Історії успіху

Історія Джанет

«Я був занадто зайнятий, щоб займатися фізичними вправами, і вже пробував і невдало з 15 іншими режимами дієти, але за перші шість тижнів із Лізою я зміг схуднути на 18 кг. З того часу, як ми почали працювати разом у березні, я загалом схуд 65 кг. Але що ще важливіше, я отримав нову знайдену впевненість! Люди в моєму житті, включаючи тих, хто працює, зауважують, що в мені щось інше, і «ти схуд?» Вони навіть ловили мене, як я робив присідання та віджимання у ванній, і були схожі на «ВАУ!» Останні 10 місяці мають бен дивовижні ! Я маю більше енергії і набагато краще почуваюся у багатьох аспектах свого життя. Втрата 65 фунтів за той час була для мене справжнім шоком!

Джанет, 31.01.2018

Історія Дженні

“Ліза Голденталь перевищує тренера, якого вона надихає. Ліза допомогла мені перетворити свій розум, щоб я міг перетворити своє тіло ... "

Вивчення мислення було ключовим, а також її мотиваційне ставлення. Я виріс важким, і у віці 13 років у віці лише 5’4 я важив 185 фунтів. Не знаючи, як змінити свій спосіб життя, Ліза увійшла в моє життя, щоб дати мені вказівки та підтримку для оздоровлення. Будучи підлітком з ожирінням, я відчував глибоку депресію, особливо коли порівнював себе зі своїми однолітками в школі. Я, очевидно, була найбільшою дівчиною, і важко було відчувати себе красивою. Протягом тренувань з Лізою я дізнався, що я далеко поза своїм тілом і що стати здоровим було набагато важливіше, ніж бути «худим». Завдяки послідовній дієті та фізичним вправам я зміг схуднути на 65 фунтів за 2 роки. Я так пишаюся, що зберігаю свою вагу понад 10 років. Найважливішим минулим цього було налаштування мого розуму на успіх кожного ранку.

Тренування Лізи були веселими, але складними. Ранковий ритуал мислення дозволив мені змусити себе рухатись так, щоб побудувати мою впевненість. Зараз тренування - це частина мого життя, і я це люблю. Ліза навчила мене любити тренуватися, харчуватися здорово і бути оптимістом. Вона є мотивацією для мене продовжувати здоровий спосіб життя і цінувати своє тіло таким, яке воно є. Ліза має можливість допомогти своїм клієнтам набути феноменальної форми і перетворити їх розум на позитивний, що в кінцевому рахунку дозволяє досягти довгострокового успіху. Я назавжди вдячний, що зустрів Лізу, оскільки вона зробила мене більш щасливою та амбітною, ніж я коли-небудь раніше!

Моллі, Санта-Моніка, Каліфорнія

Історія Радхіки

«Я працюю з Лізою з серпня 2016 року. До цього у мене були дуже нездорові стосунки з їжею. Я їв би дуже чисто протягом декількох днів, а потім зловживав 2-3 рази на тиждень. Тоді я бив би себе про це і відчував би ще більшу провину. Ліза повільно познайомила мене з розумінням, чому я потураю такій поведінці, і пояснила мені, як почуття провини - марнотратство на емоції. Вона дала мені інструменти для боротьби з емоційним стресом, тим самим зменшивши свою залежність від їжі ... Я дізнався, що послідовність - це сила, і я щиро вдячний Лізі за всю підтримку та любов, вона не лише мій тренер, але й моя подруга ».

Радхіка, 15.12.2016

Історія Каролін

“Ви не знайдете більше серця, душі та відданості у тренера з схуднення, ніж Ліза Голденталь. Я зайнята працююча мама чотирьох дітей і була справді не в формі. Я дотримувався режиму вправ Лізи, харчових звичок, які вона рекомендувала, і втратив 20 кілограмів, які я носив довгі роки. Її терпіння та доброзичливість не мають собі рівних, і вона знає свою галузь знань! Ліза - це справжня угода, яка піклується про своїх клієнтів! "

