Моє життя з трекером активності Nike FuelBand

Хочете відстежити вашу активність? Nike FuelBand дозволяє легко встановлювати та контролювати щоденні цілі. Не так просто постійно інформувати про те, що він може пропустити.

fuelband

Як висвітлено в моєму вступі, я жив із чотирма різними трекерами активності в рамках постійного тесту. Настав час детально описати, як працює один із них: Nike FuelBand. Трекер зумів бути як моїм улюбленим, так і найменшим улюбленим пристроєм.

FuelBand - це простий, легкий пристрій (близько 1 унції), який ви носите навколо зап’ястя. Мені було досить зручно, швидко забувши, що я його ввімкнув, навіть під час друку.

Гурт коштує 150 доларів і доступний у трьох дещо регульованих розмірах. Дані можна синхронізувати через настільний додаток (для ПК та Mac) або через пристрої iOS; ще немає програми для Android. Діапазон швидко заряджається, підключаючи безпосередньо до порту USB. Ні кабелю, ні спеціального адаптера не потрібно, що приємно.

Діяльність на простому відображенні

Nike FuelBand - це єдиний із чотирьох пристроїв, якими я користуюся, і має дисплей, який я можу отримати безпосередньо на зап’ясті. У Jawbone Up та BodyMedia Fit не вистачає дисплеїв, і, щоб побачити дисплей на My Fitbit One, я повинен зняти його з талії. За допомогою Nike Fuelband я просто натискаю кнопку і відразу бачу одну з чотирьох речей:

  • Час
  • Кроки
  • Калорії
  • Паливо

Група NikeFuel буде рахувати ваші кроки, як і інші трекери. Але, що більш важливо, він обчислює, скільки "NikeFuel" ви створили за певний день.

NikeFuel, а не кроки або калорії

Що таке NikeFuel? Подумайте про це як про спробу Nike справедливо виміряти рівень активності таким чином, щоб підрахунок кроків або калорій не міг виміряти. Підрахунок кроків для вимірювання активності виходить з колії, коли люди займаються некроковими діями, такими як веслування на сноуборді. Що стосується підрахунку калорій, то великий чоловік спалить більше калорій, ніж маленька жінка - навіть якщо вони виконують однаковий рівень активності - завдяки тому, що чоловік більший і, таким чином, витрачає більше калорій. NikeFuel прагне справедливо виміряти рівень активності обох цих людей у ​​порівнянні між собою. Як пояснюється на сайті Nike:

На відміну від кількості калорій, яка варіюється залежно від статі чи типу тіла, NikeFuel - це нормований бал, який присуджує всім учасникам однакові бали за одну і ту ж діяльність, незалежно від їх фізичного складу.

Як ви можете порівняти свій рівень активності з кимось іншим? Саме тут з’являється додаток Nike FuelBand, що дозволяє зв’язуватися з іншими користувачами FuelBand, які мають облікові записи Facebook, Twitter або Path. (Якщо ви використовуєте веб-сайт, а не додаток, можливо лише підключення до користувачів Facebook).

Порівняння NikeFuel соціально

Підключіться до NikeFuel, і будь-які друзі, які є у вас на одній із цих служб, які також підключили свої FuelBands, з’являться в області "Друзі". Ви побачите їх рівень палива, а вони - ваш: друзі відображаються у програмі Nike FuelBand (зображення та імена змінені, але загальний вигляд однаковий)

Немає можливості вибрати. Якщо ви стурбовані тим, що конкретний друг бачить вашу активність, не підключайтесь. В іншому випадку вам доведеться розлучити їх, щоб ваша активність залишалася приватною.

Ідея того, як бачити, що роблять ваші друзі, повинна бути мотиваційним фактором. Для когось, якщо у них є близькі друзі, які активно використовують Nike FuelBands, це може спрацювати. Але для мене я віддав перевагу набагато соціальнішому аспекту, який надає група Jawbone Up, де ви бачите більше того, що роблять люди (якщо вони поділяються), і можете це коментувати. Я буду висвітлювати більше про Jawbone Up у наступній колонці.

