Я знаю, чому американці такі прокляті жирні! (ін’єкція, ефективна, негативна) - дієта та втрата ваги

Так, я з вами згоден. Насправді я вже згадував, що все, що працює, це річ індивідуальна. Якщо це працює для вас, це все, що має значення.

І всі ми сходяться на думці, що тренування має багато переваг, крім простого набору потрібної ваги.

І я знаю члена, якого ви згадали. Так, я впевнений, що вона впорається. Вона важка, і я не маю на увазі у фізичному сенсі.

І я також допомагав людям на цьому форумі. У мене були люди, які мене ДМ особисто, і я допомагаю людям у реальному житті. Люди, які мене знають і через що я пережив, знають угоду. Є багато людей, які подібні до мене і які схудли, нічого не усуваючи. Більшість основних планів дієти не виступають за скорочення цілих груп продуктів.
І так, я говорю про себе, а чому б і не робити? (на жаль, я використовував ще раз, о ні!) Враховуючи, що я розмовляю про розмову І гуляю, я знову б не зробив це?

Коли ви починали цю тему, вона не була особливо "корисною" людям із зайвою вагою. І я не погодився з кількома твоїми твердженнями. Тож, звичайно, я мав би використовувати "Я". Кого ще мені використовувати знову?

Я також можу шукати в Інтернеті медичні докази, які показують, що ви можете їсти вуглеводи в здоровій дієті, але я не схильний. Не соромтеся Google. І я взяв себе за приклад, бо можу. Мені було товсто і сорок. Завдяки зменшенню загальної кількості калорій, я став здоровим і здобув 42 роки

Більшість людей набирають жир, оскільки вони не спалюють те, що споживають, і їдять занадто багато. ВСЕГО. Капіче? І ви ніколи не заявляли "зменшити до розумного рівня". Насправді, у першому дописі, на який я відповів, сказано

"Річ у важких вуглеводах, таких як хліб, макарони та рис, полягає в тому, що це дешеві способи наповнення шлунку - будь то американський чи азіатський.
Якщо ви виключаєте ці крохмалі зі свого раціону, намагаючись схуднути, то за відносно короткий проміжок часу ваш шлунок вимагає менше їжі, щоб наповнити його, і, отже, він посилає сигнали вашому мозку, щоб їсти менше "

"Усунути" - те саме, що зменшити? А що таке "розумний рівень"? Для мене розумним є 150-200г. Власне, що змусило мене схуднути, це зменшення загального споживання калорій та збільшення енерговитрат.

І давайте це зрозуміємо. Моє життя прекрасне не через схуднення. Моє життя було чудовим, коли я був товстим. Моя сім’я та друзі - це те, що робить моє життя чудовим. Після цього, з точки зору здоров’я, так, схуднути було блінно добре. Показники мого здоров’я покращилися в цілому. Я поза сферою турбот щодо діабету та інших хвороб. Мені вдалося підібрати дві умови через ожиріння, але їм вдалося, і я не сумніваюся, що якщо продовжуватиму як і раніше, у мене буде шанс на боротьбу.

І давайте це зрозуміємо. Моє життя прекрасне не через схуднення. Моє життя було чудовим, коли я був товстим. Моя сім’я та друзі - це те, що робить моє життя чудовим. Після цього, з точки зору здоров’я, так, схуднути було блінно добре. Показники мого здоров’я покращилися в цілому. Я поза сферою турбот щодо діабету та інших хвороб. Мені вдалося підібрати дві умови через ожиріння, але їм вдалося, і я не сумніваюся, що якщо продовжуватиму як я матиму, у мене буде шанс на боротьбу.