Керолін, 02.11.2016

Історія Кімберлі

“Будучи мамою, яка працює, мій час був дуже обмежений, і моя самооцінка досягла низького рівня через відсутність фізичних вправ. Я працював з Лізою протягом багатьох років, навіть під час вагітності; але незабаром після того, як народилася моя дитина; Я просто не знайшов часу, щоб побачити її. Коли вона розповіла мені про свій новий DVD із фітнесом, я була в захваті! Щойно я зробив це вперше, я зрозумів, що моє життя змінилося! Незабаром після цього, щодня після роботи я приходив додому, відразу ж вставляв DVD і робив будь-яку тренування, яку встиг зробити: якщо я вечеряв у духовці, я виконував 5 або 15 хв тренування і якщо мій чоловік був вдома щоб допомогти, я б зробив 30 або 45 хв тренування. На мій погляд, з невеликою кількістю часу, яке у мене є, бажання займатися низьким, The Skinny Jeans Workout - це шлях! Це швидко, весело, і це насправді працює! Вже через кілька тижнів я почав помічати, як мої джинси стають вільнішими, живіт стає більш плоским, а зад - виглядає твердішим. Зараз мені не доводиться клопотатися з відвідуванням тренажерного залу, платити збори в тренажерному залі або турбуватися про те, як я збираюся скинути цю вагу дитини. Я із задоволенням повідомляю; Зараз я знову в своїх вузьких джинсах! "

Історія Шелдона

«Я працюю з Лізою близько 7 років, двічі на тиждень. Вона зробила форму і залишається у формі достатньо цікавою, щоб я залишався з нею після того, як я пробув на дивані все своє доросле життя. Мій загальний рівень фізичної підготовки відчувається краще, ніж я думав, що коли-небудь знову - я не був у цій формі з сімнадцяти років. Близько року тому я пережив досить серйозну хворобу, і я впевнений, що перебування у тій формі, в яку мене завела Ліза, мало багато спільного з тим, як я добре з цим поводився і швидко видужував. Нещодавно ми уклали договір, що вона буде продовжувати навчати мене протягом наступних 40 років ".

Історія Хейлі

«Якщо вам легко нудно під час тренування, це ваша ідея до леді. Нехай вас не обдурить її тісний маленький пакет, вона тренує людей будь-якої форми та розміру, чоловіків, жінок та будь-чого іншого. О, найкраща частина - це можливість зателефонувати моїй мамі та татові додому та сказати їм відкрити сторінку 38 «Життя та стиль», щоб вони могли побачити, хто мій тренер. Вони мали її журнал "Skinny Jean Workout" у журналі. Я зустрічаюся з Лізою раз на тиждень, іноді два рази на тиждень, якщо у мене з’являється щось, на що мені потрібно виглядати особливо палюче.

У дні, коли я не з нею, я вкладаю у неї DVD, або я роблю годину кардіотренажерів чи якісь інтервальні/кругові тренування. Отже, як я вже казав, вона зіб’є вашу задницю в цих вузьких джинсах, і якщо у вас виникнуть запитання про те, що вам слід робити у вихідний день, просто запитайте її. Вона є прекрасною людиною, яка справді захоплюється перетворенням людського тіла на прекрасний витвір мистецтва. Якщо ви готові поглянути на себе в дзеркало і бути схожим на “OMFG”, тоді телефонуйте Лізі ”.

«Під час вагітності, коли мої стегна почали розширюватися, і я не міг звинуватити весь приріст у вазі дитини, я найняв Лізу, щоб вона підійшла і зняла свою попу з дивана! Ліза ніколи не підштовхувала мене до того, що було безпечно для дитини та мене (ми контролювали моє серцебиття, і я завжди стежив за тим, щоб пити багато води), швидше за все, вона надихнула мене бути в найкращій формі, яка могла бути, для вагітності і праці. Моя праця була швидкою і досить легкою. Згодом Ліза допомогла мені попрацювати в керованій програмі, бігаючи з дитячим бігуном, тренуючись біля сходів Санта-Моніки, займаючись йогою на ковдрі у дворі, поки дитина спала. Лізі вдалося зберегти його свіжим і включити реалістичну рутину. Останнім часом я все частіше використовую Лізу для її досвіду в галузі дієти та харчування, тому що був розчарований своєю неможливістю схуднути. Ліза заохотила мене не лише дивитись на те, що я їжу, але і коли я їв. Я експериментував з періодичним голодуванням останні кілька місяців і нарешті зміг скинути вагу, якої раніше ніколи не міг втратити. Нарешті, я б сказав, що Ліза завжди бадьора і оперативна, і я щиро сподіваюся на кожну сесію, яку я проводив з нею протягом багатьох років. Дякую, Лізо! "

«Через кілька місяців після народження сина я зрозуміла, що настав час знову вписатись у свій« нормальний »одяг. Набравши понад сорок кілограмів, я твердо вирішив скинути зайву вагу і піднятися. Я знав, що не можу зробити це самостійно, тому я шукав кваліфікованого тренера, який розумів мої потреби. Я натрапив на картку Лізи і знав, що вона "та сама", щоб вдарити мене в зад, і вона ! Я втратив всю вагу та більше за лічені місяці ! Я набрала м’язи, про які навіть не знала, і моє тіло ніколи не виглядало так добре! Через чотири роки після розлучення і з’ясувавши, що у мене є Хашимото та кілька інших аутоімунних захворювань, я знову боровся із збільшенням ваги, цього разу Лізі довелося тягнути мене до спортзалу ...

