Яка група хлопців спалює більше калорій? Плейлист, який спалив 322 калорії за 32 хвилини

Я прекрасно усвідомлюю, що у мене немає ритму. Незважаючи на цей факт (і, на жаль, чоловікові), я все ще люблю танцювати. Я танцюю на весіллях, концертах, у своїй вітальні і навіть в машині. Моєю мотивацією бути самопроголошеною королевою танців є те, що це весело - але не заважає, що танці також спалюють тонну калорій. Відповідно до Health.com, 30 хвилин танцю спалюють 221 калорію (звичайно, залежно від індивідуума). Я теж у це вірю - просто подивіться скільки ваги втрачають учасники програми "Танці з зірками". Щоб бути танцюючою королевою, ви повинні мати відповідну музику, яка розпалює вас. Немає кращої музики, з якої можна перервати свій крок, ніж та, яку зробив мій найвинніший у винуватій радості: хлопчачі групи.

Моя любов до хлопчикових колективів дуже глибоко вкорінена. У дитинстві я був одержимий новими дітьми на блоці (я була дівчиною Джої). Насправді (у ніжному віці 10-ти років) NKOTB був моїм найпершим концертом. Я вдячний скрипучим чистим хлопчикам, які виконували хореографічні танцювальні рухи під час співу блискучих гармоній, і продовжувався в початковій школі в коледжі. Мені не соромно визнати, що я бачив Backstreet Boys і ‘N Sync у концерті між літом мого молодшого та старшого курсів коледжу. Донині моє серце б’ється трохи швидше, коли на радіо виходить «Грати серцем чи я хочу повернутися» (і це призводить до серйозних танців на машині).

Нещодавно я провів невеликий експеримент у приватному житті у власному підвалі, щоб з’ясувати, яка група хлопців найбільше накачує мене, і призводить до найбільшого спалювання калорій. Щоб виміряти, скільки калорій було спалено під час кожної пісні, я покладався на свій надійний старий монітор Polar Heart Rate. Я відібрав вісім різних пісень з восьми різних гуртів для хлопців (від NKOTB до One Direction) і взув свої танцювальні черевики. Незважаючи на те, що я трохи більш прихильний до певних хлопчикових груп, ніж до інших, я подбав, щоб мої танці були абсолютно неупередженими та послідовними.

Результати наведені нижче від найнижчого до найвищого споживання калорій (на основі середнього пульсу). Кожна група/пісня перерахована, а потім тривалість часу (пісні), загальна кількість спалених калорій та середній пульс.

8. Брати Джонас: SOS 2:46, 26 калорій, 129 сер. HR

7. Хенсон: Mmm Bop 3:51, 38 калорій, 130 в середньому HR

6. Один напрямок: Що робить тебе красивою, 3:17, 33 калорії, 134 в середньому HR

5. Backstreet Boys: Everybody (Backstreet’s Back), 4:41, 51 калорія, 137 сер. HR

4. Бойз ІІ Чоловіки: Motown Philly, 3:51, 44 калорії, 142 в середньому HR

3. ‘N Sync: Bye Bye Bye, 3:41, 41 калорія, 142 в середньому HR

2. Нові діти на блоці: The Right Stuff, 4:19, 49 калорій, 143 в середньому HR

і переможець:

1. 98˚: Дай мені лише одну ніч (Una Noche), 3:24, 40 калорій, 145 сер. HR

Незважаючи на те, що я намагався танцювати з однаковою кількістю енергії для кожної пісні, є лише певні групи, які змушують мене підкачувати більше, ніж інші. Я ніколи не був Брати Джонас або шанувальник One Direction - тож мої танцювальні рухи були для них не такими фантастичними порівняно з NKOTB. Я також намагався включити будь-який з фірмових ходів хлопчикових груп, який поєднувався з будь-якою з пісень (тобто сумнозвісний танець під хор The Right Stuff). Зрештою, я думаю, що 98˚ був переможцем, тому що пісня має чудовий латиноамериканський ритм і добре піддається великому коливанню стегна (штовханню) і Зумба-еск рухається.

Мало того, що було неймовірно весело поводитись безглуздо і танцювати у своєму підвалі під ці чудеса хлопчикової групи, я спалив колосальні 322 калорії всього за 32 хвилини. Ніколи не недооцінюйте силу хлопчачої групи.