Користь фісташкової олії для шкіри: чудеса вітаміну Е

шкіри

Чи знали ви, що фісташки - це насіння, а не горіхи? Хоча кулінарно вони вважаються горіхом, плід фісташкового дерева (Pistacia vera) є кісточкою, а їстівна частина - насіння, знайдене всередині кісточки.

Якщо ви хочете продовжувати вражати своїх друзів цією новою дрібницею (особливо зручною, коли ви перекушуєте мискою «змішаних горіхів»): кеш’ю, мигдаль, пекан, волоські горіхи, арахіс та кедрові горіхи - це також насіння!

Хоча витоки фісташок почалися більше 4000 років тому в центральній та південно-західній Азії, сьогодні вони ширше культивуються в середземноморському регіоні. Спочатку культивували фісташки в регіонах, близьких до того, де вони росли дико.

Стародавні греки використовували фісташки з різних причин, таких як лікарські препарати, афродизіаки та протиотрути. Протягом 10 століття насіння фісташки також культивувалося в Китаї, а сьогодні зустрічається в Австралії, Каліфорнії та Нью-Мексико.

Не дивно, що фісташки входять до числа 50 найкращих харчових продуктів з найбільшим антиоксидантним потенціалом. Шкірка насіння - це місце, де відбувається більша частина активності, де він має більший вміст антиоксидантних фенольних сполук - тому не знімайте шкірку, коли їсте або печете з фісташками!

Користь фісташкової олії для шкіри: погляд всередину

Що дає фісташкам репутацію борців із вільними радикалами та основних засобів по догляду за шкірою - це велика кількість фенольних антиоксидантних сполук. Крім того, фісташки містять катехіни, флаваноли на рослинній основі, які є ще одним видом антиоксиданту, який допомагає захистити організм від пошкодження клітин шкіри вільними радикалами.

Вільні радикали - це нестійкі атоми, в яких бракує електрона, і вони часто з’єднуються з іншими електронами. Відомо, що вони завдають шкоди ДНК всередині клітин. Коли пошкодження завдано клітинам шкіри, це може мати вплив на мембрану клітини та її мітохондрії, що спричиняє появу передчасного старіння.

Це “передчасне старіння” часто характеризується в’ялістю шкіри, гіперпігментацією або пігментними плямами, втратою еластичності, дрібними зморшками та зморшками та іншими ознаками, завдяки яким людина виглядає старшою за фактичний хронологічний вік.

Це пошкодження генетичних матеріалів клітини включає вплив на їх ріст, функціонування та здатність до відновлення. Організм має власний антиоксидантний захист від вільних радикалів, але якщо клітини переповнені великою кількістю вільних радикалів, організм не може встигнути.

Ось тут і з’являються актуальні або антиоксиданти з їжі. Фісташкове масло є потужним антиоксидантом. Це допомагає організму протидіяти вільним радикалам, запобігаючи пошкодженню ключових молекул клітин шкіри.

Чудеса вітаміну Е

Здоров’я шкіри є переліком переваг; фісташкове масло має високу концентрацію вітаміну Е, жиророзчинного антиоксиданту, який має багато інших властивостей, крім найкращого: боротьба із вільними радикалами.

Завдяки своїй здатності посилювати кровообіг і сприяти загоєнню, фісташкове масло допомагає контролювати вугрі, а також лікувати рубці. Оскільки вітамін Е працює на зменшення запалення, він допомагає мінімізувати вироблення нафти, звільняючи пори та запобігаючи накопиченню олії. Це допомагає запобігти появі прищів.

Високий вміст вітаміну Е в фісташковій олії також сприяє поліпшенню еластичності шкіри, що допомагає блокувати утворення тонких ліній і зморшок. Це дає більш сяючий, молодий на вигляд тон шкіри. Крім того, вітамін Е також захищає мембрани клітин вашої шкіри, що утворює блискучу, здорову шкіру.

Ще однією причиною того, що фісташкове масло широко використовується у складах засобів по догляду за шкірою, є те, що воно має пом’якшувальні властивості. Коли використовується як місцеве масло, воно використовується для запобігання сухості шкіри. Багато продуктів, що містять фісташкову олію, містять також інші інгредієнти, які допомагають зволожити шкіру, такі як гіалуронова кислота, а також різні вершкові масла, такі як ши та манго, для посилення пом’якшувальних властивостей фісташкової олії.

Користь фісташкової олії для шкіри: введення масла в дію

Використання фісташкової олії в збалансованому харчуванні також має великі переваги, оскільки було показано, що олія знижує високий кров’яний тиск у хворих на цукровий діабет ІІ типу, знижує рівень холестерину та сприяє здоров’ю очей, серед інших переваг.

Зміни рівня цукру в крові призводять до того, що сальні залози виробляють більше олій, що призводить до висипань білих вугрів і вугрів і, врешті-решт, вугрів, але вживання лише фісташок не дасть багато користі для шкіри.

Фісташкова олія справді блищить завдяки своїм антиоксидантним властивостям, які можуть допомогти зменшити тонкі лінії та зморшки на шкірі. Ця “антивікова” здатність зробила фісташкове масло настільки популярним як ключовий інгредієнт багатьох якісних засобів по догляду за шкірою.

Коли ви їсте фісташки, ви, мабуть, не отримаєте багато їх антиоксидантних властивостей, і це тому, що ваш організм метаболізує олії, і лише дуже невеликий відсоток, можливо, від 1% до 3%, досягає шкіри. Решта або всмоктується в органах вашого тіла, або виводиться з організму.

Актуальні програми, навпаки, розміщуються саме там, де вони можуть забезпечити найбільші переваги. Завдяки пом’якшувальним властивостям фісташкової олії, масло може проникати в різні шари шкіри, щоб надати свої антиоксидантні та вітамін Е властивості, де вони можуть зробити найкраще.

Послідовний режим використання якісних засобів для догляду за шкірою, що містять фісташкові олії та інші ключові інгредієнти, допоможе створити гладку, сяючу на вигляд шкіру. Користь від фісташок для шкіри дуже велика, і ви будете виглядати більш молодо на вигляд.