Калорії в Омурісі (японський омлетний рис) オムライス

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

Калорії на порцію омурісу (японський омлетний рис) オムライス

182 калорії білого рису, короткозернистий, варений, (0,75 склянки)

72 калорії яйця, свіже, ціле, сире, (1 велике)

41 калорія курячого стегна, (0,50 стегна, кістки та шкіри видалено)

36 калорій змішаних овочів, заморожених, (0,20 упаковки (10 унцій))

29 калорій сиру Крафт 2% подрібненого чеддера, (0,09 склянки)

10 калорій цибулі, сирої, (0,25 середньої (2-1/2 "діаметром))

10 калорій кетчупу Heinz -Tomato (на 1 ст. Ложку), (0,50 ст. Ложки)

6 калорій молока, 1%, (0,50 жидких унцій)

1 калорія соєвого соусу, (0,50 ч. Ложки)

1 калорія перцю, чорного, (0,13 ч. Ложки)

0 калорій солі, (0,13 ч. Ложки)

0 калорій кулінарного спрею для оливкової олії Crisco No-Stick, (0,50 порції)