Кокосовий медовий мигдаль Nutrition Twins

Кокосовий медовий мигдаль

Як дівчата, які люблять здорову їжу, в той же час ми любимо їжу, яка наповнює задоволення. І справді, хто ні ?! 🙂 Більшість з нас може оцінити ті продукти, які є настільки ситними, що нам не доводиться їсти грудки з них, щоб відчути ситість?

мигдаль

Багато наших клієнтів люблять горіхи з цієї причини - вони є надзвичайно ситними закусками, з великим хрускотом. Ми любимо, що горіхи наповнені корисними для вас жирами, клітковиною та фітонутрієнтами, і хоча вони швидко накопичують калорії, вони можуть бути здоровою закускою, яка припливає вас годинами. Ось смачний рецепт, який здається поблажливим, але все ж здоровий - і він швидко знімає цей голод за кілька хрусків. Тож це чудова закуска, коли ви хочете чогось трохи іншого, що справді зменшує голод. Тільки обов’язково дотримуйтесь порції, так як, як і всі горіхи, калорії накопичуються. Ми пропонуємо випити його з теплою чашкою чаю, щоб по-справжньому наситити вас і заспокоїти, і по-справжньому не поспішаючи насолоджуватися чудовим смаком і хрускотом і насолоджуватися ним.

Psst ... шукаєш більше корисних закусок? Будь ласка, не соромтеся шукати цей сайт! І ось кілька подібних до цього ...

Кокосовий медовий мигдаль

Порція: жменька, приблизно 1/8 склянки або 12 мигдалів

Інгредієнти:
1/2 c. цілий сирий мигдаль (несолений)

2 т. несолодкий какао-порошок (ми використовуємо сирий шоколадний какао-порошок, оскільки він не оброблений, тож ви отримуєте всі переваги фітонутрієнтів та здорового кровообігу)

1) Розігрійте духовку або тостер до 350F.

2) У маленькій мисочці змішайте мигдаль, мед і сіль.

3) Покладіть олов’яну фольгу на варильний аркуш і вилийте на сковороду мигдальну суміш.

4) Помістіть деко в духовку і дайте горіхам запікатись 10-12 хв.

5) Після закінчення дістаньте деко з духовки і негайно висипте горіхи назад у маленьку миску.

6) Додайте в миску какао-порошок і змішуйте горіхи, поки какао-порошок рівномірно не покриє всі горіхи.

* Найкраще подавати одразу і вживати в теплому вигляді. Вони, як правило, твердіють і злипаються в міру охолодження.

Факти харчування (на порцію): 110 калорій, 9 г жиру, 0 г насиченого жиру, 7 г вуглеводів, білок 4 г, 3 г клітковини, 78 мг натрію, 0 мг холестерину