Дієта на півдні Джессі Джеймса Декера - таємне схуднення Джессі Джеймса Декера

Ви вважаєте, що лише вас турбує ваша вага? Ні, зовсім ні.

дієта

Велика кількість людей страждає від надмірної ваги або ожиріння у всьому світі; ти один з них. Не хвилюйся; Ви можете знову бути стрункими, якщо зможете дотримуватися деяких правил та певних дієтичних звичок. Не можете повірити? Запитайте мене, чому?

Сподіваюся, ви знаєте Джессі Джеймс Декер, яка є відомою американською естрадною співачкою, автором пісень, модельєром та персоною реаліті-телебачення. Вона схудла на 25 фунтів, де її очікування були меншими, ніж сума.

Чи знаєте ви, яка таємниця криється за цим? Це лише південна пляжна дієта. Якщо вона може втратити близько 25 фунтів, чому не може? Ми повинні знати подробиці про Дієта на півдні Джессі Джеймса Декера та її план схуднення.

Щоб ми могли відкрити таємницю, яка допоможе нам схуднути, як ми очікували. Отже, нам спочатку потрібно знати дієту на південному пляжі, так? Тоді ми дізнаємось, як Джессі Джеймс Декер втрачає свою вагу за допомогою дієти Саут-Біч.

Зміст

Що таке дієта Саут-Біч?

Дієта на Південному пляжі - це суміш з 3 видів їжі (вуглеводів, білків та жирів), де співвідношення цих трьох видів їжі підтримується, щоб дієта могла допомогти схуднути. Ви знаєте, що цю композицію винайшов той, хто називається доктором Артур Агатстон. Він відомий американський кардіолог.

Доктор Артур думав про цю дієту з 1990-х років. Він порадив цю дієту багатьом пацієнтам, і він помітив, що пацієнти одужують з кожним днем, і вони значно худнуть. І врешті-решт, він у 2003 р. Вирішив, що ця дієта чудово відповідає втраті ваги. Після цього він включив цю дієту на південному пляжі до своєї книги, що найбільш продається, "Дієта на Південному пляжі".

Дієта містить максимальну порцію ненасичених жирів, помірну кількість білка та мінімальну кількість вуглеводів з низьким глікемічним індексом (Вуглевод, що повільно виділяє глюкозу в організм після прийому).

Дієта справді містить низьку кількість вуглеводів, але вона не схожа на сувору дієту з низьким вмістом вуглеводів. Ось чому вам не потрібно рахувати вуглеводи, які ви приймаєте. Крім того, я хочу зробити вас зрозуміти, що ця південно-пляжна дієта не є безпосередньо рівною кетогенній дієті.

У наш час дієта на південному пляжі стає однією з найпопулярніших комерційних продуктів харчування лише завдяки своїй ефективності. Це ідеальна дієта для тих людей, які хочуть піти на схуднення та швидко отримати результат за допомогою здорового харчування.

Як діє дієта Саут-Біч?

Важливо знати, як ця дієта буде працювати для вас. Ця дієта складається з трьох фаз; дві фази - це зниження зайвих кілограмів, а третя - підтримка вашого тіла у формі, яку ви бажаєте.

Етап перший:

Тривалість першої фази - чотирнадцять днів. Серед інших фаз ця фаза вважається суворою, оскільки вона обмежує споживання зерен, фруктів та продуктів з високим вмістом вуглеводів. Це допоможе знизити рівень глюкози в крові, стабілізувати голод та зменшити надлишкову тягу.

Ви можете розраховувати втратити 8-13 фунтів загальної ваги тіла під час цієї фази. Ви повинні споживати три рази на день у першій фазі, яка повинна складатися з некрохмалистих овочів, пісного білка та невеликої кількості бобових та жирів. Крім того, обов’язковим є споживання двох закусок на день. Переважно поєднання овочів і нежирних білків.

Фаза друга:

Друга фаза починається на 15 день, і необхідно підтримувати цю фазу, щоб досягти вашої цільової ваги. В середньому на цьому етапі можна сподіватися втратити 1-2 фунти щотижня. Всі продукти з першої фази можна приймати у другій фазі, а також ви можете додати обмежені порції цільнозернових продуктів, фруктів та декількох видів алкоголю.

Фаза третя:

БІНГО! Отже, тепер ви досягли бажаної ваги тіла і перейшли до третього етапу. Цей етап полягає у підтримці ваги та запобіганні повторному набору. Рекомендації другого етапу повинні бути основою вашого способу життя. У вас також можуть бути шахрайські дні. Але якщо ви знову починаєте набирати вагу, краще повернутися до першої фази на один-два тижні до початку третьої фази.

Джессі Джеймс Декер дійсно приймає дієту на Південному пляжі, щоб схуднути?

Джессі Джеймс Декер народила свою третю дитину в березні 2018 року. Якраз після того часу, як вона боролась із втратою ваги. Але нещодавно вона публікує свої численні фотографії в соціальних мережах. Де вона також розміщує свої поряд фотографії. Джессі Джеймс Instagram фотографії показують, що у неї зараз струнка фігура, і вона також схвильована цим фактом.

