Камені в жовчному міхурі та низький вміст вуглеводів

жовчному

Жовчний міхур в рожевому кольорі

Чи покращуються чи погіршуються камені в жовчному міхурі при дієті з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом жиру? Це поширене запитання з цікавою відповіддю.

Жовчний міхур зберігає жовч - жовто-зелену рідину, що виробляється в печінці. Жовч використовується для перетравлення вживаного вами жиру. Питання в тому: чи добре чи погано жовчному міхуру їсти жир?

Звичайна жирна фобічна відповідь

Звичайне медичне переконання сьогодні полягає в тому, що вживання жирної їжі може призвести до жовчнокам’яної хвороби. Це відбувається тому, що трапляється, якщо у вас вже є жовчнокам’яна хвороба в жовчному міхурі і ви їсте жир: жовчнокам’яна хвороба може застрягти на шляху до кишечника і дати вам напад жовчного каменю (біль у верхній правій частині живота).

Традиційна порада полягає в тому, щоб їсти знежирену їжу - і приймати знеболюючі засоби при нападі жовчнокам’яної хвороби. Якщо напади тривають, жовчний міхур видаляється хірургічним шляхом, і проблема зазвичай зникає. Можливо, з побічним ефектом дещо зниженої здатності засвоювати жир та поживні речовини від того, що ви їсте (є причина, що у нас жовчний міхур).

Звичайні поради з низьким вмістом жиру рідко змушують жовчнокам’яну хворобу зникнути. Натомість з часом часто погіршується, поки не потрібна операція. Це навряд чи випадковість.

Як отримати камені в жовчному міхурі

Якщо ви їсте з низьким вмістом жиру, для перетравлення їжі потрібно менше жовчі. Таким чином, більше жовчі залишається в жовчному міхурі. Можливо, досить довго, щоб утворилися камені. Було показано, що люди, які (замість жиру) їдять більше вуглеводів, мають підвищений ризик жовчнокам’яної хвороби.

Все це звучить логічно. І є ще кращі докази. Ризик дієти з низьким вмістом жиру перевірявся щонайменше тричі:

Дослідження екстремальних дієт з низьким вмістом жиру

  • У дослідженні, в якому брали участь 51 чоловік із ожирінням, які вживали низькокалорійну дієту з надзвичайно низьким вмістом жиру (лише один грам жиру на день!), Жовчний міхур досліджували за допомогою УЗД перед дієтою та через один і два місяці. Через місяць чотири з 51 учасника розвинули нові камені в жовчному міхурі. Через два місяці у кожного четвертого (13 людей) з'явилися нові камені в жовчному міхурі! Це майже на жирній дієті. Під час дослідження трьом учасникам потрібно було видалити жовчний міхур.
  • Подібне дослідження обстежило 19 людей, які протягом 16 тижнів харчувались надзвичайно низькокалорійною дієтою. В результаті ультразвукового обстеження в кінці дослідження у п'яти людей (знову приблизно кожен четвертий) були нові камені в жовчному міхурі.
  • Третє дослідження порівнювало надзвичайно нежирну дієту з дієтою, яка мала трохи більше жиру протягом 3 місяців. Більше кожного другого (6 з 11 осіб) у групі, яка харчується надзвичайно низьким вмістом жиру, розвивали нові камені в жовчному міхурі. Ніхто в групі, яка їла більше жиру, не робив.

Висновок: Уникання жиру збільшує ризик жовчнокам’яної хвороби!

Що станеться, якщо ви зробите все навпаки?

Що, якби ви робили протилежне звичній пораді? Регулярно їсти їжу з жиром? Тоді більше жовчі буде використано для перетравлення їжі. Жовчні протоки та жовчний міхур будуть регулярно промиватися. Теоретично камені не встигнуть утворитися, і вже існуючі камені можуть (якщо вам пощастить) вимитись у тонкий кишечник.

Ризик полягає в тому, що якщо у вас вже є камені в жовчному міхурі, ви можете отримати дискомфорт під час їх вимивання.

Питання в тому: чи хочете ви думати про короткострокове (з низьким вмістом жиру) або довгострокове (з підвищеним вмістом жиру) рішення?

Чи діє їжа з високим вмістом жиру?

Логічно думати, що їжа з підвищеним вмістом жиру може призвести до того, що жовчний міхур звільниться від каменів у жовчному міхурі, і наука це підтримує. В одному рандомізованому контрольованому дослідженні протягом 6 місяців порівнювали дієту з підвищеним вмістом жиру та дієту з низьким вмістом жиру у пацієнтів із ожирінням. 1 У групи з вищим вмістом жиру було краще спорожнення жовчного міхура і не розвивалося каменів, тоді як у понад 50% групи з низьким вмістом жиру розвивалися камені в жовчному міхурі. Це було незважаючи на втрату ваги в обох групах.