NikeFuel як особиста мотивація

Там, де NikeFuel справді працював для мене, це було інструментом особистої мотивації. У будь-який момент дня я можу натиснути кнопку на групі, щоб побачити, де я перебуваю стосовно своєї мети: Nike FuelBand, показуючи зароблене паливо. Кольорові крапки внизу також показують прогрес до щоденної мети, переходячи від червоного до жовтого до зеленого, наближаючись.

Після використання Nike FuelBand протягом декількох днів було зрозуміло, що я регулярно досягав рівня палива 2200. Отже, я почав збільшувати його, спочатку до 2300, а потім до 2400. Щодня доходити до цього 2400 рівня стало справжнім зусиллям, яке вимагало від мене впевненості, що я займаюся додатковою діяльністю, щоб досягти цього.

І хлопче, чи я знайшов, що працюю на це. Раніше, після важкого робочого дня, я міг вирішити відмовитись від катання на ковзанах або веслуванні на веслуванні - занять, якими я часто намагаюся займатися в кінці дня. Коли FuelBand показував мій щоденний прогрес - або відсутність прогресу - я знайшов оновлену енергію, щоб виходити щовечора.

Цей тиск наростав, коли я щодня досягав своєї мети. Моя «смуга» почала зростати, і я не хотів її розривати.

Наведений вище екран - це один із багатьох різних способів, за допомогою яких додаток вітає вас та підкріплює у вашій діяльності. Маленький персонаж називається "Фуелі", і він танцює навколо, коли ви отримуєте нагороду або віху. Це якось весело, коли це трапляється. Додаток має область, яка також об’єднує всі ваші досягнення.

Жоден з моїх інших пристроїв мене так добре не мотивував, тому Nike FuelBand є моїм улюбленим. Але це також мій найменший улюблений, оскільки, більше за інших, він може не нагородити мене за деякі вправи, які я роблю.

Чого сумує Nike FuelBand

Існує ряд вправ, які Nike FuelBand не захоплює або погано фіксує. Сама Nike навіть розповідає про деякі види діяльності, для яких вона не підходить, наприклад, важка атлетика або йога.

І Fitbit, і Jawbone Up мають подібні проблеми. Різниця полягає в тому, що ви можете вручну вводити вправи з обома, так що пропущені дії все одно додаються до загального відстеження. У Nike FuelBand такої можливості немає. Це величезний недогляд.

Наприклад, однієї ночі мені просто не вистачило цілі NikeFuel на день. Я зробив 20 віджимань, щоб спробувати досягти цього, але нічого не заробив. Моє зап’ястя не рухається, роблячи віджимання, тому палива не накопичується. Потім я почистив зуби, що створило 19 паливних балів. Божевільний.

В іншому прикладі, я не створюю багато "кроків" для вимірювання, коли я катаюся на роликових ковзанах, - і моє зап'ястя мало рухається, тому що я схильний кататися, зап'ястя спираючись на малу частину спини. Однак через те, що мої стегна рухаються, мій Fitbit на талії закінчив вимірювати більше спалених калорій, ніж мій Nike FuelBand.

Звичайно, як вже згадувалося, у стоячого веслового борту Fitbit має проблеми, яких у Nike FuelBand немає. Я не ступаю, тому Fitbit мало що може виміряти. На відміну від цього, Nike FuelBand може виміряти, що моя рука рухається від веслування, оскільки вона на моєму зап’ясті. Але за допомогою Fitbit я можу заповнити його недоліки за допомогою ручної реєстрації. З FuelBand ви застрягли.

Швидкий перегляд: оцінка калорій

Пов’язана проблема полягає в тому, наскільки добре Nike FuelBand відстежує діяльність, яку має відстежувати. Незважаючи на те, що він не зосереджений на калоріях, рівень палива базується на них - плюс ви можете просто захотіти знати. Отже, чи правильно він оцінює калорії?