Джессі Джеймс Instagram

Вона також розповідає про секрет цієї програми схуднення. Вона також згадує, що може зробити це можливим лише для південно-пляжної дієти. Декер говорить цю правду про південну пляжну дієту багатьом телевізійним програмам, і ці новини також публікуються в багатьох американських журналах. Ви також можете перевірити істину.

Декер також додала, що вона була здивована результатом, який був більше, ніж її очікування. За словами Декера, ви також можете приймати цю дієту для здорової та швидкої програми схуднення, і це зовсім не складно.

План схуднення на дієті на Південному пляжі Джессі Джеймс Декер

Декер мав план схуднення і запустив програму після встановлення цілі. На цьому етапі я збираюся розкрити схуднення Джессі Джеймс Декер.

План харчування

У неї був таємний і найважливіший план схуднення, який був планом харчування. Вона вважає, що якби вона могла підтримувати здорову дієту для схуднення, вона мала б хороший результат. Вона підтримувала дієту на Південному пляжі, і вона також була для цього послом. Дієта містить низьку кількість вуглеводів (низький глікемічний індекс), помірний білок, а максимальна порція містить ненасичені жири.

План вправ

Декер не задовольнився лише правильним харчуванням для схуднення; швидше, він любив високоінтенсивні кругові тренування та підняття тягарів. Її метою було мати можливість почуватись добре і отримати енергію для бігу за своїми дітьми. Це означає, що в той час вона наполегливо працювала, і в результаті вона отримала результат, який був більшим, ніж вона очікувала.

Напій без цукру

Деякі люди запитують, чи можна їм пити під час програми схуднення. Для тих, кого я хочу додати, Джессі Джеймс також пила Smirnoff без цукру, а її улюблений аромат - полуниця та троянда. Вона додала, що її завжди турбує те, що вона вкладає всередину тіла.

Джессі Джеймс Декер Саут Біч Дієта Фотографії для порівняння

Я хочу поділитися з вами порадою Джессі Джеймса Декера. Вона фотографувала свої перемоги кожні пару місяців, щоб змогла порівняти. Вона надихнулася, коли помітила, що нещодавня картина є більш стрункою, ніж попередня. Ця різниця надихає всіх.

Корисна підказка від Джессі Джеймса Декера: Невеликий прогрес щодня додає великих результатів.

Чому Джессі Джеймс Декер любить дієту на південному пляжі?

Статок Джессі Джеймса Декера складає 1 500 000 доларів і є дуже зайнятою дамою, яка є співачкою, автором пісень, і в той же час вона є гордою власницею відомого бренду одягу та аксесуарів "kittenish". Ви знаєте, що вона дуже стурбована своїм здоров'ям, і їй також вдається витратити час, щоб підтримувати своє тіло здоровим.

Її тіло було непридатним відразу після зустрічі з її третьою дитиною, але вона робить своє тіло вчасно підтягнутим, і вона сказала, що дієта на півдні пляжу їй дуже допомагає. Вона також любить їжу з наступних причин.

Дієта Саут-Біч - це смачно

Кредит зображення: southbeachdiet

Трохи складно приймати дієту, яка не смачна та ароматна. Дієта стає нудною, коли вона несмачна або не відповідає вашим смаковим рецепторам. Навіть якщо воно здорове, ви не можете переконати себе дотримуватися його релігійно. Їжа для схуднення не завжди буває смачною та смачною, але різниця тут полягає у дієті на південному пляжі. Згідно з блогом Джессі Джеймса Декера, ви любите їжу за її казковий смак і завжди в кінцевому підсумку задоволені.

Чого не любити, коли у вас є такі варіанти їжі, як; Часникова імбирна яловичина та брокколі, ковбаса в індійському стилі та курка, натхненна Карибським морем?

Це легко

південна пляжна дієта здоровий, і ви їсте вагу, якщо їсте. Відповідно до заяви декера, це збалансована дієта, яка містить збалансовані поживні речовини. Прийнявши дієту, ви не відчуєте незручностей; натомість ви отримаєте достатньо енергії. І зрештою, ви швидко худнете.

Це не тимчасове виправлення

Дієта на південному пляжі не є тимчасовим чи швидким рішенням для вашої зайвої ваги. Ця дієта допомагає вести здоровий і збалансований спосіб життя. Ви дізналися, що таке збалансоване харчування? Скільки порцій їжі підходить за день? І головне, як можна перервати порочний кругообіг цукру, який стримує вас від схуднення.

Це причина, незважаючи на це Вік Джессі Джеймса Декера, вона виглядає здоровою і молодшою ​​за свій вік. Дієта на півдні Джессі Джеймса Декера показує, що вона закохана у цей план дієти та спонукає інших спробувати це.

Це зручно

Їжа готується з ідеальною пропорцією, збалансованою з поживної точки зору та швидко засвоюється. Саме їжа починає поливати у роті і починає худнути. Це не єдина причина, по якій я кажу, що це зручно; Ви також можете налаштувати своє замовлення. Ви можете скласти меню, яке відповідає вашому стилю життя. Ви очікуєте більшого?

