Ви коли-небудь чули про банановий чай? Якщо ні, спробуйте це якомога раніше і отримайте його переваги

Ви напевно чули назви різних ароматів чаю, включаючи лимонний чай, зелений чай, чорний чай та кілька інших, але чи чули ви коли-небудь про банановий чай? Ні? Ми так думали. Однак ми настійно рекомендуємо вам почати пити це якомога раніше.

Чай містить різні харчові елементи, про які ви здивуєтесь. Банановий чай зберігає свіжість і водночас захищає від ряду захворювань. Сьогодні ми тут, щоб розповісти вам про користь бананового чаю та його простий рецепт. Спочатку давайте дізнаємося про його переваги.

Контроль сну

Банановий чай містить велику кількість триптофану, серотоніну та дофаміну, що покращує рівень сну, що призводить до кращого сну. Недолік сну може збільшити рівень бета-амілоїду в мозку і може спричинити хворобу Альцгеймера. Отже, банановий чай буде вам на допомогу на випадок, якщо з нестачею сну ви боретесь.

Позбавлення від депресії

Банановий чай містить дофамін та серотонін, які допомагають стабілізувати рівень гормонів та підвищують настрій. Якщо ви страждаєте від тривоги та депресії, тоді банановий чай може допомогти вилікувати це.

Зміцнює кістки

Зі збільшенням віку дуже важливо, щоб кістки були міцними. Банановий чай має гарну суміш мінералів з марганцем і магнієм, що допомагає зміцнити кістки.

Пов’язані історії

Неймовірні переваги вживання Адрака Ка Кадхи взимку та деякі .

Цифрова детоксикація може принести користь вашому фізичному та психічному здоров’ю

Допомагає при схудненні

Якщо ви хочете схуднути, то настійно рекомендується банановий чай. Він містить вітамін А, вітамін В, калій, лютеїн та інші антиоксиданти, що допомагає схуднути. Банановий чай також усуває бажання перекусити між прийомами їжі. Тому обов’язково відтепер включайте банановий чай у свій розпорядок дня.

Тепер давайте дізнаємося про рецепт бананового чаю.

Інгредієнти:

1. Один дозрілий банан

2. Цукор, кориця або мед (для смаку)

3. 2 склянки води

Інструкції:

1. Закип’ятити воду в посудині з нержавіючої сталі

2. Покладіть банан в окріп

3. Нехай банан кипить 10 хвилин

4. Після цього кладуть цукор, корицю або мед

5. Через 10 хвилин вийміть банан з чашки і процідіть чай у чашку.