Аюрведична магія кунжутної олії

Кунжутне насіння та кунжутна олія використовуються як ліки протягом тисячоліть. Згідно з Аюрведою, немає кращого або більш терапевтичного масла, ніж кунжут. Він був задокументований як їжа та ліки у Стародавньому Єгипті, Вавилоні, Римі та Індії.

Майже всі аюрведичні масажні олії є сумішшю багатого вітаміном Е кунжутного масла та певного набору трав. Сонячні промені досить швидко виснажують вітамін Е з поверхні шкіри, що змушує дослідників дослідити найкращий спосіб відновити адекватний рівень вітаміну Е. Лише одна чашка кунжутного масла, втрученого в шкіру, забезпечує понад 15% щоденних потреб організму. 4

Абх'янга з кунжутною олією

Оскільки щоденний масаж кунжутним маслом є аюрведичною традицією протягом тисячоліть, мене часто залишають запитати, «Звідки вони знали тисячі років тому, що пресування насіння кунжуту в олії, а потім втирання його на шкіру щодня може забезпечити необхідне харчування?"

Показано, що важливий для шкіри мікроб, Staphylococcus epidermidis, очищає, прикрашає та коригує зовнішній вигляд шкіри. 1

Staphylococcus epidermidis можна виділити з кунжутного масла 2, що свідчить про те, що щоденне застосування може підтримувати здорове розмноження S. epidermidis!

Ми рекомендуємо

Інші корисні мікроби, які живуть на шкірі, живляться багатою на тригліцериди жирною кислотою, шкірним салом, яке природним чином виробляється сальними залозами шкіри.

Дослідження, що оцінювали складові кунжутного масла, виявили, що воно дуже багате тригліцеридними жирними кислотами, припускаючи, що щоденне застосування кунжутного масла може насправді годувати шкіру 's мікробіом. 3

Аюрведичне масажне масло

Хоча користь кунжутного масла може прикрасити і змінити зовнішній вигляд шкіри, ці зміни відбуваються здебільшого на поверхні. За словами Бена Фукса, косметичного хіміка, з яким я співпрацював для спільної розробки нашої лінії аюрведичного догляду за шкірою LifeSpa, рослинні олії (наприклад, кунжутне) не проникатимуть і, отже, не зволожуватимуть шкіру. Кунжутне масло, зазначає він, містить занадто велику молекулу, щоб проникнути у фосоліпідний шар шкіри, і, отже, не здатне проникнути в саму шкіру.

Аюрведичне рішення для цього полягає в тому, щоб м’яко і повільно, протягом тривалого періоду часу, на повільному вогні, готувати зволожуючі трави, що підтримують шкіру та лімфу, у чистому кунжутному маслі. У деяких випадках це може зайняти 30 днів! Насправді в Індії майже ніколи не зустрінеш когось, хто робить собі щоденний масаж чистим кунжутним маслом. Класично аюрведичні масажні олії готують з травами, щоб підкріпити їх ефективність.

Ми рекомендуємо

Теорія полягає в тому, що олії переносять трави до фосфоліпідного шару шкіри, а потім трави (менші молекули) проникають у поверхневі шари шкіри. Це дозволяє маслу не пересушувати шкіру та бути більш ефективним.

Наші Лімфатична масажна олія виготовляється із сертифікованої USDA органічної суміші аюрведичних трав та олій. Регулярний масаж показаний для стимуляції асоційованої зі шкірою лімфоїдної тканини (СОЛ) та живлення природного мікробіома на поверхні шкіри. В Аюрведе лімфу називають расою; він відводить і виводить відходи з усіх м’язів, суглобів, шкіри та органів тіла та живить кожну клітину.

Ми рекомендуємо

Наше масло для лімфатичного масажу поєднує в собі трави, що повільно готуються на основі кунжутного масла. Традиційно в Аюрведе використовують багато трав у такій формулі. Наприклад, наша олія для лімфатичного масажу складається з шатаварі, менжистхи, кориці, камфори, арджуни, ашваганди, бала, пунарнави, білви, дашамули (десять коренів), куркуми, аїру, солодки, тулсі, імбиру, гокшури, віданги, пажитника, валеріани., гудуччі, шионака, кашмарія, муста, філантус, брахмі та багато інших дрібних трав.

Наші Масажне масло Tri-Dosha призначений для всіх типів фігури в усі пори року. Це наше універсальне аюрведичне масажне масло. Дослідження показують, що регулярний самомасаж підтримує природне вироблення окситоцину, важливого гормону для стабільного настрою та психіки.

Ми рекомендуємо

Масажне масло Tri-Dosha виготовляється із сертифікованого USDA органічного кунжутного масла та аюрведичних трав, таких як ашваганда, бала, пасифлора, брінгарадж, солодка, лимонна вербена, тулсі, шатаварі та валеріана.

В Аюрведе здоровий розпорядок дня включав би масаж тіла кунжутною олією, нюхання кунжутного масла в обидві ніздрі, закапування його у вуха, помахування в рот (витягування масла), а під час детоксикації - клізму з кунжутним маслом. Хоча я не сподіваюся, що ти зробиш все це, ти, можливо, ще раз подумаєш наступного разу, перш ніж очистити ті, здавалося б, безглузді маленькі кунжутні насіння з бублика.

