Перевірені методи зменшення жиру: чи працюють таблетки для схуднення?

Багато дорослих повідомляють про прийом таблеток для схуднення та дієтичних добавок. Але чи є таблетки для схуднення перевіреним методом позбавлення від тих ділянок впертого жиру, які протистоять дієті та фізичним вправам?

Таблетки для схуднення та дієтичні добавки

Незалежно від того, чи хочете ви схуднути на 40 фунтів, або просто позбутися упертих жирових кишень, які чіпляються за стегна, добавки для схуднення або таблетки для схуднення - популярний шлях. Більше 20% американських жінок повідомляють, що для схуднення використовують таблетки або добавки.

Безрецептурні добавки для схуднення та дієтичні таблетки:

Препарати та добавки для схуднення, що продаються поза рецептом, стверджують, що вони працюють, зменшуючи апетит, збільшуючи швидкість спалювання жиру в організмі або зменшуючи поглинання жиру в організмі.

11 найпопулярніших добавок для схуднення:

Екстракт гарцинії камбоджійський
Гідрокситрез
Кофеїн
Кетони малини
Екстракт зелених кавових зерен
Глюкоманнан
Мератрім
Екстракт зеленого чаю
Кон'югована лінолева кислота або CLA,
Форсколін
Гіркий апельсин/синефрин

Під час тестування на відповідність науковим стандартам доказів ці популярні препарати для схуднення здебільшого розчаровували, більшість з них виявилися неефективними, даючи результати не більш сприятливі, ніж результати прийому плацебо. Крім того, добавки не суворо регламентовані і можуть спричинити шкідливі побічні ефекти.

Суть: Незалежно від того, є у вас багато або мало жиру, від якого ви хочете позбутися ... особливо якщо це жир, який, здається, не зникає незалежно від того, скільки ви тренуєтеся, позабіржові таблетки для схуднення та добавки для схуднення, мабуть, не є рішенням.

Відпускаються за рецептом таблетки для схуднення

Найкращі таблетки для схуднення, такі, що мають клінічні докази, що підтверджують їх ефективність, зазвичай доступні лише за рецептом лікаря. Найпоширенішими рецептурними таблетками для схуднення є:

Орлістат (Xenical)
Belviq
Суперечити
Саксендра
Фентермін
Кісмія

За винятком Орлістату (Ксенікал) (який блокує ваше тіло від поглинання жиру з їжі, яку ви їсте) ліки, що відпускаються за рецептом, є анорексиантами або засобами, що пригнічують апетит. Клінічно доведено, що рецептурні таблетки для схуднення допомагають певним людям втратити від 5% до 10% ваги тіла та зменшують стан здоров’я, пов’язаний із надмірною вагою, такий як холестерин та артеріальний тиск.

Чи підходять вам рецепти для схуднення?

Якщо ви намагаєтеся позбутися цих останніх кілограмів або плітки впертого жиру на животі, ліки для схуднення за рецептом, мабуть, не рішення для вас. Лікарі призначають таблетки для схуднення лише дорослим з ІМТ 30 і вище. Медичні працівники можуть враховувати чоловіків та жінок із зайвою вагою з ІМТ 27 і вище, якщо вони супроводжуються супутніми проблемами зі здоров'ям, такими як діабет або високий рівень холестерину.

Суть: Не можна приймати таблетки, щоб позбутися від тих упертих жирових відкладень, які протистоять дієті та фізичним вправам.