Мішель Монаган не одержима своїм тілом: "Мені потрібно бути прикладом для своєї дочки"

Актриса Мішель Монаган дає можливість вільно тренуватися у напружені дні і намагається не зациклюватися на своєму тілі, щоб подати хороший приклад для своєї дочки

мішель

Після 14-годинних днів на знімальному майданчику Мішель Монаган не завжди отримує тренування - і це добре з нею.

Зайнята актриса, яка знімається у таких фільмах, як "Шлях", "День патріота" та "Безсонні", щоб назвати лише декілька, каже, що з роками вона стає менш напруженою щодо фізичних вправ.

"Я кидаю собі кістку і не надто переживаю через це", - говорить Монаган, 40 років, у березневій історії обкладинки SHAPE. "Я знаю, що коли у мене буде час знову, я зможу це підняти".

Однією з головних причин є те, що вона не хоче, щоб її 8-річна дочка турбувалась про свій образ тіла.

«Мені також потрібно бути прикладом для своєї дочки. Це означає, що я не можу бігати навколо, переживаючи, як я виглядаю », - говорить Монаган. "Ми активні разом як сім'я - діти ходять з нами в походи та на велосипеді. Але я не одержимий тим, що їжу ".

Мислення Монаган за ці роки змінилося, і вона навчилася цінувати те, що може зробити її тіло.

"Я люблю свою форму, бо знаю, на що вона здатна - пробігти 13 миль, мати двох дітей і навчитися серфінгу", - каже вона. “Я так люблю своє тіло; це надзвичайно дивно. Я маю за це величезну вдячність ".

“Роки тому, коли я починав тренуватися, мова йшла про те, щоб привести своє тіло у форму. Але тепер психічна користь перевищує фізичну ».

І поряд зі стриманим ставленням до фізичних вправ, Монаган каже, що вона не турбується про свою дієту - і що вона просто не може шлунком фрукти.

“Я ніколи не любив фрукти. Щоб компенсувати це, я щоранку маю зелений сік, який абсолютно позбавлений фруктів, але містить багато вітамінів з овочів », - каже вона. "Типовим днем ​​їжі для мене є яйця або вівсяна каша на сніданок, суп чи салат на обід, а також риба або м'ясо та багато овочів на вечерю".

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Що спільного у Мішель Монаган та Кім Кардашьян?

І вона повністю захоплюється висококалорійною їжею, такою як Quarter Pounders від McDonald's та сортом сирів - просто не турбуйтеся, даючи їй шоколад на десерт.

«У мене немає ласуна; У мене чудовий зуб », - говорить Монаган. “У моєму холодильнику постійно є шість-сім сирів. Моя ідея перекусити - поставити сири на блюдо з прошутто та сухарями, а сидіти перед ним і набивати мені обличчя ».