Ліза Райлі втрата ваги: ​​зірка Еммердейла пролила приголомшливе 12-те місце з цим планом дієти

Ліза Райлі втрата ваги: ​​вона намагалася схуднути зі своєї шафи з шкідливою їжею (Зображення: GETTY)

втратила

ЛІЗА РАЙЛІ, 42 роки, - англійська актриса та телеведуча. Вона була добре відома своєю роллю в "Еммердейлі", але нещодавно повернула голову через величезну трансформацію втрати ваги. Як зірка пролила 12-е?

Розпущені жінки: Ліза Райлі розкриває коментарі про свою вагу

Ліза Райлі - актриса та ведуча, яка зіграла роль Менді Дінгл у фільмі "Еммердейл" в період з 1995 по 2001 рік і знову в 2019 році. Вона також виступала на телебаченні в якості учасника дискусії в шоу ITV "Loose Women". Нещодавно шанувальники помітили, що Ліза переживає величезну трансформацію втрати ваги, де вона втратила неабияку 12-ту. Ліза також схудла на сім розмірів суконь, але як вона схудла?

Пов’язані статті

Актриса показала, що вона зменшила лінію талії і відкрилася, щоб поділитися порадами щодо того, як інші можуть робити те саме.

Розмовляючи з «Дзеркалом», Ліза пояснила, як стрункіші можуть залишатися на висоті своїх цілей і повертатися в потрібне русло після відставання.

Вона сказала: "У кожного обов’язково будуть невеликі сплески на цьому шляху, але не сприймайте це як провал і сигнал відмовитись - просто проведіть під ним лінію і рухайтеся далі".

Ліза показала, що їй подобається починати свій день з чашки гарячої води і лимона, і вона намагалася схуднути зі своєї шафи.

Вона також використовувала контроль порцій, щоб допомогти їй схуднути з розміру 28 до розміру обробки 12.

Ліза сказала Mirror: «Я товстіла собі, харчуючись хлібом, хрусткою крихтою та червоним вином.

“Коли я прийняв відповідальність за своє здоров’я, вагу та спосіб життя, це полегшило контроль над собою. Не обов’язково мати стартер, основний та пудинг.

"Якщо ви робите, що їсте занадто багато".

Милова зірка також використовувала свій профіль в Instagram, щоб дати шанувальникам уявлення про те, як вона залишалася у формі.

Опублікувавши її фото до і після схуднення в Instagram, вона виявила, що вирізання алкоголю також допомогло їй досягти своєї стрункої фігури.

Вона опублікувала: “Це робить мій спосіб життя принаймні п’ять днів на тиждень.

«Я спостерігаю за тим, що я їжу день у день, ЩЕ майже ні чотири алкоголю майже за чотири роки. ЦЕ ЗМІНА ЖИТТЯ. не дієта ".

Зірка також використовує свій акаунт в Instagram, щоб публікувати фотографії своїх здорових страв, щоб дати шанувальникам уявлення про те, що вона їсть щодня.

Пов’язані статті

Ліза Райлі втрата ваги: ​​вона використовувала контроль порцій, щоб допомогти їй схуднути з розміру 28 до розміру 12 (Зображення: GETTY)

Ліза Райлі втрата ваги: ​​вона використовувала свій профіль в Instagram, щоб показати шанувальникам, як вона залишається у формі (Зображення: GETTY)

Ліза показала, що займається мінімум 30 хвилин щодня і почала їсти страви з миски, щоб допомогти контролювати порції.

Зірка Еммердейла випустила свою дієтичну книгу "Дієта чесності", і одна жінка нещодавно втратила 1 фунт, дотримуючись плану на 28 днів.

Стрункіша Клер задокументувала свою втрату ваги в програмі ITV «Збережи гроші: схуднути» та показала, як план Лізи допоміг їй схуднути з 18 до 8 фунтів до 17 фунтів лише за чотири тижні.

Для тих, хто сподівається схуднути, взяти цю книгу може стати хорошим місцем для початку, а також є інші дієтичні плани.

Дієти можуть втратити до 10 фунтів за тиждень, дотримуючись дієтичного кетогенного раціону з низьким вмістом вуглеводів.