Зрізано до дванадцяти років потому, і тепер я нарешті взяв під контроль своє тіло Хашимото після розлучення. Цього разу це була скоріше боротьба, але шляхом спроб і помилок з моїм зараз млявим метаболізмом, вирізаючи клейковину та цукор та працюючи відповідно до Керівництва Лізи. Я надто схвильований результатами, і ніколи не отримував стільки компліментів, особливо від найбільшого критика - мого нового хлопця! Зараз я така рада, що нарешті повернулася до своєї ваги до вагітності. Дякую тобі, Ліза! Я б не міг цього зробити без вас після всіх моїх труднощів зі здоров’ям, які ви змусили мене зрозуміти, що послідовність - це відповідь!

“Ліза була моїм тренером лише кілька місяців, але я вже схудла понад 10 кілограмів! Але що ще важливіше, я відчуваю себе набагато краще у своїй шкірі, і я з кожним днем стаю сильнішим! Ліза навчила мене, як нарешті зупинити американські гірки для схуднення вгору-вниз, виробивши здоровий спосіб життя, який можна підтримувати навіть у дуже напружені часи. Я в захваті від того, що попереду, і планую розгойдувати мої завужені джинси під час свят ".

«Як жінка, яка займається кар’єрою та є штатною матір’ю двох молодих хлопчиків, вона сказала мені, що стрес від спроби зробити це все важко для неї як психічно, так і фізично. Вона приходила додому з роботи і думала, що їй потрібно щодня пити вино, щоб відпочити. Я показав їй інший спосіб думати про це, і вона змінила цю звичку, і вона схудла на 25 кілограмів, і зараз ніхто не щасливіший за її чоловіка ".

“Я тренуюсь із Лізою близько п’яти років. Місце проведення - це моя особиста тренажерна зала вдома, і я з нетерпінням чекаю її відвідувань двічі на тиждень. Вона приносить з собою гарний гумор та високу енергію, і робить мої тренування надзвичайно приємними. Я щойно мав нагоду взяти участь у зустрічі класів нашого 8 класу в Нью-Йорку після 63 років. Усім, хто відвідував, було 77 років, крім мене. Я відчував і дивився (так мені сказали) лише 60. Ліза змусила мене почуватись і виглядати набагато краще, ніж я маю право ".

«Я почав тренуватися з Лізою через кілька місяців після того, як народив дочку (яка важила здорових 9 фунтів, 7 унцій!). Я був трохи невмотивований працювати з тренером, оскільки не думав, що зможу змінити своє тіло так швидко, і (не дуже) таємно боявся докласти важкої праці. Я зрозумів, що найгіршим сценарієм буде те, що мене змусили тренуватися пару разів на тиждень. Тож, я був приємно здивований тим, що тренування з Лізою принесла не лише задоволення, а й зміцнення впевненості. Треба визнати, що вона змусила мене почувати себе справжнім спортсменом! Незабаром я почав змінювати свій раціон, щоб моя напружена робота в тренажерному залі не пропала даремно. І швидко, я став сильнішим і підтягнутим. Увесь склад мого тіла змінився. І я вписуюсь у розміри одягу, які я ніколи раніше навіть не наважувався приміряти. Зараз, коли моя дочка збирається відсвяткувати свій перший день народження, я почуваюся в своїй шкірі (і в одязі!) Краще, ніж до того, як я навіть завагітніла! "

«Мені 60-річна жінка з ожирінням, яка працює з Лізою чотири роки. Мені було нелегко займатися через артрит, проте Ліза створила для мене спеціальну програму, зосередившись на тих видах вправ, які мені потрібні для покращення своєї рухливості та сили. Вона спонукала мене до тренувань і терпляче ставиться до моїх обмежень, заохочуючи розширити свої здібності. Вона дуже сумлінна і приходить на всі зустрічі вчасно, телефонуючи або надсилаючи повідомлення електронною поштою, щоб нагадати мені про зустрічі. Мені подобається той факт, що вона не спостерігає за годинником і потурбується про те, щоб вона дала мені годину часу, якщо я трохи запізнюся. Почуття веселості та гумору Лізи змушує мене з нетерпінням бачити її. Вона має сонячну вдачу і дуже доброзичлива і добра. Вона є приголомшливою людиною, а також тренером, і я настійно рекомендую її всім, хто хоче покращити своє здоров'я за допомогою фізичних вправ ".