Це відповідає клінічному досвіду, а анекдотичні повідомлення тих, хто пережив жовчнокам’яну хворобу, зникають на дієті LCHF. Іноді за рахунок початкових атак жовчнокам'яної хвороби.

Камені в жовчному міхурі та камені в нирках

Давайте порівняємо поради, які ми даємо пацієнтам із сечокам’яною хворобою, та поради щодо каменів у жовчному міхурі. Ми просимо хворих на камені в нирках пити багато рідини, збільшуючи вироблення сечі, щоб камені не встигли розвинутися. Якщо у вас вже є камені в нирках, ця порада може дати вам болючий напад спочатку, коли ви проходите камінь. Але лікарі все одно радять це, незважаючи на короткочасний дискомфорт, оскільки це краще довгострокове рішення.

Причиною того, що ми даємо протилежну пораду щодо каменів у жовчному міхурі, може бути помилковий страх жиру. Якби ми боялися води замість цього, пацієнтам із каменями в нирках можна було б порадити уникати пиття, щоб уникнути нападів каменів у нирках. Якби вони не покращились, чи хірургічно ми б видалили їм нирки?

Що ти сказав?

У вас були проблеми з жовчним міхуром? Ви перевіряли дієту LCHF? Що сталося?

Інше поширене запитання - чи можна їсти LCHF, якщо жовчний міхур вже видалений. Відповідь полягає в тому, що це, здається, працює нормально.

Деяким людям без жовчного міхура, можливо, доведеться збільшувати споживання жиру поступово, щоб дати організму змогу адаптуватися. Інакше організм може не встигнути перетравити жир, що спочатку може призвести до рідкого жирного стільця. Однак це рідко представляється проблемою.

359 коментарів

Протягом кількох днів він відчував тупий біль у животі, сильну відрижку, загальний біль і здуття живота. Чи має це якесь відношення до зміни дієти, які ваші думки з цього приводу?

Чи може це мати щось спільне з жовчнокам'яною хворобою тощо?

Щиро/стурбована дівчина

Третій - заплатити бруд!

Виплати журналів - це найнеприємніше у спробі стати обізнаними!

Чим харчується переважно моя домогосподарка? Вуглеводи. Він содовий наркоман. Він гірко скаржиться, коли я готую багато жирної їжі, що роблю дедалі більше, коли пішов на LCHF.

Бідний хлопець. Я намагаюся заохотити його перейти, але він один із тих хлопців, які НЕ реагують добре на набридливість.

Люди повинні змінюватися самі.

Лише через кілька місяців я знайшов світ з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру. У нього рівень цукру в крові набагато кращий, його останній ядерний стрес-тест був хорошим, і він трохи схуд, харчуючись таким чином. Якби я зрозумів це все раніше, у нього, можливо, ще є жовчний міхур. Блін.

Я кажу людям про це роками, це просто здоровий глузд.

Якщо під час швидкої втрати ваги споживання дієтичного жиру є низьким (нижче 30 грамів на день), тоді жовчний міхур не отримує сигналу для спорожнення, і холестерин може накопичуватися і збільшувати ризик утворення нових жовчнокам’яних каменів. Отже, споживання дієтичного жиру (понад 30 грамів на день) захищає нас від утворення жовчнокам’яної хвороби під час втрати ваги.

Так, я впевнений, що моя вегетаріанська дієта з високим вмістом вуглеводів з 1995 р. (А насправді я була досить жадібною дитиною до чогось солодкого та карбі), мабуть, неабияк внесла свій внесок у мої жовчнокам’яні камені. А гастроентеролог, який мене прооперував, також сказав мені, що вони зараз бачать маленьких дітей навіть до 10 років, які заходять із жовчнокам’яною хворобою.

Я сподіваюся/думаю, що, оскільки проблеми високого споживання вуглеводів стають все більш очевидними у дітей та молоді, це може врятувати нас від тривалого хронічного захворювання та залежності від ліків, оскільки це може спонукати нас зрозуміти сильний зв’язок між дієта та хвороби та переоцініть, якими насправді повинні бути, і залишатися здоровими. Інакше з генетичної точки зору той факт, що шкідливі наслідки вуглеводів (і я повинен додати рослинні олії, тому що багато з них насправді шкідливі для нас), що проявляються лише в середньопізньому житті, завжди може переконати когось у тому, що вони є частиною вирощування старий.

