Лікування переїдання

Пробне дослідження RRP щодо переїдання доктором Ткачем

RRP орієнтована на симптоми. Це працює на почуттях. Похований усередині самого симптому шлях до його власного вирішення. Я роблю те, щоб акуратно направляти вас до розкриття та вирішення проблемних конфліктів, що виникли в минулих критичних подіях. Саме в цей момент частина вас втратила посмішку. Ви дізнаєтесь, що RRP спрацював, коли повернете собі посмішку.

Ваш досвід роботи з RRP, мабуть, буде чудовим, глибоким і дуже корисним. Я знімаю на відеозапис сесії доктора Барнетта, щоб дати мені нагляд. Ці відеокасети є конфіденційними.

1. Переїдання викликає зайву вагу

Як я можу звести сотні сторінок наукової інформації до кількох абзаців? Я не можу. Давайте розглянемо ці основні моменти.

Тисячі років люди намагалися отримати достатньо їжі, щоб залишитися в живих. Переїдання (надмірна вага/ожиріння) є головною проблемою здоров'я в США та багатьох інших країнах. Зараз 1/3 американців страждають від надмірної ваги, а ще 1/3 - відверто ожиріння. Це призводить до багатьох проблем зі здоров'ям, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, астма, деякі види раку, включаючи депресію, коротший термін життя та зниження якості життя. В середньому людина з ожирінням коштує суспільству 7000 доларів на рік. Ожиріння сприяє 160 000 надмірних смертей на рік у США.

Причина зайвої ваги та ожиріння проста. Ми їмо більше калорій, ніж спалюємо. Ми переїдаємо. Лікар каже: "Вам потрібно схуднути". Ну, він/вона має рацію. Але як ти це робиш? Запитайте лікаря. Зазвичай вам пропонують вживати правильну їжу в потрібній кількості в збалансованому харчуванні, займатися спортом і більше спати. Щоб допомогти вам, є тисячі варіантів харчування, дієти та режиму вправ. Але альтернативи їжі немає.

Просто? Розгляньте це. Широкі дослідження та мета-аналіз досліджень показали, що рівень невдалих дієт становить близько 95-97%. Це для ідеалізованої втрати ваги, яка зберігається протягом 3 років. Якщо ми знизимо очікування до 1 року втрати ваги на 5%, рівень успіху становить 20%.

Іншими словами, дієти працюють, але на короткий час. Тоді люди прагнуть їжі і повертають вагу на плюс більше. Це призводить до дієти Йо-Йо: одягайтеся, знімайте її знову і знову.

2. Чому дієти не вдаються?

Основна причина переїдання - емоційна. Існують деякі технічні повороти, пов’язані з функцією щитовидної залози, генетикою та захворюваннями певних відділів мозку. Але здебільшого переїдання є емоційним.

Люди можуть вживати їжу для комфорту. Сказати, що людина отримує комфорт від їжі, означає, що людині щось незручно. Дієта, фізичні вправи та таблетки ігнорують емоційний компонент. Тому вони зазнають невдачі. Що нам незручно?

Слідкуйте за «збалансованим харчуванням». Немає такого. Ідея збалансованого харчування сягає Арістотеля на основі чотирьох стихій - землі, вогню, води та повітря. Деякі можуть сказати вам, що вам потрібно збалансувати та контролювати відносну кількість споживаних вуглеводів, білків та жирів; тобто їжте їх у певних пропорціях. Розгляньте це.

Дослідження 800 пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням розглядало результати споживання їжі цих категорій у різних співвідношеннях (FM Sacks et al, NEJM 2009; 360: 859). Який коефіцієнт дотримувався, не впливав на втрату ваги або задоволення. Однак дотримання якоїсь дієти зі зниженим споживанням калорій і здійснення 90 хвилин на тиждень загалом допомагали людям схуднути.

3. Закономірності та тенденції: Голод, який їжа не вгамовує.

