Як харчуватися здорово в: Доміно

Ми знаємо, що фаст-фуд - це не найкраще, але незалежно від того, чи це зручність, ціна чи просто ви захоплюєтесь самородками, іноді ми не можемо уникнути золотих арок (або вставити сюди ваш улюблений ресторан). Не засмучуйтесь, бо ми вас покрили. Кожного тижня ми будемо виставляти на увазі один ресторан швидкого харчування та розповідати, що їсти - і чого уникати. Вибір цього тижня? Доміно.

Хоча піца могла походити з Італії, сирне диво стало американським продуктом (пізно ввечері). Від Доміно до кутових магазинів за 1 долар, місця для піци поширені по всій території США. На жаль, хліб, покритий плавленим сиром та різноманітним м’ясом, не є найбільш орієнтованим на здоров’я варіантом для тих, хто намагається втратити чи зберегти свою вагу. Але з Noom немає жодної їжі, яка б не обмежувалась; Єдині способи краще включити ваші улюблені винні випробування з більш уважними варіантами. Перегляньте нижче найкращі варіанти від Domino’s (або подібної мережі піц).

Що їсти:
Піца середнього сиру
Якщо ви любите піцу, відвідайте шматочок або два середнього сорту. Один шматочок піци середнього сиру Доміно - це їжа Noom жовтого кольору, це означає, що її добре їсти, лише в помірних кількостях. Порція - це одна порція, яка складається з 210 калорій. Якщо ви справді відчули тягу, візьміть дві скибочки, але відріжте її після цього. Щоб ваша їжа була більш ситною, додайте до піци «зелені» овочі або доповніть їжу садовим салатом. Спочатку з’їжте салат, щоб насититися, перш ніж дістатися до основної страви.

½ Сендвіч із сирного стейка Філі
Якщо вам подобається бутерброд, спробуйте стейк Філі з сиром Доміно. Стейк, жовта їжа Noom, змішується з зеленими овочами та жовтим хлібом, щоб створити здорову суміш інгредієнтів. Стейк і сир забезпечують ситний білок, а хліб - енергетично наповнені вуглеводи. Але будьте обережні. Цей бутерброд - Noom жовта їжа, тому знову ж їжте помірковано. Весь бутерброд - це колосальні 630 калорій, тому дотримуйтесь половину на обід, а решту збережіть на потім.

Паста Примавера
Найкраще блюдо з макаронних виробів у Доміно, щоб уникнути перевищення бюджету калорій, - це Паста Примавера. У 540 калорій на олово ця жовта їжа Noom містить макарони пенне, укомплектовані дитячим шпинатом, нарізаними кубиками помідорами, грибами, цибулею та вершковим соусом Альфредо. Ця страва не пошкодить ваш банк калорій, але ви повинні дотримуватися однієї порції і подавати хлібну посудину (що може додати додаткових 800 калорій!).

Найголовніше, якщо ви опинитесь у доміно, не збивайтесь з розуму. У всіх нас є тяга, яку іноді потрібно задовольнити. Якщо ви дійсно хочете цей шматок піци, спробуйте. Запишіть його у свій відстежувач продуктів, щоб переконатися, що він відповідає вашому бюджету калорій. Зважте, які жертви вам, можливо, доведеться зробити пізніше того дня, щоб не мати свою піцу зараз. Нарешті, якщо ви перевищили бюджет або виявили, що перевищили норму червоної їжі, не хвилюйтеся. Якнайшвидше поверніться до шляху!