Який рок-легенда STING навчив мене в суботу.

від Dana Cavalea 20 червня 2018 р

Добре . ми стукаємо цей тиждень.

У мене був справді захоплюючий день, коли я розмовляв із фінансово-технічною компанією вчора у Нью-Йорку. Зателефонував NOVUS.

Що мені сподобалось у них, - це їхня відкритість, щоб підняти гру своїх співробітників на новий рівень.

Ми говорили про рутини - як вранці, так і ввечері . сила послідовності . і найголовніше зосередження та створення вашої особистої місії, бачення та цілей. що змусить вас рухатися вперед кожного дня. (мотивований та натхненний).

І . даючи кілька реквізиту моїй дружині . минулої суботньої ночі . вона справді поставила себе, коли вона переслідує свою пристрасть. бути талановитим оператором для великого ЗМІ.

Але в суботу ввечері я дізнався не лише про «нутрощі» своєї дружини. щоб поставити себе там . але я дізнався про одну з усіх часів великих музичних зірок 70-х. СТОЛ.

Я мав шанс зустрітися з ним. зблизька і особисто . і нічого собі! Цей хлопець у феноменальній формі.

66 років . і є справді витвором фізичного мистецтва.

Ви можете сказати, що він вкладає роботу.

Ви можете сказати, що він любить бути на сцені і хоче робити це назавжди.

Ви можете сказати, що він усвідомлює зв’язок між двома вищезазначеними твердженнями.

STING має чітку мету, бачення та місію . і всі його дії узгоджуються.

Напружена щоденна рутина Йоги, а також їжа МАКРОБІОТИЧНОЇ ДІЄТИ, яка фокусується на старовинних цільних зернах, квасолі, фруктах та овочах. з дуже мало продуктів тваринного походження, якщо такі є.

Тепер . це не означає, що ви повинні робити це завтра . ВИ НЕ СТОЛИТЕ.

Ти це ти. і ми повинні це завжди пам’ятати.

Але . урок тут полягає в тому, що вам потрібно знайти свою одержимість. і побудуйте свій план охорони здоров’я на його підтримку.

Спортсмени, як правило, добре харчуються, тому що їм потрібно підтримувати свою м’язову масу вгору . і вагу. це їхня мотивація . коли вони виходять на пенсію . це потрібно скинути та переорієнтувати. їх ЧОМУ/МІСІЯ/БАЧЕННЯ та ЦІЛІ потребують коригування.

Який тип вправ чудово підходить для вашого тіла?

Який тип продуктів харчування чудово підходить для вашої системи?

Скільки годин сну на ніч є ідеальними?

Коли для вас найкращий час не їсти перед сном, щоб ви чудово спали?

Які продукти викликають негативну реакцію?

Який найкращий час для вас лягати спати і прокидатися спокійним?

Це все про вас.

Одна з панянок на моєму сьогоднішньому семінарі сказала, що прочитала книгу . якщо ви не прокинетесь до 5, ви в основному програєте.

Вам потрібно розробити плани та процедури, які вам підходять!

Ми всі індивідуальні та унікальні. наша робота як особистості - знайти найкращі процедури для нас . щоб ми могли грати в ROCK AND ROLL, поки наші серця не стануть остаточними.

Почніть процес виявлення вже сьогодні.

Тоді . робіть нотатки . і починайте будувати свої плани.

ТРЕНЕР ДАНА КАВАЛЕЯ

ЯКЩО ВИ БІТЕ ЗАЦІКАВЛЕНІ, ЩОБ МІСТИТИ ТРЕНЕРА ДАНА КАВАЛЕЯ, ПОВІДОМИТИСЯ З ВАШОЮ КОМПАНІЄЮ, КОМАНДОЮ ТА ОРГАНІЗАЦІЄЮ, ЗВ’ЯЗАТИСЯ З НАМИ СЬОГОДНІ! КЛАЦНІТЬ ТУТ, ЩОБ ДОСТУПИТИ.

Дана Кавалея

Дана Кавалея - чемпіонка світу, директор з питань міцності, кондиціонування та продуктивності New York Yankees. В даний час він є високоефективним спікером та консультантом для професійних спортсменів, підприємців, керівників підприємств та робочої сили щодо стратегій стилю життя, щоб зменшити стрес, покращити інтеграцію роботи/життя та, що найголовніше, покращити щоденні результати/результати. Забронюйте Дану, щоб вона виступила на сьогоднішньому корпоративному заході чи конференції!