Котлети зі свинини з паніровкою з низьким вмістом вуглеводів

Ось ще один надзвичайно простий, надшвидкий та надзвичайно смачний рецепт вечері, який ми готуємо тут принаймні раз на тиждень. Хоча я готую тут більшість страв, ці свининині котлети з італійським пармезаном з низьким вмістом вуглеводів - це, в основному, фірмова страва мого чоловіка. Замість того, щоб використовувати яйце для збивання цих котлет, ми використовуємо італійську заправку! Потім ми опускаємо їх у кляр із сиру пармезан та улюблену приправу зі свинини (Flavor God Everything Seasoning) для смаку та “скоринки”.

Котлети зі свинини з італійським пармезаном з низьким вмістом вуглеводів

Порції: 6

Час підготовки: 5 хвилин | Час приготування: 15 хвилин | Загальний час: 20 хвилин

Інгредієнти:

6 свинячих котлет
1/2 склянки італійської заправки
1/2 склянки тертого пармезану
1 ст. Ложка приправи зі свинини
1-2 ст. Ложки золотистого топленого масла

Кроки:

Нагрійте сковороду середнього розміру до середнього вогню і розтопіть топлене масло (або масло).
Встановіть дві миски, одну для вашої італійської заправки, а одну для вашої приправи + тертий пармезан.
Кожну котлету занурте спочатку в італійську заправку, а потім свою приправу/миску з пармезаном для покриття. Відкладіть на деякі тарілки (не складайте, або вони будуть прилипати один до одного).
Залежно від розміру вашої каструлі, можливо, вам доведеться готувати їх порціями, оскільки важливо не натовпати каструлю. Додайте 1 ст. Ложку топленого масла або вершкового масла і дайте розтанути, а потім додайте свої котлети на сковороду і готуйте близько 5 хвилин з кожного боку, або поки вони внутрішньо не досягнуть 145F. Повторюйте, поки вони не закінчать, і прикрасьте ще пармезаном та свіжою зеленню (за бажанням) і насолоджуйтесь.

Друк

Котлети зі свинини з італійським пармезаном з низьким вмістом вуглеводів

Автор: Аманда К. Хьюз
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Загальний час: 20 хвилин
Урожайність: 6 порцій 1 x
Категорія: Вечеря

Інгредієнти

6 свинячих котлет
1/2 склянки італійської заправки
1/2 склянки тертого пармезану
1 ст. Ложка приправи зі свинини
1 - 2 ст. Ложки золотистого топленого масла

Інструкції

Нагрійте сковороду середнього розміру до середнього вогню і розтопіть топлене масло (або масло).
Встановіть дві миски, одну для вашої італійської заправки, а одну для вашої приправи + тертий пармезан.
Кожну котлету занурте спочатку в італійську заправку, а потім свою приправу/миску з пармезаном для покриття. Відкладіть на деякі тарілки (не складайте, або вони будуть прилипати один до одного).
Залежно від розміру вашої каструлі, можливо, вам доведеться готувати їх порціями, оскільки важливо не натовпати каструлю. Додайте 1 ст. Ложку топленого масла або вершкового масла і дайте розтанути, а потім додайте свої котлети на сковороду і варіть близько 5 хвилин з кожного боку, або поки вони не досягнуть внутрішньої температури 145F. Повторюйте, поки вони не закінчать, і прикрасьте ще пармезаном та свіжою зеленню (за бажанням) і насолоджуйтесь.

Харчування

Розмір порції: 6
Калорії: 437
Жир: 24г
Вуглеводи: 0г
Клітковина: 0г
Білок: 15г

Ключові слова: Свинина з панірованого італійського пармезану

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @wickedstuffed в Instagram і позначте хештегом #wickedstuffed

Шукаєте чудовий гарнір з італійським пармезаном у паніровці? Спробуйте мій салат з яблучного сидру з голими брюссельними паростками з низьким вмістом вуглеводів.

Аманда К. Хьюз

Аманда К. Хьюз розробляє кетогенні та палеорецепти вже більше десяти років. Вона розробила рецепти для топ-тренерів з харчування та передплатні коробки для їжі. Вона є автором бестселерів Злісна добра кетогенна дієтична кулінарна книга, Keto Life, Keto All the Way, і розробив рецепти для 21-денна кетогенна дієта - проблема боротьби із вагою. Застереження: Будь ласка, насолоджуйтесь рецептами та особистими анекдотами на WickedStuffed, але, будь ласка, зрозумійте, що це блог рецептів. Я роблю все можливе, щоб надати інформацію про харчування на основі доступних мені інструментів, але вам слід звернутися за належною порадою до дієтолога з питань харчування. Окрім того, будучи партнером Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках. Це допомагає зменшити витрати на підтримку роботи цього блогу.

Арахісове масло з низьким вмістом вуглеводів + желе-трюфелі (без додавання цукру)

Низькоуглеводний Cajun Cauli Hash

БІЛЬШЕ КЕТО РЕЦЕПТІВ

10 недоброзичливих рецептів піци з кето

Салат з ледачого кето кето

Кето італійський “Sub” з обгортанням салату

Хрусткий свіжий рецепт зернових кето

Кето Едамаме: Закуска з часником та пармезаном, що переживає жагу

М'ясний рулет Кето - Фарширований з козячим сиром і.

Смачні лимонно-часникові кето-макарони з використанням жовтого сквошу

Лимонний крем-курка над макаронами зі стрічки сквошу

Пікантний низьковуглеводний гарбузовий суп з каррі та.

Стейк з низьким вмістом вуглеводів і бомба з пастрамі (+ кето!)

1 коментар

Був трохи розчарований у цьому рецепті. Смак був хороший, але пармезанська паніровка прилипла до каструлі.

Залиште коментар Скасувати відповідь

Спонсорований:

Про WickedStuffed

WickedStuffed - це 10-річний блог з рецептами з низьким вмістом вуглеводів та кето. Я розробляю рецепти для найкращих тренерів з питань харчування, абонементів на передплату їжі та є автором кількох найбільш продаваних кулінарних книг. Більше про мене.