Як подолати те, що ти ненавидиш у вправах

Заняття спортом, такі як брокколі, клітковина та нитки, добре для вас, але в цьому є речі, які можуть звести вас з розуму. У тренажерному залі з’являються ті надокучливі люди, сум’яття щодо того, що робити і як почати, пітливість, тиждень поспіль спостерігають за незворушною шкалою. не дивно, що деякі з нас воліють просто не мати з цим справи. Незалежно від того, що ви ненавидите у вправах, я впевнений, що зможу переконати вас змінити свою думку. Перевірте найприкріші речі щодо вправ та те, що ви можете з ними зробити.

Набридливі люди у тренажерному залі

У який би тренажерний зал ви не ходили, швидше за все, ви натрапите на настирливих людей. Є автомашини, носії парфумів та бурчання. Там хлопець залишає свої ваги на машині, а жінка кричить у мобільний телефон. Це прикро, але щоразу, коли ви розміщуєте скарби людей у маленькому, спітнілому просторі, у вас неодмінно будуть проблеми.

Як це подолати

Тренування вдома: Створіть власний домашній тренажерний зал і отримайте чудові тренування без натовпу
Ігноруйте їх: Покладіть навушники та зосередьтеся на власному тренуванні
Майте резервний план: Уникайте машинних хогерів, маючи альтернативний план вправ
Знайдіть новий тренажерний зал: Менший тренажерний зал або приватна студія може забезпечити меншу кількість людей
Іди в неробочий час: Ранній день - прекрасний час для спокійних тренувань