У своїй роботі ми з доктором Барнетт спостерігали, що багато переїдаючих демонструють такі особливості:

Вони не знають, чому вони переїдають, але вони це роблять.
Вони не можуть контролювати бажання переїдати.
Вони ненавидять те, як вони переїдають, і вони ненавидять зайву вагу/ожиріння.
Переїдання їх втішає. (Коментар: звідси походить термін "їжа для комфорту".)
Вони можуть з’їсти в кілька разів більше, ніж потрібно для харчування. І все ж, вживання цих величезних кількостей не втамовує їх голоду. Який голод не втамовує їжа? Я думаю, це емоційно.
У минулому існували емоційні травми.

4. Баріатрична хірургія стає найпоширенішою хірургічною операцією в США

Баріатрична хірургія - це різноманітна операція для контролю ожиріння. Якщо спростити момент, є три основні види баріатричної хірургії, які змусять вас менше їсти. Деякі операції можуть обмежити кількість їжі, яку ви можете з’їсти. Деякі можуть зменшити вашу здатність засвоювати їжу, яку ви їсте. Деякі поєднують і те, і інше. Деякі баріатричні операції є крайніми і незворотними. Усі мають ризики.

На відміну від дієти з успішністю 3-5%, баріатрична хірургія може мати 50-70% успіху. Деякі люди придумують способи повернутися до переїдання, незважаючи на операцію. Вони їдять навколо операції, і це призводить до того, що операція не вдається. На мою думку, це пов’язано з емоційними причинами. RRP добре поєднується з баріатричною хірургією. Однак розгляньте RRP перед операцією.

5. Індекс маси тіла: у вас надмірна вага/ожиріння?

На діаграмі нижче вказана ваша вага у верхньому рядку та зріст з лівого боку. Знайдіть на діаграмі перетин цих двох прямих. Це дає вам число. Якщо ваше число перевищує 30, ви страждаєте ожирінням. 26-29 - надмірна вага. 18-24 - це нормально.

Діаграма індексу маси тіла: За винятком дуже мускулистих спортсменів, ця таблиця дає вам приблизну оцінку ожиріння. Все, що старше 30 років, вважається ожирінням. Як не дивно, але ця діаграма була розроблена у 18 столітті. Збільшений вигляд діаграми ІМТ.

6. Історія РРП

Канадський лікар Едгар Барнетт винайшов RRP в 2003 році. Доктор Барнетт народився і виріс в Англії. Він пішов до медичної школи в Англії. Спочатку сімейний лікар він зауважив, що багатьом проблемам не допомагають лише ліки, оскільки вони також мають психологічний характер. Він займається психотерапією більше 40 років. Він написав дві книги з психотерапії: 1. АНАЛІТИЧНА ГІПНОТЕРАПІЯ 2. БЛОКУЙ СВОЙ УМ. Його RRP еволюціонував після 40 років його досвіду лікування пацієнтів з психологічними проблемами. Доктор Барнетт почав навчати мене в RRP в квітні 2004 року. Ми написали книгу про RRP під назвою ШВИДКА ПРОЦЕДУРА РЕІНТЕГРАЦІЇ.

7. Що таке RRP?

Спочатку ми думали, що це тип гіпнозу або "прокидається гіпноз", і це цілком може бути. Доктор Барнетт вважає, що це особлива форма гіпнозу. Для мене проблема в тому, що гіпноз традиційно вимагає процедури, яка називається індукцією, індукцією гіпнотичного трансу. Ми робимо RRP, не роблячи гіпнотичної індукції. Для вас RRP здасться мрією.

Причиною того, що традиційні психотерапії часом не вдаються, є те, що вони вимагають від людей розкриття своїх найпотаємніших, приватних, особистих, незручних, загрозливих або лякаючих таємниць та деталей цих таємниць. Цього з RRP немає. Нічого страшного, якщо мені розповідатимуть особисті речі, але я від вас цього не вимагатиму.

Процедура проводиться між вами і вами самими. Я, як терапевт, направляю вас, і я поруч із вами, тому вам не потрібно проходити це наодинці. Куди ви збираєтеся йти в штаті RRP, я бував неодноразово. Я знаю вихід. Я знаю вихід. Я буду поруч із вами на кожному кроці.

