Керрі Андервуд з’їдала лише 800 калорій на день після "American Idol"

2 березня 2020 р. | 18:43

андервуд

Після своєї великої перемоги «American Idol» у 2005 році Керрі Андервуд їла лише 800 калорій на день, щоб схуднути.

Під час свого участі у конкурсі хітових співів 36-річна дівчина читала дошки оголошень, в яких критикувала її збільшення ваги.

"Мені не повинно бути цікаво, що інші люди думають про мене", - сказала вона в новому випуску "Жіночого здоров'я", додавши, що на той час вона жила за допомогою кесадиль та макаронів. “Я втомився і постійно купував більший одяг. Я знав, що можу бути кращим для себе, і дозволив моїм ненависникам стати мотиваторами ".

Коли шоу закінчилося в травні 2005 року, Андервуд вирішив почати підраховувати калорії, поки група виходила в ефір “American Idols Live! Тур ".

"Я спала краще, і у мене було більше енергії для нашого виснажливого графіка", - сказала вона і продовжувала наполягати на дієті все далі і далі, поки вона не вживала всього 800 калорій на день.

Вона сказала, що дієта взагалі не піддається контролю.

"Я б" впала з фургона ", потім почувалася б жахливо і повторила б цикл", - сказала вона. "Твоє тіло кричить:" Мені потрібно більше калорій, мені потрібно більше вуглеводів! "

У наші дні Андервуд - яка щойно випустила власний посібник з фітнесу „Знайди свій шлях: шануй своє тіло, підживи свою душу та зміцнись завдяки життю Fit52” - має більш структурований, здоровий спосіб підтримувати форму, досі відстежуючи її калорій.

"Я люблю правила", - сказала мати двох дітей. "Це те, як я добре себе почуваю, і так я працюю".

За допомогою програми MyFitnessPal вона тепер відстежує калорії, а також білки, вуглеводи та жир. За словами маг, вона їсть 45 відсотків вуглеводів, 30 відсотків жиру і 25 відсотків білка.

"У мене є свій порок, і це червоне вино", - зізналася вона. "Це добре для мого серця, так ?!"

Крім того, щоб добре харчуватися, вона намагається тренуватися сім днів на тиждень.

"Моя турбота про мене - це час занять у тренажерному залі, і це для мене знімає стрес", - сказав Андервуд, який одружився з хокеїстом Майком Фішером у 2010 році.