцінкою. У мене все ще був менталітет дівчини вагою 22 камені навіть після того, як вага була зміщена. Мета бажання бути прийнятим і не судити за мій розмір була центром кожної думки.

Ваші демони стають вашим найкращим другом, коли у вас сильно надмірна вага, вони є супутником у ваші найтемніші часи; кажучи вам, що ви недостатньо хороші, і ви не в змозі дозволити собі дійти до цього нездорового стану. Озираючись назад, я зрозумів, що ці демони - це все, що я знав протягом усього життя, але я повинен був знати, що вони не розчиняться разом із 70 кг. Я не міг прийняти зміни і підсвідомо замінив їх самодеструктивною поведінкою, щоб заповнити порожнечу.

Коли ви жили заради мети все своє життя, тоді прибуття до того місця, де ви боліли за життя, може здатися дещо порожнім. Стільки людей вирушають у подорож здоров’я, фізичної форми та добробуту, і я відчуваю, що разом із тріумфами слід дослідити постійну боротьбу. Ідеали схуднення не такі чорно-білі, як думають люди, і часто після величезної втрати ваги навіть питання, що задаються щодо вашої подорожі, можуть бути ненавмисно агресивними та змусити вас почуватись надзвичайно вразливими.

Ви ніколи не будете відповідати чужим стандартам, як би ви не старались, ніколи не почуватиметесь достатньо комусь, вам потрібно бути достатньо для себе. Покажіть собі любов, яку хочете, щоб хтось виявив вам, і ваше життя кардинально зміниться. Вам потрібно посидіти в тих незручних емоціях і знати, що вони пройдуть, замість того, щоб робити вигляд, що їх немає.

Як і я давно, ви можете вживати речовини, ліки і запрошувати в своє життя не тих людей, щоб приглушити душевну агонію, але врешті-решт із цими демонами потрібно боротися, подивившись всередину. Медітація, віра та наполегливість змусили мене повернути кут, і я вже не міг оцінити своїх бурхливих часів, ніж зараз, бо це привело мене сюди, і саме тут мені потрібно бути. Незважаючи ні на що, я вірю, що ти стаєш сильнішим під час будь-якої подорожі, пов’язаної із втратою ваги чи ні.

Незважаючи на те, що останні 3 роки були підйомом в гору, я б не повернувся назад, бо відчуваю, що глибше розумію себе. Поділившись своїм досвідом, я сподіваюся, що зможу допомогти іншим підкорити власні гори.

Ми всі бачили історії успіху в схудненні, які мають на меті підбадьорити та надихнути. Але чи повинні ми бути більш чесними щодо боротьби з внутрішнім добробутом та ідентичністю як під час, так і після схуднення? Мене звуть Джейн Гаррісон, і після багатьох років боротьби із собою я поступився і став тим, ким я є сьогодні. Знайди мене в Instagram @harrisonjane.