Картопляні чіпси: аналіз калорій та поживності

Картопляні чіпси: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Також відомий як (інші імена): чіпси

Скільки калорій в картопляних чіпсах?

калорії

У цій статті:

100г картопляних чіпсів має близько 536 калорій (ккал).
Калорії на: унція | жменька | 1 фішка | чашка | півсклянки | чашка розбилася

Щоб показати вам, що це означає, жменька картопляних чіпсів (25 г) має близько 134 калорії.

Це близько 6% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з жменьки картопляних чіпсів схоже на кількість калорій, тобто:

  • 2,5 яблука
  • 1,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 1 скибочка сиру
  • 1 скибочка хліба
  • 1 склянка молока
  • 7 кубиків цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 19 хвилин, плавати близько 16 хвилин або бігати 13 хвилин.

Бачити все дані про харчування картопляних чіпсів на графіках.

Картопляні чіпси: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння картопляних чіпсів з іншими продуктами із категорії закусок:

Скільки калорій в жмені, 1 чіпси, чашка, півсклянки або чашки розбилися картопляних чіпсів?

Як я писав раніше, у 100 г є 536 калорій. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. жменька, 1 чіпси, чашка, півсклянки або чашки розбитої картопляної стружки.

  • Жменя картопляних чіпсів (25г) 134 ккал
  • Картопляні чіпси 1 чіпси (2г) 11 ккал
  • Чашка картопляних чіпсів (168г) 900 ккал
  • Половина склянки картопляних чіпсів (84г) 450 ккал
  • Чашка картопляних чіпсів розбилася (58 г) 311 ккал
  • Унція (унція) картопляних чіпсів 152 ккал
  • 10г картопляних чіпсів 54 ккал
  • 20г картопляних чіпсів 107 ккал
  • 50г картопляних чіпсів 268 ккал
  • 100г картопляних чіпсів 536 ккал

Білок в картопляних чіпсах

Картопляні чіпси є 7 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу жменьки картопляних чіпсів (25 г), ви зможете побачити, що отримаєте близько 1,8 г білка.

Вуглеводи в картопляних чіпсах

Картопляні чіпси є 52,9 г. вуглеводів на 100г.
Як і для білка, ми можемо підрахувати, що жменька картопляних чіпсів (25 г) містить близько 13,2 г вуглеводів.

Жир у картопляних чіпсах

Картопляні чіпси є 34,6 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що жменька картопляних чіпсів (25 г) містить приблизно 8,7 г жиру.