Це дійсно працює

Я думаю, що кожен може полюбити цю їжу лише з цієї причини. На місцевому та Інтернет-ринку існує багато добавок для схуднення, але у кожного є запитання проти них, чи працює це? Але тут немає місця задавати це питання, бо всі це знають насправді і працюють. Джессі каже, що секрет її форми тіла - це дієта на південному пляжі.

Результати дієти на півдні Джессі Джеймса Декера

За перші сім днів дієти на півдні пляжу можна схуднути на 7 фунтів. Але вивчається багато досліджень щодо цієї дієти, і доведено, що середня втрата ваги на ранніх 7 днів становить 5,8 фунта.

Після цього втрата ваги на 1-2 фунти на тиждень може бути легкою. Джессі Джеймс Декер змогла втратити 25 фунтів за 12 місяців, де вона втратила 17 фунтів за перші шість місяців, що було дивно.

Чи дієта на Південному пляжі дорога?

На мій погляд, це зовсім не дорого. Багато людей витрачають багато грошей на багато добавок для схуднення, які взагалі не працюють, а деякі інші потребують екстремальних вправ. Але південна пляжна дієта коштувала лише близько 300 доларів на місяць.

Промо-код дієти з південного пляжу Джессі Джеймса Декера може заощадити ваші гроші на щомісячному плані. Вам потрібно додати лише 40 доларів, якщо ви хочете отримати закуски з південною пляжною дієтою, які є доступними

Переваги дієти Саут-Біч

Дієта на південному пляжі має різні переваги. Ця поживна та збалансована дієта являє собою поєднання кількох переваг, які полягають у наступному.

Поліпшує здоров’я серця

Хоча основною метою цієї дієти є схуднення, вона також захищає здоров’я серця. Коли ви вживаєте протизапальну їжу, наприклад, рибу, корисні жири та овочі. Як результат, ваша серцево-судинна функція покращується. Ризик ішемічної хвороби серця зменшується, коли ви переходите на здорові жири з насичених жирів.

Допомагає схуднути

Це відмінна дієта для схуднення або зменшення талії. Це не тільки допомагає зменшити вагу, але й дає уявлення про здорову та збалансовану дієту. Згідно з останніми дослідженнями, доведено, що зниження вуглеводів і збільшення споживання білка сприяють зниженню ваги. Фотографії до і після Джессі Джеймс Декер на південній пляжній дієті є видимим доказом для кожного, хто замислюється.

Зменшити голод

Нормально мати пристрасть до їжі під час дієти, але дієта на півдні пляжу зменшує відчуття голоду. Коли ви вживаєте дієту, багату вуглеводами, це підвищує рівень вашого горліну Грелін. Цей гормон відповідає за голод. Дієта Південного пляжу орієнтована на низьке споживання вуглеводів, що уповільнює травлення та зменшує апетит.

Нормалізує рівень глюкози в крові

Основний акцент цієї дієти - це вуглеводи з високим вмістом клітковини та цільне зерно. Отже, клітковина допомагає уповільнити засвоєння глюкози в крові. Як результат, рівень цукру в крові після їжі не підвищується. Тому це може допомогти підтримувати рівень глюкози в крові в нормі. Було помічено, що дванадцятитижневий план дієти призвів до зниження рівня інсуліну натще.

Здорове харчування шаблон

Після схуднення головне питання - підтримувати себе. Без технічного обслуговування ви можете почати отримувати знову, і це не здорово. Отже, більшість рекомендацій, що входять до дієти Саут-Біч, рекомендуються лікарем для здорового харчування. Усі інструкції легко виконувати, і ви зможете залишатися здоровими до кінця свого життя.

Дієтична комерційна дієта Джессі Джеймса Декера на Південному пляжі

Тільки завдяки ефективності південно-пляжної дієти вона стає комерційною дієтою, але її якість залишається незмінною. Натомість виробник завжди намагається, як їх можна вдосконалити.

Якщо ви придбали 28-денний план, ви можете безкоштовно отримати прості шейки протягом одного тижня. Іноді вони також пропонують 28-денний поліс зі знижкою 40%. Ви можете спробувати перевірити пропозицію.

Крім того, Джессі Джеймс Декер стала комерційна актриса з південного пляжу.

Нижня лінія

Подумайте лише, їжа, яка смачна, легко засвоюється, і, нарешті, діє - фантастично! Чи є дефіцит відповідно до ваших очікувань від дієти для схуднення? Я не думаю.

Просто згадайте Джессі Джеймс Декер, яка дуже щиро ставиться до свого здоров’я, а до цього вона також щиро ставиться до того, що вводить у своє тіло. Якщо це має якісь труднощі та значні побічні ефекти, вона ніколи не приймає цю дієту. З цієї причини вона згадала, що дієта проста і зручна. У той же час його ціна не така вже й дорога.

Сподіваюся, ви знову прийдете на цю платформу, щоб повідомити нам, що ви також задоволені програмою зниження ваги після прийому дієти Джессі Джеймса Декера на Південному пляжі. Побачимось. О, ще одна річ, ви можете використовувати Джессі Джеймс Декер Саут Біч Дієта Промо-код, і його "JESSIE" за 30 доларів .