нитка: Як довго ви приймали ваші пренатальні вітаміни?

Інструменти ниток

Дисплей

Як довго ви приймали свої пренатальні вітаміни?

Я дуже добре приймав їх (елевіт та остелін при дефіциті віт D) щодня протягом першого триместру, але я був недбалим і в середньому раз на тиждень у 2 триместрі. Я завжди почуваюся винним у цьому, але маю досить збалансовану дієту.

Я намагалася з першою вагітністю згадати, як довго я їх приймала, але не могла згадати. Я впевнений, що це було не цілих 9 місяців.

Тому справді мені цікаво, яка середня тривалість їх прийому і що я повинен робити.

ТІА!

Практично впевнений, що саме фолієва кислота є важливою річчю у першому триместрі (і попередньо пг). Я зупинився на 12 тижні, тому що я прочитав, що фолат не є добрим після цього. Пов’язано з підвищеним ризиком астми . Або щось подібне. Минув якийсь час з того часу, як я його шукав.

Я погоджуюся з тим, як користуватися перевагами вразливих мам. Вони також поширюють його на вітаміни для грудного вигодовування.

Я приймаю добавки щодня під час годування груддю та вагітності, але це тому, що я відчуваю дефіцит у кількох речовинах і маю багато проблем із засвоєнням моїх вітамінів та мінералів. Кожен день я приймаю:

-1 вітамін вагітності
-1 добавка заліза
-3 добавки з вітаміном D.

-6 добавок кальцію та магнію
-10 спіруліна

Якби я не був таким, яким я є з рівнем, який маю, я б не турбувався після 1-го чи 2-го трикутника і просто чесно дотримувався б здорової здорової дієти. Хто справді любить приймати купу таблеток?

Як довго ви приймали свої пренатальні вітаміни?

Я приймав кожну ніч, легше і не отримую рефлюксу. Через вечірню нудоту я також не їв вечерю, тому принаймні дитина отримує щось хороше.

Я маю гарну збалансовану дієту, але міркування за прийомом вітамінів, так чи інакше в моєму давньому навчанні в аптеці, полягає в тому, що наш організм не завжди засвоює вітаміни, необхідні для збалансованого харчування. Це може бути пов’язано з такими факторами, як слабка імунна система, проблеми зі щитовидною залозою, мікроби кишечника та кишечника та багато іншого.
Кажучи, що наше тіло теж не завжди поглинає вітамінні таблетки, але у вас є більше шансів отримати їх, на відміну від приготування овочів та кількості, необхідної для отримання добової потреби. Спосіб приготування овочів також має значення.

Більше шансів зберегти здорову вагу, якщо приймати вітаміни і пити 2 л води щодня, оскільки правильна комбінація вітамінів допомагає справити тягу та збалансувати хімічні речовини, які виробляє наш мозок.

Я такий же, як ти ОП! Я не турбуюся з вітамінами, як правило, але завжди приймаю їх під час вагітності та під час вагітності. Можливо, вони трюк, не знаю, але якщо є можливість, вони роблять мою ненароджену дитину, а потім мою дитину, яка трохи здоровіша, трохи здоровішою, то я з радістю це роблю. Я лише минув 18 місяців, коли приймаю їх цього разу. Я приймав їх майже 2 роки з DD1 (тоді як TTC, вагітність та 11,5 місяців BFing).

Хоча я погоджусь, що взяти прокляті речі - це нелегке завдання з ранковою нудотою