Факти харчування літніх кукурудзяних запіканок

На порцію:

Калорії: 90
Жир: 1,5г
Вуглеводи: 16г
Клітковина: 5г
Білок: 4г
бали ww (нова система): 2 бали

Інформація про поживні речовини, заснована на 6 порціях, була розрахована з використанням мигдального молока мигдального бризу, тофу-тофу Морі-Ну та цільнозернової кукурудзяної крупи. Номери можуть відрізнятися залежно від того, які конкретні марки та варіанти ви вибрали.

Примітки:

1. Кукурудзяна крупа не містить глютену. Однак, якщо людина надзвичайно чутливий до глютену, він може захотіти придбати кукурудзяну муку із сертифікованими продуктами, щоб переконатись, що не було перехресного забруднення на заводі, який також виробляє пшеничні продукти.

2. Полента та кукурудзяна крупа - це майже одне і те ж. Отже, якщо ви можете знайти лише поленту (зерно, а не заздалегідь приготовлену поленту), ви точно можете використовувати це для рецепту.

Основна бічна панель

Зустріньте Кеті

Chocolate Covered Katie - один із 25 найкращих веб-сайтів про їжу в Америці, і Кеті була представлена в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post та ABC's 5 O’Clock News. Її улюбленою їжею є шоколад, і вона вірить, що їсть десерт кожен день.