Як ви почуваєтесь, коли у вас 23 тижні вагітності

ПРИМІТКА: Цей допис містить афілійовані посилання на рекомендовані товари. Коли ви купуєте будь-який товар за наданим посиланням, я безкоштовно заробляю комісію, яка підтримає мою роботу як блогера за створення більш освітніх публікацій, подібних до цього.

Будь ласка, якщо рекомендовані продукти не спричинять жодних позитивних змін у вашому житті, я раджу вам якомога швидше звернутися до свого особистого лікаря.

Ваша дитина на 23 тижні

Збільшення ваги плода

Приблизно 11 дюймів у довжину та трохи більше півкілограма, цей тиждень знаменує собою початок серйозного набору ваги.

Ваша дитина повинна подвоїти свою вагу лише протягом наступних чотирьох тижнів (і ви також можете почуватися так, ніби це теж робите).

Шкіра у нього трохи в’яла, оскільки вона росте набагато швидше, ніж жир, але незабаром він почне підганяти свою структуру, оскільки жирові відкладення заповнюють речі.

До моменту народження вашої дитини він буде приємно пухким і ситим - від пухких щік до пухких пальців ніг.

І хоча на 23 тижні вагітності органи та кістки вашої дитини видно через шкіру (яка має червоний відтінок через розвиток вен і артерій внизу), він стане менш прозорим, коли ці жирові відкладення осядуть.

23 тижні вагітності - це скільки місяців?

Якщо ви вагітні 23 тижні, ви перебуваєте у 6 місяці вагітності.

Залишилося лише 3 місяці! Є ще питання? Ось додаткова інформація про те, як розподіляються тижні, місяці та триместри під час вагітності.

Ви можете почути серцебиття дитини через стетоскоп

Ви, напевно, вже не раз чули серцебиття дитини, що розвивається, через доплерографію (хоча ви ніколи не втомлюєтесь слухати це), але дотепер ви можете почути це і за допомогою звичайного стетоскопа. Який серцеїд!

Твоє тіло на 23 тижні

Так, дитина, яку ви очікуєте, затишно розташована у вас у животі - проте, ви вже напевно вже помітили, що вагітність впливає на вас з голови до ніг (і майже скрізь між ними).

На 23 тижні вагітності ваш розум нечіткий (це ваш мозок ... це ваш мозок на прогестероні), а пальці на ногах (ну, принаймні, ноги) ростуть.

Долоні рук і підошви можуть бути червоними, і ви можете бути більш схильними до нагрівання висипу та шкірних міток.

Розтяжки розквітають яскравими відтінками рожевого та фіолетового майже на кожній доступній поверхні шкіри і ... зачекайте! Що це за прикольна темна лінія, що проходить по центру живота?

Зміна кольору шкіри
Вірте чи ні, це називається "темною лінією" - або linea nigra.

Загальна емблема вагітності, яка помітніша у темношкірих жінок, linea nigra, яка проходить між пупком та лобком, спричинена тими самими гормонами вагітності, що відповідають за всі зміни кольору шкіри, які ви можете спостерігати.

Як темніший відтінок ваших ареол і глибший тон веснянок на руках і ногах.

Деякі жінки (знову ж таки, частіше темношкірі) також помічають зміну кольору на обличчі, особливо в області навколо носа, чола, щік та очей.

Його називають маскою вагітності (або мелазмою), оскільки вона виглядає як маскоподібна конфігурація на обличчі.

Будьте впевнені, ви ще довго не будете грати в маскарад.

Всі ці зміни шкіри зникають протягом декількох місяців після пологів.

Тим часом нанесіть коректор (хоча не відбілюючі креми, які в будь-якому випадку не спрацюють).

Вчимося розслаблятися
Ваш зростаючий пучок радості змушує вас тремтіти пучок нервів? Дихай, дитино, дихай!

Зараз чудовий час, щоб навчитися заспокійливим технікам релаксації - не лише тому, що вони можуть допомогти вам впоратися з турботами про вагітність (і, скоро, із сутичками), а тому, що вони стануть в нагоді у вашому житті як нова мама (для випадки, коли дитина плаче на марафоні, ваша дружина працює пізно, ви щойно спалили останню чисту каструлю, а мати у телефону… знову).

Йога - це неймовірний депресор, якщо у вас є час взяти заняття. Але ось техніка медитації під час вагітності, яку ви можете використовувати практично де завгодно і в будь-який час, щоб заспокоїти свою душу:

1. Сядьте із закритими очима і уявіть собі красиву, спокійну сцену (захід сонця над вашим улюбленим пляжем, хвилі, що плавно плискають узбережжям, або спокійний гірський вигляд, наприклад, бовтаючий струмок).

2. Проробляючи шлях від пальців ніг до обличчя, зосередьтеся на розслабленні кожного м’яза.

Дихайте повільно, глибоко, тільки носом, і виберіть просте слово (наприклад, "так" або "одне"), яке повторюватимете вголос кожного разу, коли будете видихати.

Десять-20 хвилин повинні зробити трюк, хоча навіть хвилина-дві краще, ніж ніщо.