Як я зцілив кишечник їжею

Ми всі знаємо, що те, що ми їмо, впливає на наше здоров'я, і чули чутливий термін "їжа - це ліки". Ми знаємо, що вживання їжі з високим вмістом жиру та вуглеводів може призвести до небажаного збільшення ваги, тоді як вживання занадто великої кількості цукру може призвести до проблем із цукром у крові, таких як діабет. Ми чули, що нам слід обмежити споживання трансжирів, холестерину та переробленого м’яса, серед інших не дуже чудових для вас речей, оскільки ці продукти пов’язані з такими основними проблемами здоров’я, як хвороби серця та рак. Однак, коли справа доходить до розуміння того, як дієта впливає на загальний стан здоров’я, все це лише початок.

Сьогодні ми набагато краще, ніж будь-коли раніше, розуміли, як дієта впливає на наше здоров’я (не тільки фізичне, але емоційне та психічне) на клітинному рівні. І якщо ви хочете скористатися цією новою наукою, вам, мабуть, слід взяти один із цих двох тестів Інтелект кишечника та/або Інтелект здоров’я у компанії, якою я нещодавно захопився, Віоме.

Якщо ви хочете краще зрозуміти свій кишечник і як його вилікувати, Віоме - чудове місце для початку. Їх революційні служби проаналізують стан кишечника, клітин, мітохондрій та імунної системи, щоб забезпечити найбільш персоналізовану дієту та доповнити рекомендації, які можливо.

Viome дозволяє побачити, що відбувається всередині вашого окремого мікробіома, що може викликати у вас фізичні проблеми, починаючи від збільшення ваги, здуття живота і вугрів до психічних проблем, таких як втома, туман мозку або щастя. Зрештою, кишечник - це ваш другий мозок, і важливо годувати його тим, що йому потрібно.

Мікробіом кишечника - це спільнота бактерій та інших мікроорганізмів, які живуть у нашому травному тракті. Вчені виявили, що ця екосистема відіграє важливу роль у загальному здоров’ї. Коли мікроби в кишечнику виходять з рівноваги, ваше тіло не може належним чином засвоювати поживні речовини з їжі. Результатом цього є запалення, коріння майже будь-якої хронічної хвороби. Мікробіом також тісно взаємопов’язаний з імунною системою, і дослідження показують зв’язок між дієтою та імунітетом, що особливо важливо зараз під час цієї глобальної пандемії.

Отже, який процес проходження тестів Viome та отримання ваших персональних результатів?

Після реєстрації Viome надсилає вам простий у використанні неінвазивний комплект для збору зразків на дому (зразки варіюються залежно від тесту.) Потім ви повертаєте зразок за допомогою наданої передплаченої поштової скриньки. Потім Віоме отримує ваш зразок і робить решту.

За допомогою зразків (ів) Віоме визначає та визначає кількісно кожен штам та види у кишечнику та визначає, які поживні речовини та токсини вони виробляють. Потім Віоме запускає ваші результати за допомогою вдосконаленого механізму штучного інтелекту, перехресно посилаючи їх на величезну базу даних, щоб отримати персоналізовану їжу та доповнити рекомендації.

Результати мого тесту повернулись менш ніж за 10 днів, і я був настільки здивований, коли дізнався, що речі, які я регулярно їв (і вважав здоровими для мене), могли спричиняти запалення, що призводило до (для мене) втоми та здуття живота. Я не мав уявлення, що моя кишка негативно реагує на такі речі, як помідори, болгарський перець, капуста, серед деяких інших часто вживаних продуктів.

Мені дали список рекомендацій щодо їжі з категоріями: уникати, зводити до мінімуму, насолоджуватися та суперпродукти. Разом із рекомендаціями щодо їжі мені також дали рекомендації щодо доповнення.

Після шести тижнів дотримання моїх рекомендацій від Viome я вже почував себе краще. Я спав краще, мав менше здуття живота і почувався психічно чистішим.

Поряд із двома тестами, Viome також випустила новий продукт: Precision Supplements. Це перші у своєму роді, виготовлені на замовлення для вас, орієнтовані на ваші унікальні клітинні, мітохондріальні та кишкові мікробіоми. Унікально розроблений для вас із понад 200 інгредієнтів преміум класу, таких як вітаміни, мінерали, ферменти, рослинні екстракти, амінокислоти, пребіотики та пробіотики.

Я не можу дочекатися, щоб спробувати їх передплатну послугу Precision Supplement, яка значно полегшить мені життя (я замовляв свої добавки з різних місць в Інтернеті і дозував їх сам, не знаючи, чи дійсно я це робив правильно.) поставляються з 8 капсулами на день та щоденними упаковками пребіотиків + пробіотиків.

Якщо ви зацікавлені в тестуванні Viome та/або в їх прецизійних добавках, ви можете отримати знижку в 10 доларів за допомогою мого унікального коду “CC” на їх веб-сайті. Сподіваюся, ви спробуєте цей тест, щоб ви могли почуватись краще, як і я!