Як використовувати лляну олію на шкірі як косметичний засіб - одна зелена планета

Льон (також відомий як лляне насіння) наповнений здоровими незамінними жирними кислотами, які можуть зменшити запалення та регулювати гормони при внутрішньому прийомі. Але чи знали ви, що нанесення льонової олії на шкіру може принести ті самі переваги?

На вашому обличчі

Високий вміст омега-3 в олії є протизапальним, що може вгамувати прищі та подразнену суху шкіру. А також масло ущільнює вологу, зберігаючи шкіру зволоженою та здоровою, що може зміцнити шкіру, мінімізуючи зморшки, темні плями та набряклість. Лляну олію можна масажувати безпосередньо у свіжоочищену, ще злегка вологу шкіру, або додавання декількох крапель лляної олії може покращити функцію вашого зволожувача. Спробуйте зробити цю легку саморобну домашню маску для обличчя з олією насіння льону, щоб заспокоїти та надати тонус шкірі. Крім того, льняна олія робить чудовий, не подразнюючий засіб для зняття макіяжу.

На твоєму тілі

Переваги використання лляної олії на обличчі можна застосувати і до решти тіла. Лляне масло може ущільнювати вологу та захищати шкіру від сухості та подразнень. Існує також кілька доказів, за словами доктора Джеффері Бенабіо, лікаря, директора відділу охорони здоров’я в Сан-Дієго, Каліфорнія, що лляну олію можна використовувати для лікування шкірних захворювань, таких як псоріаз та екзема, які, як вважають, пов’язані з дефіцитом омеги -3 жирні кислоти. Існують докази того, що лляна олія також може захистити від пошкодження сонцем. Ви можете подрібнити кілька насіння льону і змішати з олією, щоб зробити зволожуючий скраб для тіла, або спробувати цей рецепт лосьйону для шкіри льону.

На Вашій голові

Масажуючи лляну олію в шкіру голови раз на тиждень або за необхідності, можна усунути лупу та свербіж, і це особливо приємно при себорейному дерматиті, страждає псоріазом та екземою. Ви можете додати 1-2 чайні ложки до свого звичайного кондиціонера або нанести його безпосередньо на шкіру голови. Доданий бонус: олія може допомогти підтримувати вологість волосся, створюючи блискучі, здорові фолікули волосся! Спробуйте зробити цей чудовий гель для волосся з насіння льону, щоб отримати поживні переваги льону та м’якого стилю, що тримає все одночасно.

Не забудьте ознайомитися з цими чудовими рецептами включення льону у свій раціон, щоб отримати користь від льону всередині та зовні!

Щоб отримувати щоденні матеріали про життя, тварини, веганську їжу, здоров’я та рецепти, не забувайте підписуватися на бюлетень One Green Planet !

Державне фінансування дає нам більше шансів продовжувати надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, підтримайте нас !

Ведуче джерело зображення: Хізер Маккліз