Я щодня сильно роздутий через СРК. - Мережа IBS

Мережа IBS

Про

Дописи

Учасники

Я щодня сильно роздутий через СРК. Будь ласка, допоможіть.

Нещодавно я схуд на 25 кг завдяки фізичним вправам та харчуванню в чистоті. Але після схуднення мені сказали, що у мене СРК.

Проблема в тому, що я щодня роздутий! Я прокидаюся добре і через середину починаю здуватися, і до кінця дня я виглядаю вагітною на 3 місяці.

Я п'ю м'ятний чай, імбирний чай, їм, але від цього не стає краще.

Здуття страждає від сильних болів внизу живота, і лікар сказав, що це СРК.

Будь ласка, допоможіть мені, це почало серйозно впливати на моє особисте та професійне життя зараз

Я приймаю капсули з м’ятою перцевої м’яти і перейшов з білого рису, макаронних виробів та хліба на коричневий. Це мені справді дуже допомогло.

Сподіваюся, ви знайдете щось, що вам підходить, біль і здуття живота жахливі

Чи враховували ви можливість заковтування надмірного повітря. Я писав про це нещодавно. Професор Джон Хантер з Addenbrookes Hosp повідомляє, що 20% рефералів IBS можуть бути пов'язані з надмірним ковтанням повітря. Якщо ви стурбовані, у вас, як правило, погані дихальні звички та ковтання надмірного повітря. Більшість людей легко виганяють це, відригуючи, але якщо повітря потрапляє в тонкий кишечник, це спричиняє здуття живота і біль, які дуже важко змістити. Надмірна кількість повітря в тонкому кишечнику може створити безліч проблем. Про це в Інтернеті є цілий ряд корисних статей, які є корисними. Якщо всі інші причини були усунені, можливо, варто подумати про свої дихальні звички, особливо якщо у вас є проблеми з тривогою або стресом. Сподіваюся, це допоможе.

Коли я відчуваю себе особливо роздутим (або запором), я або бігаю, або займаюся йогою. Найкращою позицією, безумовно, є собака вгору, що дозволяє витягнути живіт і зменшити частину напруги.

Сподіваюся, це допомагає!

Я погоджуюсь як на біг, так і на йогу від болю та здуття живота.

Привіт, вам потрібно щодня робити записи про те, що ви почуваєте, і пояснювати це своєму лікарю загальної практики, щоб він або вона могли додатково розслідувати або відправити вас до гастроентеролога.

Будь ласка, не ігноруйте це, чим швидше, тим краще.

Я нехтував своїми симптомами, поки не стало трохи погано.

У мене є внутрішньоутробний зв’язок, єдине, що мені допомагає, - це дієта на порожнині шлунка і позачеревну залозу. Ні молочних продуктів, ні глютену, ні кукурудзяного сиропу з високим вмістом фуитози. Це дуже обмежено, але це працює. Моє набряклість знизилася і втратила 14 фунтів.

Ви маєте на увазі низьку дієту FODMAP . Правильно ?

Тому що так, все вищесказане зробило трюк і для мене .

Тепер набагато краще, дякую Богу .

привіт, ти пробував просто пити просту воду? Я відчуваю сильний біль у попереку, нижній частині живота і болях у стегнах, відчуваю себе старшим, коли гуляю містом через цей біль, у мене є ко-кодамол від болю і п’ю багато води, щоб допомогти здути живота, хоча я це знаю не працює для всіх, вибачте, якщо це не працює для вас, ви просто думали, що я згадаю про це, плюс я намагаюся схуднути також, оскільки в мене все одно надмірна вага

Дякую всім за відповіді. Я щойно був у гастроентеролога. Я пояснив, що тренуюся 5 разів на тиждень і дуже уважно стежу за споживанням їжі. Тому сказав мені збільшити споживання клітковини і дав мені Беделікс від болю, Дюспаталін від газу та Дюфалак для спорожнення кишечника. Не знаю, якщо вони доступні у Великобританії. Я з Маврикія.

Він дав мені їх на тиждень і подивись, що станеться.

Я просто хочу, щоб це зупинилося - дуже важко і незручно вести нормальне життя з таким болем.

Якщо у вас СРК, вам потрібно їсти розчинні волокна, а не нерозчинні клітковини. Звичайна «здорова» їжа зазвичай погіршує СРК не краще. На мій погляд, краще з’ясувати, яка їжа вам краще полегшує біль, ніж приймати багато ліків, які зазвичай не працюють довго і роблять більше для розладу вашої системи, ніж покращують її!

Вибачте, що я почув про ваші страждання, і у мене теж здуття живота і біль внизу живота. Мій лікар призначив мені додаткові обстеження для з’ясування причини. Тим часом в очікуванні він призначив мені таблетки Бускопан, щоб зменшити дискомфорт. Вони, здається, зменшують біль, але не постійно.

