Маючи тіло, як аніме-дівчинка/хлопчик?

Гаразд для всіх нас, отакусів, які залишаються у своїх кімнатах з вимкненим світлом, спостерігаючи за аніме цілими днями, ми часто любимо їх за все, щонайменше, не злі персонажі. Вони викладали нам цінні уроки, давали нам втечу від реального світу та дарували посмішку. Ми любимо їхні особистості, зовнішність і. тіло (більшість з них). І оскільки ми сподіваємось на них, ми починаємо поводитись як вони, що насправді не є правильно чи неправильно, ви ніколи не повинні приховувати себе, НІКОЛИ, але ви повинні копіювати їх, якщо це корисно для вас, наприклад, залишатися чистою, бути ввічливим. тощо.

У будь-якому разі повернімось до теми! Багато людей обговорюють, кажучи, що я хотів би мати тіло, як аніме-персонаж (дівчата більшість часу). Ви, напевно, чули ці поради в Інтернеті, оскільки вони відповідають дійсності.

1 # ви ПОВИННІ прийняти той факт, що в ppl різні тіла. Все добре!. Нема чого сумувати чи соромитись!

2 # не робіть це нав’язливою ідеєю

НЕ дозволяйте їй споживати більшу частину вашого часу! Живи ур життям

3 # не почувайся винним або сумним

Не почувайся пригніченим, бо ти набрав фунт-два.

1 # вода. Вода .ВОДА.

Ви повинні пити воду (8-10 склянок на день). Вода допомагає вашій шкірі, вона також зневоднює, а також допомагає вашому організму та крові. Питна вода допоможе вашій шкірі та зробить її виглядати оновленою. Важливо

2 # харчуватися здорово

Це те, за чим, очевидно, не може встигати PPL. Ви повинні знати, як ваша їжа впливає на ваш організм. Здоровий глузд, якщо ви їсте ті чіпси, отруєте своє тіло. Коли ви нарізаєте картоплю і запікаєте її, додайте НЕЯКУ солеву браву - це здорово!

3 # викиньте шкідливу їжу

Якщо вони не в ваших очах, ви не можете отримати тих, хто працював на мене.

4 # не їжте з нудьги

Раніше я страждав від цього.

Якщо вам нудно, гуляйте, співайте, танцюйте, гуляйте з друзями.

Не гнийте перед своїм ноутбуком!

Подбайте про свою шкіру та гігієну. Приймайте душ кожні 2 дні, оскільки це може зіпсувати ваше волосся, якщо ви щодня приймаєте душ. І поголитися

Знову ж таки, я знаю його аніме, але не гнийте перед своїм ноутбуком/телефоном, вам потрібно переїхати хоча б на перерву на півгодини! Електроніка дуже шкодить вашому мозку. (Замовкни сору від жодної гри немає життя xD)

Спати рано. Так, навіть якщо вам 20 років, ви дитина. Спіть протягом 8 годин, не перебуваючи над сном і не спавши? -.-

Освітліть ваш макіяж! Але лише невеликі суми не переходять у повний режим гейші! Тональний крем, туш, підводка та помада або блиск. НЕ надто робіть це.

Ходіть у спортзал, гуляйте, плавайте що завгодно.

Не забувайте добре жити. Навіть якщо життя ставить вас вниз, повертайтеся. Падіння 99 разів, але вставання 100 разів.

Тепер про схуднення

Гаразд, спочатку йди і перевір ур bmi.

І ви повинні знати, що ваша кісткова структура не завжди дасть вам невелику талію чи стегно.

Поставте реалістичну і здорову мету.

Не рахуйте калорій! Це неправильно

Їжте, коли ур знову зголодніє не від нудьги.

Зараз я веган і нежирний вуглевод (якщо вам цікаво, подивіться), тож якщо ви їсте багато, це дозволяє вам їсти стільки, скільки вам подобається. (І до речі, колишній - це веган з високим вмістом вуглеводів. Поки що зараз)

Навіть якщо ти не такий, як я. Не їжте занадто багато жиру.

З низьким вмістом натрію. Це убереже вас від роздуття.

Plz перестань дивитись на ці фотографії з анорексією. Це нездорово.

Шукайте здоровий план харчування та дотримуйтесь його.

Також не божеволійте, виконуючи вправи, оскільки це може розширити ваші м’язи.

Знати різницю між жиром та м’язами.

Знайте, коли зупинитися. Не впадайте в крайність.

Я настійно рекомендую веганство. Піди перевіри. Продукти тваринного походження вже не є здоровими. Вони були, але ми, люди, повинні все зіпсувати.

Знову я сказав, що рекомендую, якщо ти не хочеш, це не моя справа.