Путівник по Меркурію

Перш ніж вчені дізналися про токсичну дію ртуті - вона отруює нирки та нервову систему - цей, здавалося б, чарівний метал широко використовувався в медицині, косметиці та таких галузях, як виготовлення капелюхів. Хоча шалені капелюшники залишилися в минулому, вплив ртуті зараз є серйозною і широко розповсюдженою проблемою здоров'я. Навіть невеликі кількості ртуті можуть перешкоджати розвитку мозку, роблячи вплив особливо ризикованим для дітей молодше шести років та жінок у дітородному віці. Американське агентство з охорони навколишнього природного середовища - за консервативними підрахунками - щороку народжується понад 75 000 немовлят з більшим ризиком розвитку інвалідності через вплив ртуті своїх матерів. NRDC встановлює це число до 265 000 новонароджених щороку.

Але досить цього страшного. Ось кілька простих способів мінімізувати вплив.

Будьте вибагливі щодо риби.

Вживання зараженої риби є першою причиною впливу ртуті в Америці. Ртуть викидається в повітря від вугільних електростанцій і заводів. Це забруднення може проїхати півсвіту, а потім оселитися в озерах, річках та океанах, де воно поглинається або потрапляє в організм дрібними організмами, а потім починає просуватись по харчовому ланцюгу, концентрація якого зростає з кожним кроком. Великі хижі риби, такі як акули чи тунці, можуть мати особливо високі концентрації в організмі.

Ви не можете побачити, відчути запах або смак забруднення ртуттю в рибі. Приготування їжі на це ніяк не впливає, і ви не уникнете цього, відрізавши шкіру або інші частини риби. Але вам не потрібно повністю вилучати рибу, щоб залишатися в безпечній зоні ртуті. Нижче наведено кілька загальних правил. Щоб отримати додаткову інформацію про конкретні рівні ртуті улюбленої риби, див. Наш Інтелектуальний посібник із придбання морепродуктів.

Перевірте рівень ртуті.

Якщо у вас є сумніви щодо споживання ртуті, попросіть свого лікаря провести аналіз ртуті в крові. Жінки з високим рівнем ртуті в крові, які планують створити сім'ю, можуть вирішити відкласти вагітність на кілька місяців, поки цей рівень не впаде.

Обережно поводьтесь з ртутними термометрами. Або, ще краще, замінити їх.

Хоча рідка ртуть у термометрах з лихоманкою є менш токсичною, ніж форма ртуті, що міститься у рибі, вдихаючи її, все одно може завдати шкоди легеням, ниркам та мозку. У деяких містах ви зможете обміняти свій старий ртутний термометр на безкоштовну цифрову заміну. Побутові пункти збору небезпечних відходів та багато аптек також збирають та безпечно утилізують ртутні термометри.

Якщо ртутний термометр зламається, переконайтеся, що діти не торкаються рідкої ртуті та не вдихають її пари. Обережно змітайте маленькі срібні кульки ртуті в одноразовий пластиковий контейнер і закривайте контейнер. Потім віднесіть контейнер у місцевий пункт збору небезпечних побутових відходів. Не змивайте ртуть в унітазі, не пилососьте її та не кидайте в сміттєвий бак.

Якщо розлив потрапив на килим або диван, найкраще позбутися забрудненого предмета. Ртуть надзвичайно важко видалити з килимів, оббивки або інших абсорбуючих поверхонь, і вона буде продовжувати випаровуватися з часом.

Залиште свої зубні пломби срібного кольору і уникайте їх, якщо ви вагітні.

Стоматологічні пломби срібного кольору містять до 50 відсотків ртуті за вагою і можуть виділяти пари ртуті, особливо коли вони нові або під час жування. Вагітним жінкам або жінкам, які планують завагітніти протягом декількох місяців, слід уникати отримання ртутних пломб. Ковтання уламків заповнення представляє менший ризик шкоди, оскільки металева ртуть, на відміну від ртуті у риб, не так легко всмоктується в шлунку та кишечнику.

Якщо у вас вже є ртутні пломби, більшість експертів сходяться на думці, що найкраще залишити їх на місці, оскільки ртуть може випаровуватися і вдихатися під час процесу видалення. Свердло дантиста також може звільнити невеликі шматочки пломби, які можуть вбудуватися в щоки та ясна.

Найпопулярнішою альтернативою ртутним начинкам є композитні або фарфорові начинки. Однак ці начинки містять руйнуючий гормон хімічний бісфенол А або BPA. Золоті пломби видаються найбезпечнішою альтернативою, але вони значно дорожчі. Обговоріть переваги та недоліки кожного варіанту зі своїм стоматологом.

Не наголошуйте на більшості вакцин.

Наприкінці 1990-х років NRDC та інші успішно наполягали на видаленні тимерозалу, консерванту, що містить етилову ртуть, з дитячих вакцин для обмеження впливу ртуті. Вакцина проти грипу - єдина звичайна дитяча вакцина, яка досі іноді включає тимерозал, але батьки можуть вимагати версію без ртуті. Деякі комбіновані вакцини проти дифтерії та правця можуть містити сліди тимерозалу, але їх кількість надзвичайно мала.