Їжа після водного голодування

Водне голодування - це повторна калібрування всіх систем організму. Після голодування смакові рецептори переналаштовуються і підвищують чутливість, а нюх гострий. Травна система неактивна, а також системи елімінації. Обмін речовин сповільнюється .

синергія

Фото люб’язно надано Food Network

Першою їжею, яку я поклав у рот після 10-денної швидкої водної їжі, був кавун і сік селери. Це було так неймовірно солодко, я був приголомшений. Рекомендується випивати сік протягом години, щоб тіло прокинулося. Обов’язково “жування” соків є частиною змішування важливих травних ферментів у соку, щоб розпочати процес.

Повернення до їжі - це дуже важливий процес. Травлення було спокійним та неактивним під час водної швидкості. Шлунок скорочується до меншого обсягу, а ваші травні ферменти неактивні, тому при повторному введенні поживних речовин до сплячої травної системи відбувається процес, який робить перехід плавним і зменшує можливість спазмів або дискомфорту. Наголос на жуванні і повільному прийомі є частиною перших кроків. У медичному центрі True North процес триває половину загальної довжини швидкої води. Отже, якщо швидкість води становить 10 днів, час, необхідний для повторного введення їжі, становить 5 днів.

Це виглядає так:

День 1 - Соки, такі як кавун та селера або шпинат та яблуко. Чотири склянки.

2 день - Сирі овочі та фрукти.

День 3 - Сирі та варені овочі та фрукти.

День 4 - Фрукти, сирі та варені овочі та тепер зернові (рис, лобода, овес).

День 5 - Додайте бобові, квасоля, горіхи та насіння.

Повірте, дуже розумно дотримуватися процесу, щоб уникнути відчуття заповнення чи шокування при повторному пробудженні травлення та спазмів чи газів.

Їжа смакувала приголомшливо. Фрукти надзвичайно солодкі. Ви можете скуштувати різні смаки в овочах, які, можливо, до швидкого смаку для вас були м’якими.

Це повторне калібрування допомагає зменшити потребу в пересолюванні їжі та використанні олій для смаку. Це дає можливість насолоджуватися цілісними натуральними продуктами рослинного походження, які є найважливішими елементами харчування для справді здорової дієти. Овочі та фрукти мають низький вміст жиру, що полегшує їжу, яку ви можете їсти скільки завгодно. Ніколи більше не відчувати себе обділеним або недоїданим.

Наступна публікація стосуватиметься відновлення метаболізму після голодування у воді.

Щоб дізнатись більше про здорове харчування та спосіб життя, зв’яжіться з Дороті через її веб-сайт www.SynergyWellnessNW.com

Застереження: Водне голодування повинно проводитися лише під керівництвом медичного працівника.