8. Мета сеансу терапії RRP

Мета сеансу швидкої реінтеграції (RRP) зі мною - звільнити вас від бажання переїдати та нормалізувати вашу харчову поведінку.

Перший крок для вас - вирішити, що вам потрібна моя допомога. Існує відчуття, яке поєднується з цим бажанням переїдати. Спробуйте визначити, яке відчуття ви відчуваєте, коли виникає бажання переїсти.

9. Що ви відчуєте в RRP?

Ви сидите на стільці із закритими очима, і я проводжу вас через згадування почуттів та пошук старих спогадів. Це дуже просто, це відбувається дуже легко. Це як мрія. Якщо ви можете мріяти, ви можете зробити RRP.

Вам не потрібно страждати в RRP. Не потрібно переживати травматичні події. Ви можете згадати їх, не переживаючи. Під час RRP ви все ще будете контролювати весь час. Якщо щось про RRP вас бентежить, просто запитайте мене. Якщо ви хочете зупинитися, ви зможете це зробити легко. Ваша влада під контролем робить RRP легким та небезпечним.

10. Отримання результатів

RRP орієнтований на результати. Ми з вами хочемо отримати для вас результати. Ми хочемо звільнити вас від переїдання. Ми продовжуватимемо працювати, поки ви не отримаєте результатів. Це може зайняти 26 хвилин або може зайняти чотири сеанси по дві години кожна. Але це не йде роками.

Якщо RRP не дає результатів для вас протягом 4-6 сеансів, то вам потрібна інша форма лікування, наприклад, психіатр, клінічний психолог, консультант або дієтолог.

Ваша робота з RRP зі мною доповнює вашу роботу з вашим основним лікарем або терапевтом. Я не переглядаю вашу справу у вашого лікаря. Я допомагаю. З вашого дозволу я надішлю звіт вашому лікарю.

Я можу допомогти вам з RRP. Але я не збираюся казати вам, що їсти і скільки. Це над вами та вашим дієтологом. Я не дієтолог.

11. Після Вашої сесії RRP

Вам повернуться спогади, можливо, про речі, про які ви давно не думали. Це триватиме місяцями і навіть роками. Це дає вам зручний спосіб вирішити старі стреси.
Після того, як ви випробували RRP, ви можете зробити багато цієї роботи RRP самостійно. Коли ви відчуваєте симптом, замість того, щоб пригнічувати його, скажіть собі: "Хот-дог. Це симптом, від якого я хочу позбутися. Ось мій шанс, і я знаю, як це зробити зараз".

Бувало, що вас переситили за в’язницю. Тепер RRP може звільнити вас.

12. Приклад RRP: Мій особистий досвід переїдання та RRP

Переїдання - одна з найпоширеніших проблем, які лікує доктор Барнетт. Ось мій особистий досвід власного переїдання. Приблизно з 1965 року я постійно боровся з переїданням і подальшою надмірною вагою, яка становить близько 50 фунтів. Ви знаєте сценарій. Я б втратив 50 фунтів. і отримати його назад. Я працював із традиційною психотерапією, трохи з медикаментозними препаратами, але не так багато, дієта ADA, яку проводив доктор філософії. зареєстрований дієтолог та безліч інших дієт, таких як Аткінс, з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів.

Я завжди був зайнятий їжею. Коли буде наступний прийом їжі? Що б це було? Я їв у два-чотири рази більше, ніж було потрібно. Коли я їв величезну кількість їжі, я все ще був голодний. Насправді, їжа мене зголодніла. Це був голод, не втамований їжею.

Чому стандартні дієти не працюють? Вони ігнорують або не можуть впоратися з тим фактом, що переїдання є психологічним і має в основі якоїсь минулої події травматичну пам’ять/спогади. За допомогою RRP ви ідентифікуєте почуття, пов’язані з бажанням переїдати, відстежуєте почуття назад до пам’яті, коли ви вперше відчули це почуття, звільняєтеся від поганих почуттів і, тим самим, відмикаєте свій розум від в’язниці контролював вас роками. Існують незручні почуття, які зберігаються в пляшках протягом усіх цих років, і тепер настав час їх відпустити.

