Причини ожиріння

Що викликає ожиріння?

Ожиріння трапляється не за одну ніч, і його причини виходять далеко за межі того, що ви їсте. Факторами ризику, що визначають ожиріння, може бути складна комбінація факторів, включаючи:

Генетика/біологія
Метаболічні фактори
Вибір способу життя
Поведінкові та емоційні моделі
Інші фактори, включаючи розлади харчової поведінки та захворювання

Генетика

Генетика може зіграти важливу роль у схильності людей до набору ваги. Ряд конкретних генів може бути безпосередньо пов'язаний з вагою:

Можливість почуватися ситою або задоволеною
Обмін речовин
Тенденції до накопичення жиру
Природні рівні активності

Обмін речовин

Метаболізм - це кількість енергії або калорій, які організм спалює, щоб підтримувати себе. Набір або втрата ваги - це вже не проста функція з’їдених калорій проти спалених калорій. Дослідники ожиріння описують "встановлену точку", термостат у мозку, який робить людей стійкими до збільшення або втрати ваги. Якщо ви намагаєтеся перевиконати встановлену точку, різко скорочуючи споживання калорій, ваше тіло компенсує це шляхом уповільнення метаболізму, що сприяє збільшенню ваги.

Типовий американський спосіб життя - калорійний, стресовий і низькоактивний - може полегшити набору ваги будь-кому. Якщо ви вже генетично схильні до ожиріння, ці фактори можуть спричинити ще більше проблем:

Фактори навколишнього середовища та способу життя

Фастфуд
Робочі місця на робочому столі
Відсутність фізичної активності

Поведінкові та емоційні моделі

Багато страждаючих подій протягом нашого життя можуть призвести до моделей переїдання, зокрема:

Травма, така як зловживання
Смерть
Захворювання
Подружні або сімейні проблеми

Надмірна вага може також знизити самооцінку і ще важче схуднути. Люди часто використовують їжу, щоб пом'якшити наслідки стресу, тривоги, депресії і навіть хронічного болю.

Порушення харчування та інші захворювання

Розлади харчування та такі захворювання, як гіпотиреоз та ендокринні розлади, можуть спричинити збільшення ваги. Ці проблеми можна вилікувати за допомогою ліків, консультацій або і того, і іншого.

Хоча деякі фактори, що сприяють ожирінню, не можуть бути змінені, різноманітні методи лікування можуть допомогти людям подолати та керувати чинниками, що знаходяться під їх контролем. Ожиріння - це не доля нікого. Це лікувальний, керований медичний стан.

Зверніться до методистської програми управління вагою

Зробіть перший крок до покращення здоров’я вже сьогодні. Зверніться до методистської програми з управління вагою за адресою 214-947-0004, безкоштовний 866-500-1852, або електронною поштою [email protected].

Заплануйте консультацію з лікарем, що самостійно практикує, за програмою методиста з контролю ваги.