Які калорії містять алкоголь і як його спалити

Ця нахабна пінта після роботи може додати дюймів до вашої талії

Дані нового дослідження показують, що дуже мало людей уявляли, що велика склянка вина може містити стільки калорій, скільки пончик.

Рішення, яке виявило дослідження Королівського товариства громадського здоров’я (RSPH), полягало в тому, що двоє з трьох опитаних підтримували ідею відображення калорій на етикетках напоїв.

Чи знаєте ви, скільки калорій має ваша улюблена їжа порівняно з алкогольним напоєм?

Келих вина

Стандартна склянка вина об’ємом 175 мл містить від 126 до 160 калорій залежно від його міцності. Нижня фігура така ж, як мініатюра Героя Кадбері, остання - шматочок насиченого торта Мадейра.

Як її спалити: Щоб її спалити, потрібно більше 15 хвилин бігу.

Йдіть великим на Шаблі зі склянкою 250 мл, і ви можете набрати 228 калорій, стільки ж, скільки морозиво Корнетто або два рибні пальці.

Як її спалити: Щоб її спалити, потрібно було б півгодини їзди на велосипеді.

Якщо ви поділитесь з кимось за вечерею пляшкою 13% алкогольного вина, ви можете упакувати по 340 калорій кожному.

Як це спалити: Для перекладу знадобиться 30 хвилин важкого плавання.

Флейта шампанського - це всього 89 калорій.

Як це спалити: Дев'ять хвилин бігу зроблять трюк

Пінта вищого сорту пива 5% містила 170 калорій, стільки ж, скільки пачка готових солоних чіпсів, яку ви можете мати з собою.

Як його спалити: Вам потрібно було б покласти 17 хвилин на гребній машині, щоб позбутися.

Пінта міцного сидру може містити 216 калорій, як, наприклад, перебір майже три чверті шляху через гамбургер. Показники подібні для півлітра Гіннеса (210 калорій)

Як це спалити: Вам потрібно було б витратити майже півгодини, щоб розігнатися в парку, щоб змінити лише один.

Алкопоп упаковує 237 калорій в кожну пляшку об’ємом 5% газованої порції об’ємом 330 мл, що відповідає трьом шоколадним чайним тістечкам Лі.

Як її спалити: Вам потрібно буде провести майже 90 хвилин у своїх улюблених позах йоги.

У алкогольних напоїв менше калорій, в середньому мірка на 40% 25 мл має 61 калорію - без змішувача.

Як це спалити: Ви можете спалити це, помірну ходьбу 12 хвилин.