Такі незручні почуття були потрібні тоді, коли вони починалися, але вони зараз не допомагають.

Коли я зробив RRP на собі, моя рання потяг до їжі раптово і глибоко закінчився. Це було драматично. Я прокинувся близько 2 години ночі і провів RRP близько двох хвилин. Це було так просто. Це змінило моє життя. Іноді моя вага коливається зараз, але я не постійно жадаю їжі.

Отже, чому б просто не прийняти таблетки для схуднення та антидепресанти? На мою скромну думку, хоча вони допомагають близько 4 місяців, вони лише маскують основні емоційні переживання і страждання. Вони від цього не позбавляються. Рішення полягає в тому, щоб врятувати та вилікувати страждаючий (роз'єднаний) стан его дитини від травм раннього дитинства. У цьому сенсі за допомогою RRP ми відновлюємо пошкоджені душі.

13. Інші речі, які слід врахувати щодо RRP

Яким буде ваше життя, як тільки ви досягнете свободи від переїдання і схуднете? Якщо ви роками страждаєте від переїдання, ви вибудували свій спосіб життя, і оточуючі до нього пристосувались.

Коли ви досягнете результатів у терапії RRP, у вас не буде питання про це. Все ваше ставлення до переїдання змінить і здивує вас та інших. Ви будете в захваті. Як я вже говорив раніше, це все одно, що звільнити з тюрми і отримати всю повагу, права та привілеї нормального громадянина, громадянина першого класу.

Якщо переїдання змусило вас соромитися виходити з дому та бути поруч з іншими людьми, це зміниться. Ви виявите себе більш вихідними. Швидше за все, ви створите нові дружні стосунки. Як це вплине на ваших нинішніх друзів? Як це вплине на вашого чоловіка/дружину? Вам двом слід поговорити про це перед тим, як розпочати RRP.

Я не кажу це, щоб відбити вас від RRP. Я просто хочу, щоб ви повідомили своїм близьким, що працюєте над тим, щоб звільнитися від переїдання, щоб захистити своє здоров’я. І вони повинні знати, що коли RRP працює для вас, вони можуть помітити у вас деякі приємні зміни.

Щодня, після того, як ви пройшли сеанс RRP, ваша мета - спостерігати за власною поведінкою. Якщо ви їсте занадто багато, розпізнайте це, коли воно трапиться, і застосуйте те, що я вас навчив.

14. Як розпочати роботу з RRP

Ми з доктором Барнеттом проводимо клінічні випробування RRP для лікування найрізноманітніших симптомів, особливо коли стандартні методи лікування не давали результатів. Оскільки це дослідні дослідження, плата не буде. Якщо RRP здається вам цікавим, зробіть це:

Потенційні ризики RRP

Доктор Барнетт пролікував понад тисячу пацієнтів з RRP і не виявив негативних наслідків. RRP є новим, і в історії немає несприятливих наслідків. Основним ризиком RRP є відсутність результатів. Але, доктор Ткач та д-р Барнетт вважають, що RRP, швидше за все, принесе результати. Коли досягнення результатів відбувається повільно, може знадобитися кілька сеансів.

Розкриття забутих старих травм може бути неприємним, але пошук і обробка таких критичних подій - це суть терапії. Ви не пройдете через це поодинці. Я буду з тобою на кожному кроці. Якщо вам стає занадто незручно, просто відкрийте очі і припиніть сеанс. Тоді поговоріть про це зі мною перед відновленням RRP. Від вас не вимагатимуть робити нічого, чого ви не хочете робити.

Якщо ви відчуваєте самогубство, скажіть мені та вашому первинному лікареві або терапевту та отримайте допомогу з цим.

Дивіться окремий інформаційний лист про відновлення помилкових спогадів.

Вам доведеться прочитати та підписати копію цього документа у формі випуску, перш ніж вас побачить доктор Ткач для RRP.

Rev. 13 лютого 2011 р. Авторські права доктор Ткач

Дізнайтеся більше про процедуру швидкої реінтеграції або придбайте примірник книги доктора Барнетта та доктора Ткача.