Привіт Ноель, я приймаю ці препарати, які мені дав гастроентеролог. Здається, вони працюють. Здуття живота справді заспокоїлось, і я можу відновити свої тренування без болю та дискомфорту. Хоча мене трохи турбує те, що я буду робити після лікування. Я повинен приймати ці ліки протягом тижня і подивитися, що станеться. Гасто. сказав мені, що причиною роздуття може бути те, що я не їжу достатньо. Я харчуюся 5 разів на день, але я б погодився, що мої порції досить маленькі.

Умі, будь ласка, спробуйте ні, щоб надто багато думати в майбутньому, приймайте кожен день, оскільки ви знаєте, що тривога також погана і може спричинити ваші симптоми. Як ви вже сказали, ваш лікар, здається, допомагає вам спробувати бути щасливим і насолоджуватися навіть тим невеликим комфортом, який ви маєте зараз. Розгубтеся у своєму соціальному житті з друзями та родиною, якщо можете. Їжте достатньо Окей ?

Я виявив, що наступне зменшило моє сильне здуття живота приблизно на 60%:

- кишечник спокійний пробіотики розумними культурами

- травні ферменти, перш ніж я їстиму більше їжі

- вирізання клейковини та молочних продуктів

- лікування та доповнення мого тиреоїдиту Хашимотос, який пов’язаний із симптомами СРК

- зменшення стресу за рахунок зміни роботи

- уникати яєць і занадто багато яблук, винограду

- дотримуючись досить стабільної дієти - уникаючи спецій. часник і цибуля

- голодування два рази на тиждень

сподіваюся, щось у вас працює, це жахлива річ страждати x

Привіт! Вибачте, почувши, що ви переживаєте. Я був там. У мене СРК вже більше 10 років (але, тим не менше, проблеми з травленням все життя). Я пропустив роботу/школу, бо біль був нестерпний. Побачивши багатьох лікарів, відділення невідкладної допомоги, читаючи книги в Інтернеті та трохи змінивши дієту, я можу чесно запропонувати декілька чудових природних засобів, які покращились СРК майже на 100%. Перш за все, переконайтесь, що у вас немає такої чутливості до їжі, як непереносимість лактози, яка може сприяти розвитку СРК. Я не переношу лактозу, тому виключаю молочні продукти (здуття живота/нудота не приносить задоволення); за винятком кефіру, який насправді допомагає СРК.

Ось список чудових засобів, які допомогли/врятували мене:

No1 їжте здорово і пийте тонни води. Виріжте фаст-фуд і їжте більше овочів та фруктів (думайте, яблука та груші). Результат = Ви будете регулярно бачити ванну кімнату, і це не складе труднощів

№2 пробіотики, точніше, КЕФІР ! Це зробило чудеса для мого шлунка. Краще, ніж TUMS або Pepto (особливо ті люди, у яких нудота прокидається без причини, як це було раніше). Пийте кефір регулярно, і ви почуватиметесь набагато краще. Змішайте кефір з фруктами, якщо вам не подобається смак. І, безумовно, інвестуйте в якісні пробіотики

№3 лимонної води: вичавіть половину лимонного соку в теплу воду, перемішайте і випийте. (бажано пити вранці, щоб шлунок рухався), як правило, це незабаром відправить вас у ванну, тому будьте готові йти

№4 Яблучний оцет: покладіть приблизно чайну ложку у воду в пляшках і випийте. ACV має пробіотики, які сприяють розвитку хороших кишкових бактерій та полегшують запор

Таблетки №5 можуть допомогти при здутті живота: приборкувачі жиру вересу, м’яти м’яти м’яти перцевої допомагають при симптомах СРК (купуйте їх на helpforIBS.com, там є також інші чудові продукти)

Сподіваюся, ця інформація допоможе

Привіт, у мене є ящик, повний ліків та пробіотиків, які я брав протягом багатьох років, і ти знаєш, що я беру зараз? Жоден з них. Після 27 років страждань від IBS-D я виявив, що довгострокове рішення, яке насправді працює, полягає у вітамінах та голодуванні, і те, і інше однаково важливо. Ви фактично керуєте харчовою фабрикою, я знаю, що це очевидно, але я виявив, що IBS - це не ліки, а зміна способу керування фабрикою.

Лікування та лікування SIBO - дієтичний підхід може контролювати кишкову ферментацію та запалення

Автор: Aglaée Jacob, MS, RD

Грудень 2012, вип. 14 No 12 С. 16

Привіт, прочитав ваш допис і подумав, що я розповім вам про деякі таблетки, які я зараз приймаю для ibs, вони називаються сенокалмом, і ви можете придбати їх у Superdrug та Morrison's, і, можливо, вони будуть доступні за рецептом, якщо ви запитаєте у фойє, я приймаю їх ось уже кілька тижнів, і вони дивовижні, я не міг повірити, різниця в моєму наполегливому шліфувальному болі в животі пішла, і я відчуваю себе набагато краще в собі, їх приймає і моя внучка, і вона зараз не здувається, і вона перебуває над місяцем найбільш зухвало варто спробувати для вас найкращого щастя Кріссі

Ви проходили дихальний тест на сибо, щоб виключити це? X