Як отримати довге волосся, як можна швидше

Порізи Піксі, боб і волосся довжиною до плечей можуть ідеально обрамити обличчя, але коли настає час відрощувати пасма для нового стилю, очікування може бути справжнім тягарем. Забудьте відзначати вихідні дні в календарі, поки не досягнете гриви, натхненної Рапунцелем - ми отримали 411 про те, як отримати довге волосся. Прочитайте про найшвидший спосіб вирощування своїх локонів, без розширень.

волосся

Налаштуйте свій раціон
"Здорова дієта, що містить суміш білка та поживних речовин, може покращити стан вашого волосся", - каже перукар-знаменитості та власник салону Нью-Йорка. Жульєн Фарель. Він пояснює, що збалансоване харчування підтримує міцність фолікулів і запобігає легкому руйнуванню волосся. Д-р Гервез Герстнер, доктор медицини, Косметичний та медичний дерматолог із сертифікацією NYC радить включати омега-3 масла. Вона каже: «Я рекомендую лосось або добавки. Горіхи - теж хороше джерело, особливо мигдаль ».

... Але не перестарайтеся
Доктор Герстнер каже, що важливо підтримувати стабільність ваги та не уникати дієт йо-йо, оскільки на волосся можуть впливати екстремальні зміни режиму на додаток до стресу та рівня гормонів.

Отримайте розумну інформацію про укладку
Загальновизнаний факт, що тепло може сильно пошкодити волосся, особливо коли воно вже скомпрометоване, тому найкраще обмежувати використання плоскої праски або плойки до трьох разів на тиждень, вважає доктор Герстнер. Вона також радить обмежити вплив сонячного світла, оскільки воно може позбавити волосся та сушити феном, додаючи: "Щотижнева глибока маска-кондиціонер - хороша ідея, щоб зберегти волосся якомога здоровішими". За словами Фарела, багато засобів для догляду за волоссям містять ті самі інгредієнти для зачищення, що й миючі засоби, тому життєво важливо вибирати з розумом.

Спробуйте вітаміни та кондиціонери
"Фітантріол, аргінін і риб'ячий жир, а також біотин допомагають у виробництві ферментів і гормонів, які можуть сприяти стимуляції росту волосся", - говорить Фарел, який пропонує свою лінійку продуктів "герой", Жюльєн Фарель Відновити. Процедура очищення/лікування/стану призначена для просування глибоко відновлюючих антивікових інгредієнтів, таких як гіалуронова кислота, у фолікул, шкіру голови та волосся, що сприяє продовженню фази росту волосся.

Крім того, доктор Герстнер рекомендує використовувати такі добавки, як Viviscal, що включає біотин, вітамін С та спеціальний комплекс порошку акули, відомий як AminoMar, для сприяння росту волосся та стимуляції шкіри голови.

Заспокойся
Оскільки стрес може вплинути на волосся, доктор Герстнер рекомендує щотижня робити глибокий масаж тканин, щоб розслабити тіло і розум. "Наднирники викачують додатковий кортизол, коли ми в стресі, що призводить до вугрів, запалення шкіри та можливих розладів волосся", - каже вона.

І ви завжди можете дозволити собі трохи відпочити: «Ваше волосся - це відображення того, що ви відчуваєте», - говорить Фарел. "Якщо ви здорові або перебуваєте у відпустці, ваше волосся виглядає чудово, блискуче і легко укладається". Що на це скажуть наші начальники?