Кальцій та вітамін D можуть знизити рівень жиру в організмі

Стівен ДЕНІЕЛЛС

10 січня 2013 р. - Останнє оновлення 10 січня 2013 р. О 17:54 за Гринвічем

Пов’язані теги: Ожиріння

Дієти, які приймають добові дози 600 мг елементарного кальцію та 125 МО вітаміну D3, втрачали значно більше жиру в організмі протягом 12 тижнів, ніж люди, які харчувались лише енергетично обмеженою дієтою, однак між групами загальної ваги тіла не було відмінностей, повідомляють дослідники з Шанхаю Інститут наук про здоров'я в Китаї.

"Група кальцію + D досягла 55,6% збільшення втрати маси жиру порівняно з контролем, незважаючи на те, що не було значної різниці у зміні маси тіла між групами", - писали дослідники в Nutrition Journal.

"Це означає, що група кальцію + D втратила більше жирової тканини під час обмеження енергії".

Згідно з останніми статистичними даними ВООЗ та Міжнародної робочої групи з питань ожиріння, понад 300 мільйонів дорослих страждають ожирінням у всьому світі. Зазначається, що приблизно чверть дорослого населення США страждає ожирінням, і показники в Західній Європі зростають, хоча ще не на подібному рівні.

Деталі дослідженняU

Китайські дослідники завербували 52 дорослих із надмірною вагою та ожирінням з дуже низьким споживанням кальцію для участі у їх відкритому, рандомізованому контрольованому дослідженні. Усі учасники дотримувались дієти з обмеженим енергоспоживанням (-500 ккал/добу) із наполовину даними добавками кальцію та вітаміну D.

Через 12 тижнів дослідники відзначили, що з 42 осіб, які завершили дослідження, ті, хто отримував добавки, демонстрували «значно більше зменшення втрати маси жиру» порівняно з контрольною групою (-2,8 проти -1,8 кг відповідно).

"Група кальцій + D також демонструє більше зменшення маси вісцерального жиру та площі вісцерального жиру", - додали вони.