Кім Кардашьян зараховує до втрати ваги вагою 70 фунтів для високобілкової дієти, фітнесу та секретної зброї

Кім Кардашьян, яка не відставала від слави Кардашян, зустріла свого сина Сента у світі в грудні. Зараз, всього за кілька місяців, Кардашьян хизується своєю вибіленою лінією талії та пісочним годинником, скинувши 70 фунтів. Однак переможниця схуднення знаменитостей не приховує своїх секретів, і Кім описала, як вона це зробила, починаючи від режиму інтенсивних фізичних вправ і закінчуючи дієтою Аткінса.

Коли Кардашьян розпочала свою подорож до схуднення, вона зізналася, переживаючи, що ніколи не відновить своє тіло, яке було до дитини.

"Був точно момент, коли я подивився в дзеркало, і я сказав:" Я ніколи не буду таким же! "

Мама Сента і Норта в якийсь момент навіть не хотіла показувати своє тіло чоловікові Каньє Весту.

"Мій приклад був величезний", - згадала Кім. "Я пішов би назад, щоб він не бачив!"

Але вона зосередилася на своїй програмі схуднення і висловила гордість за свої досягнення.

"Я попрацював", - резюмував Кардашьян. "Я змінив своє життя і пишаюся цим".

Щоб досягти своїх цілей щодо схуднення, Кім обрала дієту Аткінса, яка містить білки та корисні жири, обмежуючи вуглеводи. Її план харчування зазвичай складає від 1500 до 1800 калорій на день. І зірка «Не відстаючи від Кардашян» відверто визнає, що вона не ідеальна.

"Вам справді зручно, а потім ви починаєте збиватися з шляху, але я начебто трохи накачав це, просто почав залишатися зосередженим і знову дотримуватися дієти Аткінса", - зазначив Кардашьян.

Вона також буквально прокачала це, працюючи з фітнес-тренерами. Дон Брукс працювала зі своєю сестрою Куртні, а також Кім, і починаючи з 6 ранку щодня допомагає Кардашьяну вписатися в рутини, які включають бокс. Харлі Пастернак також проводив фітнес-тренування для зірки телевізійного реаліті.

“Кім любить пробувати різні тренування, щоб їй не було нудно. Таким чином, вона зберігає його свіжим ”, - зазначила знаменитий фітнес-тренер.

Кардашьян також опублікувала в Instagram, що створила власне тренування: бікіні-теніс.

Крім того, косметолог-дерматолог, доктор Саймон Оуріан, працював із Кардашьян, щоб підтягнути шкіру за допомогою нехірургічного лазерного лікування. Повідомляється, що лікування призначене для мінімізації розпушеної шкіри живота, а також зменшення зморшок і тонких ліній в інших місцях.

Пов’язані

Кардашьян та деякі її сестри використовують талії, а Кім відверто в соцмережах використовує одяг, щоб покращити талію.

“Ви, хлопці, чи не виглядає моя талія фотошоп? Це так божевільно! Це стає маленьким! "

Однак не всі вважають, що тренування талії дійсно працює для досягнення мети, і Teen Vogue повідомляє, що деякі стурбовані аспектами безпеки, посилаючись на доктора Дайана Хеса, доктора медицини, педіатра та медичного директора Gramercy Pediatrics в Нью-Йорку.

Педіатр стурбований тим, що МРТ-дослідження жінок, які займаються тренерами на талії, показали, що вплив може спричинити всі типи потенційних проблем, починаючи від печії і закінчуючи виразкою шлунка.

"Постійне стиснення може викликати багато проблем", - застерігав доктор Хес. “Існують історії про те, що тренажери для талії переломи ребер, але сила цього пристрою недостатньо потужна, щоб зламати кістки. Однак стиснення на легенях ускладнює дихання ”.

Але Кардашьян також має секретну зброю, крім тренажерів для талії, дієти та навіть тренувань із особистим тренером знаменитості. І це ще одна переможниця схуднення в сім’ї, її сестра Хлоя Кардашьян.

Кім звернулася за допомогою до Хлої, коли вона потрапила на плато, втративши вагу, повідомляє Wonderwall.

"Це неможливо", - сказала Кім про спробу пройти повз її плато. "У Хлої є цей набір для надзвичайних ситуацій, який вона зробила і створила сама".

Аварійний комплект для фітнесу - це рюкзак, який, як і пачка Дід Мороза, наповнений усілякими предметами.

"Це рюкзак, наповнений цими речами, і один із них - костюм, який вона виготовила, який змушує вас потіти", - пояснила Кардашьян. “І є ця група тренувань і ці речі, пов’язані з тренуваннями. Вона буквально викинула це вчора, тому що я сказав: "Мені просто схуднути ці останні 5 фунтів", тому я просто йду за прикладом Хлої ".

Для тих, хто бажає випробувати цю зброю для схуднення для себе, Кім також показала, що її сестра планує продати свій екстрений комплект для фітнесу.