Моє найкраще здогадування щодо цього - порівняти FuelBand із BodyMedia Fit, останній з яких використовує датчики шкіри, щоб оцінити, наскільки я активний. Як і у випадку з Fitbit та Jawbone Up, Nike FuelBand завжди реєструвався нижче, ніж BodyMedia Fit. Залежно від активності, результати варіювались від того, перемагав він Fitbit та Jawbone Up.

Я ще раз перегляну це у висновку до моєї серії про ділові групи, але ось коротке порівняння двох видів діяльності на сьогоднішній день. По-перше, стоячий весляр:

Рядки показують спалені калорії чотири різні випадки, коли я їздив на веслуванні. Час варіювався, саме тому іноді спалювали більше калорій. Важливим є розрив між рядками. Якби всі вони вимірювали активність однаково, розриву було б мало. Це не так.

Рядок BM показує спалені калорії за оцінками BodyMedia Fit. Він завжди реєструє більше, ніж інші групи, і, як я вже говорив раніше, це, мабуть, найближче читання до того, що я насправді спалив. Nike FuelBand постійно реєстрував близько половини того, що робив пристрій BodyMedia. Fitbit та Jawbone Up зареєструвались значно менше.

Тепер розглянемо катання на роликових ковзанах:

На діаграмі показано три випадки, коли я їздив на роликових ковзанах, кожен протягом різного періоду часу. Знову ж таки, BodyMedia зареєструвала найбільше. Але цього разу саме Fitbit, здавалося, точніше відстежував спалені калорії в цій діяльності за Nike FuelBand та Jawbone Up.

Щось пов’язано, розчаровує те, що немає можливості збільшити масштаб і побачити кількість спалених калорій протягом певного періоду часу. Розглянемо нещодавній щоденний графік:

Цього дня я їздив на роликових ковзанах та веслуванні на веслуванні та катався на велосипеді. Ось що представляють ці три шипи. Але я не можу вибрати часовий проміжок, щоб побачити, які калорії були спалені за ці періоди, як це можна зробити з BodyMedia. Також не існує жодного таймера, який ви можете встановити - що можливо за допомогою Jawbone Up -, який обчислює оцінки для певної діяльності.

Хороший інструмент мотивації, шкода не більш вишуканий

Знову ж таки, я перегляну, наскільки точно кожен пристрій, здається, відстежує активність у висновку до моєї серії. Але, як я вже сказав у вступі, я не зосереджений на тому, чи ідеально група відстежує всі мої спалені калорії протягом дня. Для мене справжньою метою всього цього є те, чи допомагають вони вам знати, чи зберігаєте ви активність відносно попередніх днів, - і заохочують вас бути активними, якщо ні.

Nike FuelBand робить це добре, забезпечуючи кращі негайні відгуки, ніж інші пристрої, завдяки своєму дисплею. Це справжнє задоволення бачити, як він засвітився "Голом", коли ви це зробили.

Шкода, що ви не можете вручну додавати дії, які, на мій погляд, можуть виправити найбільший недолік FuelBand. Інші проблеми полягають у тому, що в додатку немає опції відстеження їжі, яку пропонують мої інші три трекери. Ці трекери також забезпечують відстеження сну, що, на мою думку, є більшою новинкою, ніж будь-що інше. Однак для тих, хто цього хоче, відсутність у Nike буде недоліком.

Якщо більша частина вашої діяльності - це ходьба чи біг, і якщо вам подобаються деякі інші продукти Nike +, наприклад, як FuelBand може працювати з інтеграцією iPod Nano, то це може бути більш вагомою покупкою.

Що стосується інших моїх груп, будьте в курсі. Я опублікую свої враження від кожного з них протягом найближчих тижнів, і кожен буде розміщений на домашній сторінці цієї серії, що полегшить перегляд за ними.

Також не забудьте ознайомитися з офіційним оглядом продукту CNET та відео-оглядом нижче: