Лімфодренажний масаж: класика в боротьбі із зайвою вагою
Якщо вам потрібно швидко скинути кілька кілограмів, наприклад, щоб схуднути перед важливою подією, пройдіть курс лімфодренажного масажу. У середині минулого століття лікар Паскаль Кош розробив цей вид масажу для боротьби з післяопераційними набряками. Метод виявився настільки ефективним, що з часом його стали використовувати косметологи для вирішення естетичних проблем фігури.
Суть методу, види та принцип дії
Лімфодренаж є ефективним методом посилення природного відтоку лімфи в організмі людини. Лімфа - це біологічна рідина, яка виводить з тканин відходи речовин, які не потрібні в організмі людини. Коли накопичується інтерстиціальна рідина, утворюється набряклість і целюліт.
Лімфодренажний масаж може бути декількох видів:
1. Вручну. Як випливає з назви, воно виконується руками експерта. Починається із стимуляції поверхневої лімфатичної системи з подальшим збільшенням глибини впливу. Для посилення ефекту рекомендується використовувати спеціальні олії та лосьйони.
2. Апаратне забезпечення. Це здійснюється за допомогою вакуумної насадки на спеціалізованому апараті. Ефект досягається за рахунок впливу імпульсів струму низької частоти, ультразвуку та негативного тиску.
3. Прессотерапія. Сучасна процедура, при якій на людину одягається спеціальний костюм, в який нагнітається повітря. Коли всі відділи костюма наповнені повітрям, м’які тканини стискаються, що сприяє активізації кровообігу та лімфотоку.
4. Мікрострумовий лімфодренаж. Це щадний метод, ефект якого досягається за допомогою низькочастотних електричних імпульсів.
5. Ендермологія є найефективнішим методом стимулювання відтоку лімфи за допомогою апаратного вакуумного масажу. Це сприяє прискоренню процесів регенерації шкіри, стимулює вироблення колагенових і еластинових волокон.
Області впливу
Надлишок рідини може накопичуватися в різних частинах тіла, але найчастіше уражаються ноги та обличчя людини. Лімфодренаж усуне набряки, почервоніння, в’ялість шкіри, покращить колір обличчя. Також він ефективний при вуграх, мімічних зморшках, мішках під очима. На тілі техніка застосовується для зменшення об’єму тіла в животі, ногах і руках, а також у складних антицелюлітних програмах.
- Як схуднути без зайвої шкіри прямо зараз; Провулок Мемарі
- Дім; Змініть свій спосіб життя, щоб назавжди скинути зайву вагу; Глобальний інститут бухгалтерії, Inc.
- Як приготувати рецепт часнику, що роздуває жир, щоб схуднути і досягти оптимальної консистенції -
- Як насправді зайва вага може дозволити людям позбутися Еко Акватікс
- Норми кривої росту та оцінка раннього надлишку ваги у грудному віці - PubMed