3 простих способи очистити ауру, на думку майстра Рейкі

Фото: Getty Images

Зрештою, я відчуваю себе трохи… неприємним. Я можу розлити каву, розбити блюдо, задзвонитися і перевернути, зачепити почуття коханої людини і боротися, щоб написати навіть найосновніші пропозиції, все до 10 години ранку. Потім на пошту приходить несподіваний рахунок, робота скасовано, друг наводить на перший погляд раптову, але насправді давно закопану скаргу, я змушений розшарувати щось важливе, і моя машина ламається, все до 22:00.

У такі моменти, які трапляються рідко, але рідше, ніж мені хотілося б, я починаю думати про свою "енергію" і про те, як мені потрібно якось витягнути її з жолоба. Цей імпульс можна також зрозуміти як необхідність очищення моєї аури ... за умови, що я насправді зрозумів, що це означає. Або знав, що таке/є аура.

"Наша" аура "- це наше енергетичне тіло, і, на мій погляд, це яскраве відображення нашого емоційного тіла", - каже мені майстер Рейкі Джулі Сівіелло Польє. "З нашими постійно мінливими емоціями кольори аури також змінюються". Вона пояснює, що уявляє ауру як свого роду міхур, всередині якого живе тіло. Він може бути відповідальним за ті «вібрації», які ми видаємо, саме тому важливо підтримувати його в хорошій формі. "Цей міхур - наш обов'язок зберігати вільність, чистоту та недоторканість", - говорить Поліє.

Хм, добре, але як, як можна підтримувати міхур у догляді? Поліє пояснює нижче.

3 швидких способи зробити свою ауру швидким скрабом, щоб бути найкращим

1. Дихальна робота

“Існує мільйон і один спосіб дихання, і майже стільки ж вправ на дихання для очищення, тож ось один: починайте з трьох глибоких і повільних вдихів і вдихів носом, спостерігаючи, як живіт піднімається і опускається; глибоко вдихніть носом і видихніть крихітними, різкими вдихами, накачуючи діафрагму; продовжуйте вдихати та видихати тими самими крихітними та різкими вдихами, весь час накачуючи живіт », - говорить Поліє. "Це називається" подихом вогню "Кундаліні".

Вона рекомендує продовжувати цю вправу до трьох хвилин або, за бажанням, звертаючи увагу на те, що ви відчуваєте в процесі. «Це чудовий спосіб зміцнити свою ауру, щоб ви могли чітко відрізнити, які почуття, думки та відчуття є вашими від чужих. Часто емпати та високочутливі люди можуть сприймати почуття та переживання інших як свої власні, оскільки вони інтуїтивно підхоплюють енергію інших людей, просто перебуваючи поруч. Ця дихальна вправа очищає і вивільняє все, що не наше, щоб утримуватись у нашому тілі, тому ми можемо відчути більше свободи та присутності ”, - говорить Поліє.

2. Написання у вільній формі

Для цієї вправи Поліє рекомендує знайти приміщення, де ви не будете відволікатися, в ідеалі - приватний простір, і закликає вимкнути телефон. Ви можете запалити свічку, якщо це вас приваблює, а потім взяти трохи паперу з вільним листом і улюблений посуд для письма. "Це дуже важливо, тому що ти не хочеш колись перечитати це, тому не пиши у вільній формі у своєму журналі", - каже вона.

Якщо ви віддаєте перевагу роботі в “контейнері”, Поліє пропонує встановити таймер; вона зазвичай вибирає 10 хвилин. "Напишіть будь-яку думку, яка стоїть першою, а це може бути навіть:" Я не знаю, що писати ... ", - каже вона. "Незабаром слова потечуть, іноді так швидко і так люто, ваш почерк навіть не розбірливий і не впізнаваний".

Як тільки таймер вимкнеться та/або ви почнете відчувати втому, зупиніться. "Якщо ваш таймер вимикається, а енергія все ще стрибає, і ви все одно пишете швидко і маєте ще багато чого сказати, перезапустіть таймер", - каже вона. "Я помічаю, що я закінчив, коли я дуже втомився і моя рука починає сповільнюватися".

Важливо, зауважує вона знову, не перечитувати написане вами. "Це має бути звільнено, а не проковтнено знову", - пояснює вона. "Спаліть або подрібніть свої сторінки, щоб продовжувати вивільняти своє тіло, розум і дух тієї енергії, яка вам більше не потрібна".

Після того, як ви відкинули свої сторінки, є ще один завершальний крок, який, на думку Пойлера, є більш важливим, ніж це, мабуть, звучить. Помийте руки і вуаля - чекає блискуча аура.

3. Розмазування

"Ще один чудовий спосіб очистити ауру - запалити шавлію або пало санто і розвести парфумований дим навколо вашого тіла, обводячи голову, а потім окреслюючи силует і передню частину тіла, задню частину тіла і під ногами", - говорить Поліє. "Якщо ви не хочете палити, простежте навколо свого тіла кристалом селеніту, і це також чудово працює".

Якщо ви зацікавлені в глибокому зануренні в перше, ось повний посібник із розмазування, за словами професіонала. Якщо останнє більше вашої швидкості, селенітова лампа не може зашкодити з точки зору можливості постійного підтримання аури - особливо якщо ви, як і я, живете в Лос-Анджелесі, де хтось завжди кладе на ріг і гортає вас коли ваша машина ламається посеред автостради.