4 напої для активізації метаболізму та схуднення

Метаболізм - це швидкість, з якою організм спалює калорії, щоб перетворити їх в енергію. Метаболізм відіграє важливу роль у схудненні. Ось 4 напої, які ви можете спробувати активізувати свій метаболізм.

Основні моменти

  • Метаболізм - це швидкість, з якою організм спалює калорії, щоб перетворити їх в енергію
  • Посилення метаболізму - це один із перших кроків для початку вашої подорожі до схуднення
  • Ось 4 напої, які допомагають активізувати обмін речовин і сприяють зниженню ваги

Нью-Делі: Метаболізм - це широкий термін, який використовується для опису всіх хімічних реакцій в організмі, що відбуваються для підтримання живого стану організму. Метаболізм поділяється на дві категорії - катаболізм, який полягає в розщепленні молекул для отримання енергії, і анаболізм, синтез усіх сполук, необхідних клітинам.

схуднення

Метаболізм надзвичайно важливий для здорового організму, і швидкий обмін речовин відіграє важливу роль у схудненні. Оскільки метаболізм - це швидкість, з якою ваше тіло спалює калорії, щоб використовувати їх як енергію, швидкий метаболізм означатиме, що ваше тіло швидше спалює калорії, що полегшує втрату ваги. Посилення метаболізму - це один із перших кроків, який потрібно зробити, щоб схуднути. Ось 5 напоїв, що сприяють метаболізму, які вам слід спробувати, які допоможуть вам схуднути.

Яблучна вода з корицею

Фотографії: Гетті

Як яблука, так і кориця містять властивості, що сприяють метаболізму. Напоєння питної води яблуками та корицею не тільки надає їй чудовий смак, але також допоможе активізувати обмін речовин і схуднути. Ви можете додати кілька скибочок яблука в пляшку води, з однією паличкою кориці, і зберігати його в холодильнику.

Зелений чай

Фотографії: Гетті
Користь зеленого чаю відома всім. Зелений чай - це один з найбільш багатих антиоксидантами напоїв, і його широко вживають як напій для активізації метаболізму та сприяння процесу схуднення. Зелений чай містить антиоксиданти, і згідно з дослідженнями, люди, які вживають зелений чай, спалюють на 700-1000 калорій більше на день, порівняно з тими, хто не п'є напій.