Ви використовуєте застарілий браузер

На жаль, Ausmed.com не підтримує ваш браузер.
Будь ласка, оновіть свій браузер, щоб продовжити.

користю

Опубліковано: 29 березня 2017 р

Як медсестра, важливо зміцнювати здоров’я. Це означає все - від післяопераційного навчання до дотримання ліків і навіть важливості здорового способу життя.

Це включає пропаганду здорового харчування та профілактику хвороб ... І красиві маленькі ягоди - це один із способів досягти цього.

Нещодавно ви, можливо, читали статтю «Профілактика глобусу: їжте з увагою» про Аусмеда. З цього та, можливо, вашого власного досвіду в галузі охорони здоров’я очевидно, що існує потреба у пропаганді здорового харчування для запобігання захворюванням, пов’язаним із ожирінням.

Чи може сприяння регулярному вживанню ягід одним із способів зробити це для медсестер?

Які переваги для здоров’я від регулярного вживання ягід?

Ну, якщо говорити про ожиріння та пов’язані із ним захворювання, ягоди є низькокалорійними (Basu et al. 2010) і пов’язані із втратою ваги (McMillen 2016).

За даними Pribis та Shukitt-Hale (2014), користь від регулярного вживання ягід варіюється від поліпшенняd функція імунного здоров'я, когнітивне здоров'я і здоров’я серцево-судинної системи, навіть запобігання повторній появі ІМП (інфекції сечовивідних шляхів)!

Чорниця:

Патель (2014) підкреслює, що чорниця має певний прибуток для здоров'я, наприклад, зменшення:

  • Мікробна інфекція
  • Ожиріння
  • Травма сітківки
  • Діабет
  • Втрата кісток
  • Запалення печінки, серця та нирок

Акай родом з Південної Америки, і репутація зростає завдяки вмісту антиоксидантів (Udani et al. 2011).

Деякі дослідження вказують на те, що зменшення «активних форм кисню може сприяти нормалізації метаболічних шляхів» при метаболічному синдромі (Udani et al. 2011).

Неконтрольоване пілотне дослідження Udani et al. (2011) показало, що у дорослих із надмірною вагою (ІМТ> 25 та

Автор

Медлен Гілкс

Медлен Гілкс, CNS, RN, є членом Австралійського товариства медицини способу життя. Вона зосередила свій магістр дослідницького проекту з питань лідерства в галузі охорони здоров’я на тренінгу з охорони здоров’я для довгострокової втрати ваги у дорослих із ожирінням. В останні роки Медлен виявила пристрасть до профілактичної медсестринської справи, переходячи від керівних ролей (геронтологія та освіта ЦНС, клінічний фасилітатор) у лікарняних умовах до первинної медичної допомоги. Бачення Медлен полягає у впровадженні медицини способу життя для профілактики та лікування хронічних захворювань. Її коротка наукова пропозиція щодо кандидатської програми включає медицину способу життя при цукровому діабеті 2 типу. Медлен працює над удосконаленням статусу вихователя з діабету (CDE) і в основному працює в ролі керівника медсестер. Філософія Меделін зосереджена на використанні гуманістичного управління, теорій/доказів навчання дорослих та теорій самоефективності та втручань для сприяння позитивному навчальному середовищу. Окрім свого магістра з питань лідерства у галузі охорони здоров’я, Медлен має диплом про освіту та управління діабетом, диплом про освіту для дорослих та професійну освіту, сертифікат про догляд за літніми людьми та бакалавра медсестер. Див. Профіль вихователя