Ягоди годжі або дереза звичайна для схуднення: правда чи міф

Протягом тривалої історії людство невтомно намагається знайти "магію", щоб позбутися різних нещасть. Ринкова економіка реагує якомога швидше на побажання своїх людей бути стрункими, молодими та красивими, докладаючи незначних зусиль або зовсім не докладаючи до них зусиль. Щоб здійснити мрію більшості людей, нам пропонують використовувати певні харчові добавки та рослинні препарати, після вживання яких ми, безумовно, придбаємо бажані форми.

Ще один рекламований продукт із цієї лінії - це звичайна вовча ягода. Для схуднення ягоду пропонують використовувати як на Заході, так і в Росії. ЗМІ активно це пропагують. Інтернет рясніє захопленими відгуками користувачів та відомими людьми. Позитивні ура вітають спортсмени, актори та політики.

Виробники цього асортименту лише встигають підрахувати кількість величезних продажів. Як насправді справи, наскільки корисні плоди рослини, яку багато людей називають вовчою ягодою, годжі та тибетським барбарисом? Чи справді бочки з дерева допомагають схуднути, і як знайти довгоочікувану стрункість? А може це просто міф? Давайте розберемось.

Ботанічний опис та середовище існування

Китайським виробникам вдалося зробитиФрукти просто культовими рослинами. Це не дивно, судячи з цілющого складу, ретельно вивченого біологами. У простих людей їх називають «природна віагра», засіб для мозку та омолодження.

Вже не одне століття древні китайські, азіатські та японські лікарі використовують сушені ягоди для лікування багатьох хвороб. Зрозуміло одне, що рослина не є отруйною і не є екзотичним фруктом, оскільки вона зустрічається в багатьох регіонах земної кулі. Волошка росте на території Російської Федерації, Америки, Європи, Азії, Африки та Китаю.

Ця невибаглива рослина переносить низьку температуру, вимоглива до грунту і може існувати в сухих районах. Його висаджують дачники у своїх садах у вигляді колючого декоративного куща. Дерево швидко росте, утворюючи цілі зарості. У літні місяці починає цвісти зеленими, фіолетовими та білими квітами. Дозрівання плодів спостерігається з липня до початку вересня.

Вигідні особливості

Дієтологи цінують тибетський барбарис за наявність поживних речовин, флавоноїдів та мінералів, які позитивно впливають на обмінні процеси в організмі. Насправді це природний антиоксидант, який активізує обмін речовин. Завдяки цій якості спостерігається зменшення маси тіла.

Рекомендується вживати під час дієти, коли організм відчуває дефіцит органічних елементів та вітамінів. Ягоди містять корисні амінокислоти, мікроелементи та цінні мінерали. Для людини для схуднення набір усіх цих компонентів необхідний для правильного обміну речовин.

Вони можуть легко очищати кишковий тракт від токсичних речовин, шлаків і нормалізувати кислотність. Наукові дослідження підтвердили терапевтичну ефективність плодів. Регулярно вживаючи певну кількість ягід, ви можете зміцнити імунітет і позбутися від жирових відкладень, але лише в тому випадку, якщо додатково дотримуватися дієти і займатися мінімальними фізичними вправами.

У аптеці є вовча ягода без рецепту, її вартість буде безпосередньо залежати від регіону. За деякими спостереженнями, рослина стимулює мозкову діяльність, покращує здоров’я, зір, кровотік, підсилює енергію та знижує рівень холестерину. Ягоди також мають протизапальну та протиінфекційну дію. Головне - знати дозування і неухильно її дотримуватися.

Дереза звичайна для схуднення: як приймати ягоди

Звичайно, ми не будемо сперечатися з тим, що ягода є панацеєю від ожиріння, але це залежить від роботи шлунково-кишкового тракту та метаболізму. Більшого ефекту можна досягти, якщо їсти свіжі фрукти, хоча сушені також зберігають цілий набір харчових компонентів. Крім того, ягоди мають низький глікемічний індекс, тобто вони швидко насичують організм і довго перетравлюються.

В якості додаткової загальнозміцнюючої терапіївибирають деревну полин. Для схуднення та відновлення слід вживати 15-45 г продукту, додаючи до їжі, напоїв або кисневих коктейлів.

Тонізуючий настій

Розмішайте велику ложку (15 г) у склянці окропу тибетського барбарису, наполягайте в термосі близько години. Пити за півгодини до їди і натщесерце. Максимальна добова доза - три склянки. Крім того, ви можете з’їсти кілька фруктів, наприклад, обід. Такий напій чудово бадьорить, значно покращує настрій, заряджає енергією, що важливо для активних людей.

Застереження

Не спирайтеся на фрукти, помилково вважаючи, що велика доза дасть кращі результати. Як і всі лікарські рослини, годжі також має протипоказання та побічні ефекти. З обережністю приймати особам із поганою згортанням крові. Заборонений тибетський барбарис пацієнтам з діабетом, низьким тиском, вагітним і годуючим жінкам (викликає скорочення матки). Однозначно відмовитися від фруктів необхідно астматикам і людям, схильним до алергії.

Високі дози можуть спровокувати дратівливість, нервове збудження, безсоння, блювотний рефлекс і нудоту. Ваш лікар скаже вам, чи є у вас вовча ягода. Аптечні ягоди продаються в сушених, розфасованих у картонні коробки або упаковках. Кожна фізіологія організму різна, тому доцільно враховувати всі особливості.

Дереза звичайна для схуднення: відгуки простих людей

Думки користувачів та лікарів суттєворізні. Переважна кількість людей позитивно відгукується про ягоди. Всі ті, хто приймав сухофрукти, повідомили, що у них помітно знизився апетит, з'явилася бадьорість, прилив сил і нормальне травлення. Чай стимулює функціональність шлунка, на це вказують численні відгуки покупців.

Однак дереза звичайна для схуднення не зовсім підходить, скоріше, її приймають для поліпшення метаболізму. А це, в свою чергу, сприяє зниженню ваги. Напій - відмінна альтернатива солодощам і кондитерським виробам. Крім того, він має приємний смак, чудовий аромат і низьку калорійність.

Ягоди годжі або дереза ​​звичайна для схуднення: правда чи міф