Як запобігти погіршенню варикозу

Багато людей розглядають варикозне розширення вен як природний і нешкідливий симптом старіння. Однак цей стан не завжди є нешкідливим - він може спричинити дискомфорт і призвести до погіршення кровообігу, що призведе до можливих виразок шкіри та утворення тромбів.

На щастя, існують способи уникнути погіршення варикозу. Давайте поговоримо про деякі з цих простих методів та про те, з ким ви можете поговорити, щоб оцінити та, можливо, лікувати власний тираж.

Як тримати варикоз під контролем

Люди, які страждають на легкі випадки, можуть скористатися наведеними нижче методами, щоб переконатися, що стан не викликає подальших проблем:

Вправа

Фізична активність є чудовою для здоров’я та здоров’я вашого тіла, а також може допомогти контролювати розвиток та прогресування варикозного розширення вен. У активних людей, насамперед, рідше розвивається такий стан; але коли вони трапляються, вони страждають менше симптомів і краще спроможні запобігти ускладненням багатьох судинних захворювань.

Візьміть часті відпочинки та перерви

Якщо ви стоїте або сидите більшу частину дня, у вас підвищений ризик розвитку судинних захворювань. Вага всієї крові в ногах, залишаючись в одному положенні, має тенденцію виштовхувати стінки судин назовні, що робить варикоз ще гіршим.

Найкращі способи дати ногам відпочити - це (1) лягти і підперти їх, і (2) ходити щогодини або близько того. Піднімаючи їх на рівні серця або трохи вище, допомагає крові текти з ніг і до серця, перешкоджаючи накопиченню крові у венах і полегшуючи здоровий кровообіг.

Втратити вагу

Ще один спосіб запобігти погіршенню варикозу - це схуднення, якщо у вас надмірна вага. Надлишок жиру, як правило, збільшує навантаження на серцево-судинну систему. Надмірна вага також підвищує кров'яний тиск, що може сприяти подальшому погіршенню вен.

Носіть компресійні панчохи

Багатьом вигідно носити компресійні панчохи, оскільки вони забезпечують підтримку будь-яких ослаблених поверхневих вен. Ця зовнішня підтримка може допомогти полегшити симптоми та запобігти подальшому прогресуванню стану. Майте на увазі, що деякі типи компресійних панчіх можуть бути занадто щільними, а інші - надто вільними, тому зверніться до спеціаліста з вен, щоб переконатися, що ви отримаєте найбільш відповідний компресійний знос.

Не схрещуйте ноги

Сідаючи, схрестивши ноги, неминуче заважатиме кровотік через ноги. Якщо ви перетинаєте ноги, обов’язково тримайте їх у русі та часто міняйте положення.

Лікування варикозу в Канзас-Сіті, Міссурі

Лікування варикозу включає ці відносно консервативні методи, перераховані вище, але найкраще, якщо ви також проконсультуєтесь з лікарем, який спеціалізується на судинних захворюваннях. Доктор Скотт Дарлінг із спеціалістів з венозних захворювань штату Міссурі може оцінити ступінь тяжкості вашого стану, а також він може порекомендувати та провести лікування, яке допоможе вам. Вам більше не доведеться терпіти варикоз або павутин.

Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете призначити консультацію з доктором Дарлінг, зверніться до нашого доброзичливого персоналу сьогодні, зателефонувавши нам за номером (816) 792-3400 або заповнивши нашу онлайн-форму. Ми з нетерпінням чекаємо на те, щоб стати вашим партнером у галузі охорони здоров’я для досягнення здорового кровообігу та красивої шкіри.