Доктор Джон Дуйяр, округ Колумбія, CAP є автором семи книг про здоров'я (включаючи бестселери Їжте пшеницю і 3-сезонна дієта), сім онлайн-курсів (включаючи нові курси журналу йоги «Аюрведа 201» з аюрведичної психології) та численні безкоштовні електронні книги. Він колишній дієтолог НБА та творець LifeSpa.com - з тисячами безкоштовних статей, ресурсів та відео. LifeSpa - провідний оздоровчий ресурс, що має дев’ять мільйонів переглядів на YouTube і понад 130 тис. Передплатників бюлетенів.

Список літератури

Коментарі

Мої аюрведичні дослідження показали мені кунжутну олію, якщо це єдина олія, яка має здатність проникати в усі шари шкіри, щоб нормалізувати глибокі тканини.
.

Привіт Сумітра
Це одна область, де наука вирішує відрізнятися від древньої мудрості. Здається, рослинні олії мають значення. Я працюю над досягненням суті цієї невідповідності
Залишайтеся з нами!
Доктор Джон

Сумітра, що стосується кунжутної олії, вона високо тримається в Аюрведе. Однак це далеко не єдина олія, яка може досягати глибших тканин. Крім того, високоякісної кунжутної олії не вистачає на ринку США та для споживачів у таких місцях, як Канада чи Європа.

У старій аюрведі всі рослинні олії гарячої якості можуть ефективно досягати глибших тканин, хоча деяким з них може знадобитися допомога трав або спеціальні методи приготування. Інші жири, перелічені як терапевтичні в стародавніх текстах, мають різні якості, але олії, зокрема, майже завжди матимуть гарячу та проникну якість. Наприклад, лляне насіння та гірчичне масло дуже здатні досягати глибших тканин, а також руйнувати аму, коли їх готують і використовують згідно з давньою мудрістю. Завдяки своїй гарячості вони можуть бути навіть кращими, ніж кунжутна олія - але більш гарячі та «гостріші» якості не завжди кращі, і вони знайдуть різну ступінь корисності залежно від пацієнта, часу, місця, комбінації тощо.

Поєднання масел з іншими ліками також може кардинально змінити їх. Як приклад, виготовлення Брахмі Гріта (bacopa m. + Топлене топлене масло, приготоване певним способом) може привести до жиру, який при місцевому застосуванні допоможе виправити глибоко вкорінені шкірні захворювання та нервові, мозку та когнітивні розлади - глибоко корінні проблеми, які, як правило, дуже важко піддаються лікуванню. І все ж, свіже топлене масло, що застосовується окремо, або навіть bacopa m. застосовуючи окремо, не матиме такого сильного або проникаючого ефекту, і лише повільно буде об’їжджати тіло, щоб дістатись до цих типів тканин. Подібним чином, нанесення кокосової олії на шкіру призведе до більш поверхневих ефектів, а ароматичні масляні дистиляти (сьогодні їх називають ефірними оліями) на шкіру, як правило, будуть однаковими - переважно поверхневими, з деякими складовими, які служать для обслуговування різних глибших тканин організму . Однак, коли їх готують традиційними методами, їх поєднання є дуже ефективним при проникненні в засмічені або важкодоступні тканини і може вилікувати або усунути захворювання - обидва ліки в цій комбінації матимуть набагато гостріший або проникливіший ефект, навіть коли використовуються в'яжучі або сухі або холодні якісні ЕО.

Оскільки більш розумні аюрведичні лікарські комбінації занепадають, а сучасні аюрведичні знання відходять від давньої аюрведичної мудрості, на кунжутну олію часто покладаються як на єдину олію для доставки ліків, практично в будь-яких ситуаціях захворювання. Отже, це правда, що веб-сайти, засоби масової інформації та сучасні лікарі повідомляють, що кунжутна олія є єдиною (або найефективнішою) олією для досягнення глибших тканин. На жаль, однак, цього не вчить древня аюрведа.

Сподіваюся, це допомогло!

О, і ще одну ідею, яку мені довелося додати, як трюк давньої мудрості: навіть автомобільний віск, що використовується замість кунжутного масла, може проникати в найглибші шари шкіри або навіть робити його в нерви та мозок, якщо це приготовані з правильними лікарськими інгредієнтами. Очевидно, це не було б добре, але допомагає продемонструвати давню теорію, згідно з якою практично будь-що може бути використано для досягнення певного ефекту, якщо воно правильно поєднується та обробляється.

Я не знаю, чи сезамоїл (або соняшник чи оліоіл залежать від сезону) проникає у всі шари моєї шкіри, але я відчуваю, що вони врівноважують доші і роблять мою шкіру славою і молодістю.
Я хотів би користуватися продуктами Джона Дуйярда, але це буде дуже дорого через те, що я не живу в США.

- каже Річард Майор

я кілька разів писав вам із запитаннями про консультації.
Але ніхто у вашому кабінеті ніколи не піклувався і не витрачав часу, щоб повернутися до мене. Немає способу поводження з людьми
Річард

Привіт Річарде
Прикро це чути. Будь ласка, використовуйте електронний лист, який я дав вам приватно, і я обов’язково зв’яжусь з вами.
У цьому електронному листі, будь ласка, повідомте мені, який електронний лист ви використовували, і я розгляну його.
Дякую і шкодую, що розчарував вас.
Доктор Джон