Як схуднути за допомогою коріандрової води

Коріандр стимулює травні ферменти та соки, які, як відомо, покращують нашу травну систему. Вони також є хорошим джерелом клітковини, що сприяє зниженню ваги.

Само собою зрозуміло, що для схуднення потрібна дисципліна та відданість справі. Це не подвиг, якого можна досягти за одну ніч. Ваша дієта становить значну частину подорожі для схуднення. Помінявши нездорові, рафіновані та відгодовані інгредієнти здоровими та корисними інгредієнтами, можна пройти довгий шлях, проливши ці зайві сантиметри навколо живота. На додаток до продуктів, існує безліч трав, які, як відомо, також спричиняють втрату ваги. Коріандр - одна з таких трав, яка відома своїми неймовірними перевагами для травлення та схуднення.

Важко уявити індійську кухню без листя коріандру, порошку коріандру та насіння коріандру. Кажуть, що коріандр є однією з найстаріших спецій, коли-небудь відомих людству. Письменниця з їжі Марріам Х. Решіі у своїй книзі "Аромат прянощів" пише: "Найдавніші насіння коріандру були розкопані на території неолітичної доби Ізраїлю до кераміки, яка датується 7000 р. До н. Коріандр також дуже цінується в аюрведичній медицині. Він наповнений протизапальними та антибактеріальними властивостями. Дослідження показали, що вони можуть регулювати рівень холестерину, стимулювати апетит і покращувати травлення ".

Ось як коріандр допомагає схуднути?

Коріандр стимулює травні ферменти та соки, які, як відомо, покращують нашу травну систему. Вони також є хорошим джерелом клітковини. Хороша травна система є ключем до втрати ваги. Погане травлення може призвести до збільшення ваги, оскільки ми не в змозі правильно засвоювати та засвоювати свої поживні речовини; до того ж, можливо, він також не зможе ефективно виводити відходи з нашого організму. Це може призвести до уповільнення швидкості метаболізму, що ускладнює правильне спалювання калорій.

Настояна вода листя коріандру також може замінити всі ваші калорійні напої! Злипайте кілька листочків у посудині з водою і продовжуйте пити цей низькокалорійний напій протягом дня. Листя коріандру мають важливий елемент, відомий як кверцетин, який також сприяє посиленню метаболізму. Коріандрова вода також служить чудовим детокс-напоєм. Детоксикація допомагає вивести всі надлишки токсинів і допоможе вам відчути себе легким і сприяє зниженню ваги.

Як зробити коріандрову воду для схуднення:

1. Можна кинути листя коріандру в пляшку води і залишити на ніч у холодильнику. Випити наступного ранку.

2. Ви можете також сік листя коріандру. Подрібніть склянку, повну листя коріандру, і додайте їх у млинку. Додайте склянку води і добре перемішайте її. Пийте його щоранку для досягнення найкращих результатів.

Як використовувати насіння коріандру для схуднення:

Все, що вам потрібно зробити, це взяти одну столову ложку насіння дханії і закип’ятити трохи води. Покладіть насіння в окріп і дайте йому пузиритися приблизно хвилину. Вийміть воду з полум’я і дайте їй охолонути. Тримайте воду з насінням Данії на ніч і фільтруйте воду вранці. Насіння допомагають організму викидати зайву вагу здоровим і природним способом.