Мама-5-річна Ханна ділиться своєю трансформацією МІНДУЮЧОГО

Отримавши 5 дітей за 6 років, мама Ханна Печ нарешті вирішила поставити себе на перше місце, і хлопчик це окупив. Її фізична трансформація протягом наступних 18 місяців є не що інше, як СПЕКТУЛЯРНЕ!

Вона ділиться своїми думками про перетворення спини та тіла та 3 ЦІННІ ПОРАДИ, які допоможуть вам досягти успіху в схудненні.

"Після народження 5 немовлят, настав час поставити себе на перше місце"

Ханна каже: «Я - 33-річна мама для 5 крихітних людей віком до 8 років (з близнюками, кинутими в кінці для задоволення).

Я вийняла 12-місячну здорову маму 28-денний виклик втрати ваги членство ще в червні 2018 року, коли я вирішив, що нарешті настав час поставити себе на перше місце ...... провівши 7 років, вирощуючи чи годуючи немовлят і ставши сподіватися на їжу для комфорту.

Після 18 місяців послідовного, рішучого, самолюбського способу життя здорової мами результати Ханни говорять самі за себе. Оце Так! Яка трансформація.

Результати втрати ваги - 75 фунтів і 4 розміри суконь за 18 місяців

Ханна каже: “75 фунтів схудли за 18 місяців (червень 2018 р. - жовтень 2019 р.) І до 4 розмірів суконь (від розміру 20-12).

Зараз я є здоровою мамою-членом життя, обожнюю виклики, і що ще важливіше, я здобув нову любов до їжі, фізичних вправ, а головне сам.

Вражає те, що ви не бачите ... . і зсередини, і зовні.

Я маю енергію, впевненість і вмію ставитись до матчу ".

Візьмемо хвилинку, щоб побачити, наскільки Ханна перетворилася на себе зі спини. ОГО!

Режим вправ

Крім того, що слідкує за здоровою мамою 28-денний виклик втрати ваги Харчування Ханна підтримує своє тіло активним.

Вона любить змішувати свої вправи і каже: “Я часто роблю вдома 3 х HIIT тренування в тиждень і іноді включаю бокс. Я іноді роблю біг/прогулянку 2-3 рази на тиждень, а іноді і велосипед ".

"Я найщасливіша і найздоровіша, якою я коли-небудь була".

"Я нарешті знайшла спосіб життя, де я можу одночасно насолоджуватися їжею, займатися спортом та підтримувати здорову вагу", - говорить Ханна.

«Якщо коли-небудь існувала чарівна таблетка для схуднення, то здорова мама - це моє!

Не було ніякої улови, і я так пишаюся тим, що зараз став однією з історій успіху! "

"Мій інструмент успіху - це 28-денний виклик"

«Мій найбільший засіб для схуднення - це 28-денний виклик, - каже Ханна.

"Отримання доступу до тисяч рецептів в один клік означає, що насправді немає виправдання, щоб не знайти щось здорове, доступне і найголовніше на смак!"

3 поради Ганни для успішного схуднення

1. Нехай це буде просто! “Я почав з ходьби 30 хвилин на день, зараз я роблю вдома тренування HIIT. Ви все одно можете схуднути, оскільки не платите за членство в тренажерному залі чи заняття ".

2. Не переоцінюйте їжу. “Закуски можуть бути простими! Яблуко та попкорн або трохи шинки та сиру (усі комбінації доступні у 28-денному додатку для схуднення) ”.

3. Сприймайте це як спосіб життя, НЕ дієту. "Це повинно бути досяжним та ремонтопридатним".

Ханна каже: «Від мами, яка ховалася за своїми дітьми і виправдовувалась, або сиділа збоку. Швидше перемоту на 75 фунтів за допомогою «Здорової мами», тепер я мама, яка активна та впевнена перед камерою, фіксуючи спогади. Якщо я можу це зробити, ви можете і ви!

5 дітей за 6 років, включаючи близнюків, нарешті настав час для мене! "

Ого Ханна! Яке ти натхнення. Команда "Здорова матуся" хоче привітати вас із вражаючим успіхом у зниженні ваги, дякую, що поділилися з нами своєю неймовірною подорожжю та трансформацією тіла.

Ми так раді, що Ви вирішили поставити ВАС на перше місце!

Чи готові ви жити своїм найщасливішим, найздоровішим життям?

Якщо ви хочете схуднути та покращити свою енергію - не кажучи вже про це - допоможіть покращити загальний стан здоров’я та самопочуття - наш 28-денний виклик втрати ваги це чудова програма для перевірки.

Наш 28-денний виклик зниження ваги включає:

28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
Настроювані та дружні плани харчування (включаючи 7-денне очищення)
Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь
Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!