Смузі з бананового молока з арахісового масла

приготувати

«Розбийте смак цукру цим прохолодним кремовим арахісовим маслом», рекомендує зареєстрований дієтолог, сертифікований спортивний тренер і партнер з харчування Mooala Дана Анджело Уайт.

--> Вершкова бананова молочна основа - і кілька простих інгредієнтів - поєднуються в коктейль, який підходить для мрії любителя арахісового масла. У ньому якраз потрібна кількість солодкості.

10 найкращих продуктів, які слід їсти перед тренуванням

Інформація про харчування (на 4 порції рідини): Калорії: 277; білок: 8 грам; жир: 17 грам; вуглеводи: 27 грам

Рецепт та фото ввічливість Mooala

--> Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!

Робить 4 порції

  • 2 склянки бананового молока або мигдального молока
  • ½ чашка арахісового масла
  • 1 банан
  • 1 склянка льоду
  • 2 ст. Ложки підсолоджувача, наприклад, меду або кленового сиропу