КІБЕР-ДІЄТА ЧУМС ВІД Схуднення

Як можна схуднути, сидячи перед комп’ютером?

кібер-дієта

Деякі пробують це через онлайнові групи підтримки, останній притулок американців, які постійно сидять на дієтах.

Хоча спочатку ця ідея звучить парадоксально - сидіння за комп’ютером є частиною малорухливого способу життя, який на початку привів нас у таку форму - он-лайн послуги пропонують людям можливість ділитися корисною інформацією та підбадьорювати одне одного. Існують дошки оголошень, де учасники розміщують запити ("Хіба немає способу схуднути на 40 фунтів дійсно швидко?"), Розповідають історії успіху та попереджають інших про підводні камені.

На дошці оголошень America Online люди часто рекламують друзів, які бажають спілкуватися по електронній пошті про свою боротьбу із вагою та фізичними вправами.

"Це дуже безпечний спосіб розповісти комусь щодо особистих речей", - каже Луїза Харт, яка веде бізнес зі зв’язків з громадськістю з дому в Бетесді, штат Міссісі. "Це як розмова з кимось, кого ти зустрічаєш у літаку. Є той самий сенс, який ти можеш виручити".

Раніше цього року Харт опублікував запит на друзя зі списки дієт і отримав п’ять відповідей. Вона обрала одного для листування і виявила, що електронні стосунки задовольняють. Щотижневі замітки, хоча лише одна частина плану схуднення, який включає спостерігачів за вагою та ходьбу, підтримує її настрій, коли вона намагається скинути 40 кілограмів.

"Коли штовхає, то ти просто проти холодильника", - каже вона. "Це вдосконалення. Я не думаю, що воно замінює інші речі. Я можу сказати, що це працює на мене".

Марджі Адамс з Пітсбурга набрала 40 кілограмів після операції минулого року. Вона знала, як розрахувати жирові грами в кексі і що вона повинна робити, щоб схуднути, але просто не могла бути мотивованою. Он-лайн вона знайшла необхідну підтримку для вивчення психологічного аспекту своєї дієтичної дилеми.

"Мені потрібно було щось більше, щось трохи більш особисте", - каже вона.

В Америці в Інтернеті дискусії щодо дієти, харчування та фізичних вправ можна знайти, вибравши в головному меню клуби та інтереси, а потім перейшовши на Форум кращого здоров’я та медицини. Опинившись, клацніть на піктограму зі знаком питання (Центр повідомлень). Інформація про втрату ваги та фізичну форму з’являється серед тем форуму «Біг, фізичні вправи та фітнес».