Дієта з високим вмістом вуглеводів справді була корисною для цивілізації. ми побудували метрополії на пшениці, але це зруйнувало людину. так повернемось до того, щоб доглядати за вами за допомогою HFLC.
Я роблю своє розповсюдження слова з кожним другом/колегою/знайомим, котрий бажає слухати, і використовую ті фізичні зміни, які ця дієта принесла мені, щоб показати їм!
Неймовірно, навіть маючи докази прямо перед ними (особливо від людей, які знали від раніше), люди все ще скептично ставляться і чекають, коли я щохвилини побачу, як я помру від серцевого нападу!
Шкода.
поки що до побачення!
Лора
PS Я сподіваюся, що мій пост також допоможе іншим людям без жовчного міхура прийняти HFLC. очікуйте коригування протягом декількох днів, але врешті-решт з вами все буде добре! Хіба тіло не дивовижна річ! він може загоїтися навіть після багатьох років побоїв!

Мене трохи хвилює порада їсти більше жиру, якщо у вас вже є жовчнокам’яна хвороба. У мене склалося враження, що камінь може вимитися з жовчного міхура під час ежі з високим вмістом жиру і спричинити проблеми з підшлунковою залозою або в трубах на шляху туди. Я можу помилятися. Але частіше вживати меншу кількість жиру може бути краще.

Але що б не сталося, не сідайте на дієту з низьким вмістом жиру!

Причиною того, що я мав надлишкову вагу, було споживання звичайної американської дієти: багато солодких напоїв, нездорова їжа, рослинні олії, зернові тощо. Я припускаю, що саме ця дієта спричинила у першу чергу жовчнокам’яну хворобу, і моя нова дієта LCHF/Палео викликала напади. Напади стали занадто частими (близько 5 з січня) і мені було боляче чекати, сподіваючись на їх припинення.

Я стурбований тим, що після операції я не зможу повернутися до вживання жирної їжі. Я читав про час відновлення та дієти після операції, і здається, значна частина людей не може засвоїти жири належним чином через кілька місяців після процедури. Схоже, все залежить від того, як людина реагує на видалення жовчного міхура, жодна людина не реагує однаково. Я сподіваюся, що я один із щасливчиків, котрий може повернутися до своєї дієти з високим вмістом жиру.

Позитив, який можна отримати з усього цього, - це побачити результати моєї дієти HFLC. З усіх обстежень лікарі сказали мені, що я неймовірно здоровий; великий холестериновий профіль, тригліцериди, артеріальний тиск, результати ЕКГ тощо. Я сказав їм, що зробив це за допомогою дієти, і вони були дуже здивовані. Ще більш здивований, коли я сказав їм, з чого складається дієта.

"МСТ пасивно дифундують із шлунково-кишкового тракту в портальну систему (довші жирні кислоти всмоктуються в лімфатичну систему) без необхідності модифікації, такі як довголанцюгові жирні кислоти або дуже довголанцюгові жирні кислоти. Крім того, МСТ не потребують жовчі солі для травлення ".

Я читав, що приплив жовчного міхура - це просто підробка, і що все, що ви насправді пропускаєте, це камені, утворені оливковою олією та лимонним соком, який ви щойно випили. Я був веганом/вегетаріанцем, коли почав боліти область печінки. Потім з’ясував, що рівень глюкози в крові натще був у діабетному діапазоні. Протягом кількох місяців я перейшов на дієту LCHF, але все ще відчуваю біль у ділянці печінки, болі також передаються в праве плече. Я зробив кілька з цих припливів печінки/жовчного міхура і насправді отримав від них полегшення. Але через кілька тижнів або місяців дискомфорт повертається.

Мені просто цікаво, чи хтось більш науково орієнтований і обізнаний, ніж я, не має думки щодо цих флеш-процесів. Спасибі.

Біль у плечах може бути замерзлим плечем, симптомом різних причин, але однією з них є гіперінсулінемія.

Якщо у вас болить область печінки, вам слід пройти обстеження, це можуть бути камені в жовчному міхурі.

У будь-якому випадку у вас тільки одна печінка . подбайте про це!

Довгий час проблема з жовчнокам’яною хворобою може завдати шкоди печінці запаленням, і в довгостроковій перспективі іншим внутрішнім органам вдасться уникнути її для дослідження!

Я був хлопцем на круїзі з низьким вмістом вуглеводів минулого тижня, який попросив у вас поради щодо їжі LCHF, коли людині видалили жовчний міхур і він не може терпіти багато продуктів. Щиро дякую, що знайшли час поговорити зі мною.

Для подальшого спостереження мені дуже цікаво почути, як боротися із занепокоєнням з приводу вживання ЛКХ, коли печінка нездорова. Зокрема, моя сестра страждає на первинний мільярдний цироз (рання стадія), і її доктор каже їсти їжу з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом білка, щоб вона не напружувала печінку. Як же вона втрачає вагу, яку він хоче від неї?

Чи маєте ви пораду для тих, хто страждає аутоімунним гепатитом, жировою печінкою чи іншими захворюваннями печінки? Чи є стрес для печінки жировим і білковим?