“Спочатку я чув про програму через журнал, наприклад“ Shape ”або“ Fitness ”, у порівнянні DVD із тренажерами. Мені сподобалось, що деякі тренування були дуже короткими, що було б добре для таких зайнятих людей, як я. Я купив компакт-диск і деякий час працював над програмою, і був здивований, наскільки вона була ефективною, набагато скороченішими термінами, ніж більшість DVD-динамічних вправ. Врешті-решт я подарував його своїй дочці, яка незабаром вийшла заміж, і посилювала свої вправи. Оскільки я передав їй свою копію, зараз купую собі ще одну. Я до сих пір вважаю, що ця програма є однією з найкращих, завдяки чудовим результатам за короткий проміжок часу ".

“Існує персональний тренер з Лос-Анджелеса Ліза Голденталь, відома також як“ Скульптор ”для своєї клієнтури зі знаменитостями. Ліза починала мене як тренера, але в кінцевому підсумку стала близьким другом сім'ї. Цитата з книги Пола Зейна Пілзера "Наступний трильйон" - Пол Зейн

«У мене було багато тренерів у минулому, але з Лізою я знайшов ідеальний баланс мотивації та особистого контакту. Протягом моєї вагітності вона підтримувала мене у формі. Вона була дуже обізнана у питаннях вагітності, і, працюючи за цими параметрами, моє тренування все ще залишалося складним завданням. Також тепер, коли у мене є дитина, вона дуже гнучко відповідала моєму графіку і просто чудово була поруч. У моїй книзі це одна з найважливіших якостей тренера ".

“Оскільки я працюю з Лізою, не тільки значно покращилось моє здоров’я, але і біль у попереку зменшився на 80–90 ″

«Особистість Лізи бадьора, її позитивний дух заразний. Вона єдина, хто може підняти мене з ліжка о шостій ранку ».

Лара Ладд, актриса та професійна спортсменка

«Після потрійної операції на шунтуванні мій лікар недвозначно сказав, що я повинен робити фізичні вправи. Ліза була єдиною, хто змусив мене потренуватися і відновити своє здоров’я ».

«Я працюю з Лізою більше семи років. Ліза мотиваційна, новаторська і застосовує свої знані знання з усіх аспектів здорового способу життя, щоб керувати своїми клієнтами у фітнес-тренінгах. Протягом багатьох років Ліза адаптувала різні підходи, щоб допомогти мені досягти мінливих цілей і пройти кілька спортивних травм ". Протягом багатьох років у мене було багато особистих тренерів - сім років з Лізою, і я все ще сильний - це говорить сам за себе ".

Орі Рехтман, генеральний директор Riteman International

«Позитивна енергія Лізи заразна, що робить кожне тренування веселим! Я дуже чекаю на співпрацю з нею щотижня, незалежно від того, ми в спортзалі чи на пляжних тренуваннях. Ліза ніколи не боїться наполягати і допомагає мені працювати над кожною ціллю, яку я собі поставив. Вона змушує мене відчувати, що все можливо. Я настійно рекомендую Лізу всім, хто шукає веселих тренувань із справжніми результатами ".

«Я тренуюсь із Лізою вже 3 роки. Вона завжди професійна та надійна. Її інноваційні тренування підтримали мій інтерес. Ми разом робимо різноманітні заходи, включаючи кругові тренування, йогу, медитацію, кікбоксинг, теніс та піші прогулянки. За ці роки Ліза стала доброю подругою, крім того, що була моїм тренером. Це турботлива, духовна, весела, енергійна та розумна людина. Я настійно рекомендую її як тренера ".

“Мені вісімдесят шість років, і я вже кілька років тренуюся з Лізою. Ліза - чудовий особистий тренер. Вона добре розбирається в тому, що робить, дуже надійно ставиться до своїх призначень, слухає і відповідає на ваші прохання. Вона дуже приємна і смішна, але, безумовно, серйозно ставиться до того, щоб дати вам першокласне тренування з урахуванням ваших потреб та бажань ".

Сідней Фінголд, доктор медичних наук

«Я роками тренуюся з Лізою Г., і вона все ще підштовхує мене до тих кількох додаткових повторень, яких я б просто не робив, якби займався самостійно. Мені подобається займатися спортом, але я, здається, ніколи не приділяю цьому часу у своєму надзвичайно напруженому графіку адвокатів, за винятком випадків, коли Ліза збирається підготувати мене до форми. Вона знає мої цілі, слухає мене і може сказати, коли натискати трохи сильніше. І навіть коли я приходжу в тренажерний зал із неприємним настроєм, я залишаю себе набагато щасливішим. Коли вона почала складати тренування Skinny Jeans, вона дала мені попередній перегляд деяких вправ, які вона робила на відео, і тепер я знаю, що я можу з нетерпінням чекати, коли у відрядженнях буде віртуальна Ліза Г. ! " -Бетсі Розенблатт, адвокат