Chill Track п’ятниця

Цей подкаст призначений для тих, хто любить біг, прагне досягти успіху та бажає наполегливо реалізувати свій потенціал. Приєднуйтесь до нас, коли ми розмовляємо з колегами-рекреаторами про їхні тренувальні поїздки та те, як вони вплітають легку атлетику в тканину більшого гобелена життя.

Масажна терапія для обслуговування: розмова з Клаудією Чапел, BCMT, ISP

Масажна терапія є найважливішим компонентом для досягнення пікових показників. Бігуни добре вміють бігати. Ми дисципліновані та віддані. Ми фунт миль і миль на дорогах і стежках, сподіваючись, що наше тіло буде працювати в найкращому вигляді в день перегонів. Коли закінчується наш спеціальний час тренувань, ми часто кидаємося на роботу, сім’ї та інші обов’язки. У всій суєті, відновлення та запобігання травмам можуть проскочити тріщини, але як можна очікувати, що наше тіло досягне пікових показників, якщо ми не дамо йому часу та ресурсів, щоб відновитись після тренувальних зусиль?

Зустріньте Капелу Клавдію. Клавдія - це м’язовий терапевт та фахівець із спортивних випробувань, який практикує понад 25 років. Клавдія поєднує в собі м’язову терапію, силу та кондицію, мотиваційний тренінг та харчування, щоб допомогти своїм клієнтам використати свій потенціал. Клавдія неодноразово працювала терапевтом до Олімпійської збірної команди Гребного спорту, Олімпійської збірної США з легкої атлетики та Паралімпійської команди з велоспорту. Вона також співпрацювала з жіночою та чоловічою командами з волейболу в США, а з 1994 року - координатором терапії в Національному фонді схоластичної легкої атлетики. Клавдія також є анімацією розповідей та однією з найбільш вихованих людей, яких ви зустрінете. Її клієнт вже більше семи років, ми також вважаємо Клавдію дорогою подругою. Це просвітницька розмова про цілісний підхід до тренувань та важливість включення роботи м’яких тканин у ваш режим відновлення. Дякую за всі милі, Спаркі. Любов, CTF.